185707981 посетителей / 111787 тем / 84 комментарии
UA
На Донбассе появятся новые головорезы Путина: на этот раз не из России * НАБУ расследует махинации главы «Ощадбанка» * Нa ocтрoвe в Индийcкoм oкeaнe aбoригeны убили мoлoдoгo aмeрикaнcкoгo прoпoвeдникa * У Валуева была обнаружена опухоль мозга * Чтo прoиcхoдит в cтeнaх Вeрхoвнoй Рaды (прямaя трaнcляция) * Опублікували указ про воєнний стан на 60 діб * Ученые нашли удивительный способ продления молодости * Во Львове пылают российские банки: кадры с места происшествия * Лагард после встречи с Порошенко: судьба транша для Украины решиться после 10 декабря * Лукаш о заявлении Порошенко: «Пальцы веером, дупло в перьях» * Киевская кассирша получила урок на всю жизнь: Я не понимаю украинский * Курс валют на 5 декабря: евро переступил все границы * «Словакия и Чехия наступают на Донбасс»: в «Л/ДНР» устроили панику и ждут атаки * Помер молодий український актор Тарас Мельничук * В Украине появятся американские истребители * Отключение России от SWIFT приведет к экономическому коллапсу * Что сдерживает рост цен в Украине * Порно в Україні: як знімають, що дивляться і чим небезпечно * Учeныe нaшли пoд зeмлeй зaтeрянный мир * «Мистер Путин, это война. Это не шутки, не инцидент и не кризис», - Порошенко обратился к президенту РФ. ВИДЕО * Щ0ЙН0! Вакарчук запuсав важливе звернення до українців * В Сети показали коттедж Епифания недалеко от Киева * НБУ сравнил доходы украинцев сейчас и до Майдана * Известный бизнесмен забил девушку из эскорта и разослал друзьям фото ее тела * В частном доме под Киевом обнаружен цех по производству фальсифицированных лекарств * Без объявления войны: в США раскрыли план НАТО по «уничтожению» Путина * Сьогодні Ганни: як краще провести цей день * Кейт Миддлтон скупилась к Рождеству в «секонд хенде»: кадры шоппинга не по-королевски * Рейсы из аэропорта Николаев в Египет будет выполнять SkyUр, а билеты в Киев продают со скидкой * Выходит на сцену Таисия – зрители покидают зал: Зеленский рассказал о жестком конфузе Повалий * Полторак: Из аппарата Минобороны и Генштаба уволились 82% офицеров * Порошенко подписал закон о морской зоне Украины: что это значит * Стало известно, кого налоговая будет проверять в 2019 году * Украинцам повысили пенсии: кому положен перерасчет с 1 января * Крым на грани катастрофы: оккупанты придумали, где взять воду * Показали перші в історії фото зворотної сторони Місяця (фото) * Обмен рваных гривен по новым правилам: что надо знать * В Украине резко выросли зарплаты военных: кому и как повысили * После праздников в Украине подскочили курсы доллара и евро * СБУ вызвала Гриценко на допрос * Журналист: Хочу подивитися, як би це лайно їв наш головнокомандуючий Петро Порошенко, Степан Полторак, чи Віктор Муженко? Від одного тільки вигляду такого раціону верне на блювоту * Порошенко заявил о преодолении кризиса * На Волині затримали банду, яка постачала жінок до німецьких борделів * Банда в масках расстреляла полицейского: введен план «Сирена» * В начале президентской кампании Тимошенко назначила себе нового заместителя * Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса *
Темы дня

ТОП-4 типичные привычки, мешающие похудеть

20:21 15 октября 2018 1272
ТОП-4 типичные привычки, мешающие похудеть

По словам ученых, метаболизм человека отчасти зависит от генетики и возраста. Но на него существенно влияет еще один фактор – это ежедневные привычки. Некоторые из них приводят к замедлению обмена веществ

Так, специалисты отмечают, что метаболизм может сделать более медленным манера поздно завтракать. Эксперты считают, что завтракать следует в течение 30 минут после пробуждения: чем раньше, тем лучше. Дело в том, что ранний завтрак особенно эффективно заставляет организм преобразовывать калории в энергию и быть активным в течение дня,- передают "Украинские реалии" со ссылкой нa toneto.net

Другая вредная для метаболизма привычка – употреблять на завтрак большое количество углеводов. Для разгона обмена веществ лучше есть белок, поэтому идеальными для завтрака будут яйца. Их белок требует для переваривания затрачивать больше калорий, чем этого будет требовать, например, съеденная каша.

Если вы мало пьете воды, это тоже замедляет метаболизм. Без достаточного количества влаги клеточные процессы, происходящие в теле, замедлятся, а, значит, из жира перестанет активно вырабатываться энергия.

Также не нужно делать больших пауз между приемами пищи и голодать. Уменьшение количества еды погружает организм в состояние стресса, в котором тело начинает экономить запасенный жир, а получаемые калории тратить на создание новых жировых запасов. Для хорошего метаболизма есть нужно достаточно и часто, подчеркнули диетологи.


Новости по теме

В Украине уменьшили срок наказания за изнасилование несовершеннолетнихВ Украине уменьшили срок наказания за изнасилование несовершеннолетних
11 января в Украине вступило в силу большинство норм закона О предотвращении и противодействии домашнему насилию.
11/01 11:25 314
Аварийность на дорогах Украины в 2006-2018 годахАварийность на дорогах Украины в 2006-2018 годах
ДТП. 2018. Опять статистика, опять цифры и проценты.
11/01 11:04 272
Смена приоритетов: почему преподаватели-учёные с огромной базой знаний не интересуют студентов?Смена приоритетов: почему преподаватели-учёные с огромной базой знаний не интересуют студентов?
Это удивительно, но студентов сегодня совсем не интересуют научные достижения их преподавателей.
10/01 14:00 292
Украинцы будут заканчивать школу в 4 классе: озвучены катастрофические последствияУкраинцы будут заканчивать школу в 4 классе: озвучены катастрофические последствия
Согласно проекту закона, чиновники считают нужным разделить весь учебный процесс.
08/01 13:05 1343
Почему Киевстар втихаря поднял тариф с 4G. Что предложат другиеПочему Киевстар втихаря поднял тариф с 4G. Что предложат другие
Оператор больше не будет удерживать тарифы ниже рынка.
08/01 09:05 537
Відомий психіaтр назвав 10 правил життя щасливої та гармонійної людиниВідомий психіaтр назвав 10 правил життя щасливої та гармонійної людини
Нам часто завaжають жити психoлогічні бар’єри, хибнi переконання і загальна вузькість свідомості.
03/01 12:07 490
Коломойский разложил яйца в разные корзины, чем сделал большую ошибку, – блогерКоломойский разложил яйца в разные корзины, чем сделал большую ошибку, – блогер
В штабе Юлии Тимошенко наконец-то начали понимать, что Игорь Коломойский – это еще тот хитрый лис и яйца раскладывает по разных корзинах, а не делает ставку исключительного на одного кандидата.
02/01 10:42 881
Поки що невідомо, чи є у Магніторську постраждалі українці, – МЗСПоки що невідомо, чи є у Магніторську постраждалі українці, – МЗС
Фото прес-служба губернатора Челябінської області РФ.
01/01 17:51 493
Слободян: стоимость 50 км заграждений, которые построили россияне в крыму - 2,9 млн долларовСлободян: стоимость 50 км заграждений, которые построили россияне в крыму - 2,9 млн долларов
Стоимость возведения 50-километрового заграждения между аннексированным Крымом и Украиной, которое поставила Российская Федерация, составляет около 2,9 млн долларов. Об этом написал пресс-секретарь Госпогранслужбы Украины Олег Слободян в Facebook.
30/12 14:58 579
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2019. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Новини Коростеня