130334556 посетителей / 69264 тем / 84 комментарии
UA
Ведуча розплакалася у прямому ефірі: «Нардепи лізуть навіть у жіночі труси» (відео) * Преподавательские перлы, которые сложно забыть даже после окончания ВУЗа * ВІКТОР БАЛОГА: Вчора ВР прийняла в першому читанні законопроект, який під виглядом європейського досвіду запроваджує обов’язкове обстеження та сертифікацію енергоефективності будівель та споруд * В киевском детсаду изнасиловали трехлетнюю девочку – СМИ * Змінюється порядок перетину кордону ЄС, нові правила не стосуються українців – ДПС * Самые необычные семейные пары (видео) * Гороскоп на удачу! Кого из знаков Зодиака ждет удача в 2017 году? * Луценко звинуватив Авакова у кришуванні бурштинового бізнесу * В Україні запустили сервіс онлайн-перевірки за базами недійсних паспортів * Рецепти салатів на Великдень (фото) * Советник главы МВД Илья Кива подрался с людьми Ляшко под офисом Авакова * НАЗК почало повну перевірку декларацій ще трьох нардепів * Ляшко за бюджетні кошти отримав броньований Cadillac за ціною Lanos * У Пхеньяні термінова евакуація: Готуються до війни * Смертельна небезпека на нашому столі * Я таких авантюристов как Гройсман мало встречал — экс-министр * Как быстро вывести алкоголь из организма…Всем на заметку! * Борьба с муравьями. Очень эффективный способ! * Якщо рoзтануть льoдовики, Україна пoстраждає чи не найбільше у Єврoпі (карта) * Ексклюзив: які татуювання мають нардепи, тільки не втратьте свідомість від побаченого * 10 ошеломительно красивых фильмов, которые заставят время остановиться * Темное прошлое некоторых украинских министров *
Темы дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 апреля 2017 352
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новости по теме

500 голів. Чому Мессі - найкращий футболіст світу500 голів. Чому Мессі - найкращий футболіст світу
Славетний аргентинський футболіст Ліонель Мессі забив 500-й гол за "Барселону" і вкотре продемонстрував свою геніальність
25/04 16:40 73
Донецький гімнаст виборов для України «золото» і «бронзу» чемпіонату ЄвропиДонецький гімнаст виборов для України «золото» і «бронзу» чемпіонату Європи
Чемпіон Олімпійських ігор 2016 в Ріо-де-Жанейро Олег Верняєв завоював для України дві медалі на чемпіонату Європи зі спортивної гімнастики, який проходив у румунському Клужі.
25/04 16:09 86
Хоккей: стал известен победитель первого матча чемпионата в КиевеХоккей: стал известен победитель первого матча чемпионата в Киеве
Сборная Венгрии по хоккею одержала победу над сборной Укранины в стартовом матче чемпионата мира, который проходит в Киеве
22/04 19:39 85
Відомий велогонщик загинув під час тренуванняВідомий велогонщик загинув під час тренування
Чемпіон Джиро-2011 Мікеле Скарпоні потрапив під мікроавтобус.
22/04 15:41 82
Українець став дворазовим чемпіоном Європи з дзюдоУкраїнець став дворазовим чемпіоном Європи з дзюдо
Український дзюдоїст Георгій Зантарая виборов золоту медаль на Чемпіонаті Європи, який відбувається у Варшаві.
21/04 15:05 221
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму
Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.
21/04 14:58 352
Букмекеры дали прогноз на поединок Кличко-ДжошуаБукмекеры дали прогноз на поединок Кличко-Джошуа
Всего несколько дней остается до долгожданного поединка между украинцем Владимиром Кличко и британцем Энтони Джошуа.
18/04 10:23 586
Українець Ломаченко визнаний найкращим боксером століттяУкраїнець Ломаченко визнаний найкращим боксером століття
Український боксер-професіонал, чемпіон світу за версією WBO у другій напівлегкій вазі Василь Ломаченко був удостоєний почесного звання найкращого боксера в історії цього виду спорту.
30/03 18:10 335
Топ 10 нокаутов, на смерть!!!Топ 10 нокаутов, на смерть!!!
Один грамотный удар решает всё!!!
22/03 09:28 624
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2017. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика