149583148 посетителей / 80219 тем / 84 комментарии
UA
В полиции назвали три версии расстрела харьковского коммерсанта Аксерольда * "Патріотку" Джамалу засікли в компанії еталонного ватника * Очень дешёвые электромобили: Из чего придется выбирать украинцам (видео) * Хакеры «слили» обнаженные снимки Хлои Морец (ФОТО) * Буде вихідний? Долю 8 березня вирішено * Заступника військового комісара затримали на хабарі * НАПК прислало Кличко список вопросов об отдыхе и связях с главой корпорации «Укрбуд» * Цыганское предсказание для женщин на 2018 год * Стали известны новые подробности из жизни Гитлера * Ніколи не піднімайте це! Українцям загрожує смертельна небезпека * «Укрзализныця» полностью обновит вагоны на направлении Киев-Мариуполь (фото) * Гройсман: «Нужно менять сознание украинцев в гендерных вопросах» * Суд зобов’язав Луценка порушити справу по факту незаконного викрадення громадян Грузії — Дерев’янко (ВІДЕО, ДОКУМЕНТ) * «Черная пятница». Активистка Femen устроила погром в магазине Roshen на Крещатике * Як найшвидше прогріти салон автомобіля * Легенда радянського кіно повідомив про невиліковну хворобу * Известный журналист озвучил рецепт победы над коррупцией в Украине * Семь световых сигналов, которыми водители «общаются» друг с другом * Все в шоке: в Кривом Роге третьеклассник бьет и режет детей в школе * Шоколадный вор, олигарх и лжец: украинцы рассказали, что думают о Порошенко * Саакашвілі: Порошенко карає телеканал NewsOne за трансляцію мітингу * Терміново заклейте камеру на ноутбуці. Чим загрожує безпечність * Малолітній вбивця: школяр зарізав свого опонента * Появились новые кадры моста в Крым с высоты птичьего полета * Саакашвили: СБУшники считают Порошенко вором и барыгой как и весь украинский народ * Скандал у Нацгвардії: донька Аллерова стала власницею елітної квартири після оборудки батька * «Укрзализныця» отменяет 10 поездов * Ушел из жизни известный украинец * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 апреля 2017 750
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новости по теме

Таблица коэффициентов УЕФА: Украины закрепилась на восьмом местеТаблица коэффициентов УЕФА: Украины закрепилась на восьмом месте
Удачные выступления в еврокубках этого сезона позволили Украине сохранить отрыв от Бельгии в таблице коэффициентов УЕФА.
08/12 15:36 143
Олимпийская чемпиона РФ о решении МОК: Вы нюх потеряли, у нас есть ядерное оружие!Олимпийская чемпиона РФ о решении МОК: Вы нюх потеряли, у нас есть ядерное оружие!
Светлана Хоркина, российская олимпийская чемпионка, в интервью журналистам дала свою оценку решению Международного олимпийского комитета об отстранении сборной ее страны от участия в Олимпийских играх в 2018 году, которые состоятся в южнокорейском городе Пхенчхане.
07/12 11:21 356
Сегодня решится судьба «Шахтера» в Лиге чемпионовСегодня решится судьба «Шахтера» в Лиге чемпионов
Сегодня, 6 декабря, в Харькове на стадионе «Металлист» состоится матч Лиги чемпионов группы F между командами «Шахтёр» и «Манчестер Сити».
06/12 12:38 194
Россию отстранили от участия в Олимпиаде-2018Россию отстранили от участия в Олимпиаде-2018
Глава Международного Олимпийского комитета Томас Бах во вторник объявил, что Россия отстранена от зимней Олимпиады 2018 года в южнокорейском Пхёнчхане.
06/12 11:18 191
Национальная общественная телерадиокомпания решила не транслировать жеребьевку ЧМ-2018Национальная общественная телерадиокомпания решила не транслировать жеребьевку ЧМ-2018
Показ жеребьевки чемпионата мира в РФ может содержать элементы пропаганды и нести угрозу информационной безопасности Украины, заявили в НОТУ.
01/12 17:04 323
Эксперты рассказали, как тренироваться эффективноЭксперты рассказали, как тренироваться эффективно
Принято считать, что прогресс в спорте прекращается, когда тело привыкает к тренировкам.
30/11 22:55 336
Шахтар звинуватив Суркісів в скандалі з акцією на підтримку воїнів АТОШахтар звинуватив Суркісів в скандалі з акцією на підтримку воїнів АТО
Генеральний директор Шахтаря Сергій Палкін звинуватив президента Динамо Ігоря Суркіса та віце-президента УЄФА Григорія Суркіса в тому, що вони стоять за скандалом із акцією на підтримку воїнів АТО.
30/11 14:20 370
Українська біатлоністка виборола першу медаль на етапі Кубка світуУкраїнська біатлоністка виборола першу медаль на етапі Кубка світу
Юлія Джима після хвороби виграла бронзову нагороду.
29/11 22:09 369
Гвардіола зробив обнадійливу заяву щодо майбутнього Зінченко в «Манчестер Сіті»Гвардіола зробив обнадійливу заяву щодо майбутнього Зінченко в «Манчестер Сіті»
Головний тренер "Манчестер Сіті" Хосеп Гвардіола схвально відгукнувся про гру півзахисника збірної України Олександра Зінченка.
29/11 14:52 364
Пятерых российских спортсменов пожизненно дисквалифицировали от участия в ОлимпиадеПятерых российских спортсменов пожизненно дисквалифицировали от участия в Олимпиаде
Все они не имеют права больше подавать заявки на участие в любых Олимпиадах.
28/11 18:04 404
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2017. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика