156748256 посетителей / 85943 тем / 84 комментарии
UA
Річка Сена у Парижі затопила вулиці міста * У мережі показали фото злодійок, що «працюють» на вулицях Києва * Нацполіція почала масові облави на авто на єврономерах * На Волыни разгорается скандал из-за драки школьника с учителем * Ці рослини – кисневі бомби! 6 рослин, які корисно мати у власному домі * "Лежав обличчям вниз із зв'язаними руками" - в квартирі знайшли тіло чоловіка * Главное за ночь: Горе в семье главы государства и крупнейшее фиаско в истории Facebook * Аэропорт Одесса на 18% увеличил пассажиропоток в 2017 году * Не ДТП: свідок смерті Скрябіна приголомшив зізнанням * Wizz Air буде літати до Варшави щоденно * Срамота третього тисячоліття: Ірина Луценко розлютила мережу новою витівкою * На Керченском мосту начали строить железную дорогу * Кабмин утвердил проект реконструкции ж/д участка возле Николаева * У МЗС розповіли, з якими країнами можливе запровадження безвізу у 2018 році * «У меня день рождения»: Чудом выживший пассажир АН-148 * Їх вважали майже безсмертними: правда і міфи про козаків-характерників * Срочно! Порошенко получил черную метку из США * Золотая молодежь Украины: даже Пэрис Хилтон была поражена богатством детей украинских барыг! * Какие водительские привычки «убивают» автомобиль раньше времени * Терміново: Путін відпрацював ракетний удар по Україні * МВФ выдвинул ультиматум украинской власти, пригрозив прекращением внешнего кредитования — The Financial Times * После этого вопроса Порошенко взбесился (видео) * На Україну суне потужний антициклон * Киевсовет передал в аренду королеве Елизавете II земучасток в центре столицы * "Я його відмовляв багато разів": друг морпіха, якого вбили свої, розповів про загиблого * Стало известно, сколько зарабатывает «украинский политолог» за участие в российских ток-шоу * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 апреля 2017 831
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новости по теме

«Динамо» сыграет с «Лацио» в 1/8 финала Лиги Европы«Динамо» сыграет с «Лацио» в 1/8 финала Лиги Европы
Первый матч состоится 8 марта.
23/02 14:51 42
Онлайн жеребкування 1/8 фіналу Ліги ЄвропиОнлайн жеребкування 1/8 фіналу Ліги Європи
Онлайн жеребкування 1/8 фіналу Ліги Європи. Дивитися онлайн трансляцію жеребкування на Фактах ICTV 23 лютого о 14.00.
23/02 13:14 85
«Шахтар» переміг «Рому» завдяки красивому м'ячу Фреда«Шахтар» переміг «Рому» завдяки красивому м'ячу Фреда
Донецький "Шахтар" переміг італійську "Рому" у першому матчі 1/8 фіналу Ліги чемпіонів. Зустріч на стадіоні "Металіст" у Харкові завершилася з рахунком 2:1 на користь команди Паулу Фонсеки.
22/02 08:59 73
"Шахтар" підклав міну під всю Україну
Cьогодні донецький "Шахтар" проведе перший матч 1/8 фіналу Ліги чемпіонів.
21/02 12:40 240
"Манчестер Сіті" сенсаційно вилетів з Кубка Англії: відеоогляд
"Манчестер Сіті" не зумів вийти до чвертьфіналу Кубка Англії.
20/02 11:19 154
Сергій Бубка: Олександр Абраменко подарував радість всьому українському народу Сергій Бубка: Олександр Абраменко подарував радість всьому українському народу
Історичне «золото» для вітчизняного спорту здобув у Пхьончхані-2018 фрістайліст Олександр Абраменко, який вперше за всю історію Незалежності зумів піднятись на найвищу сходинку п’єдесталу.
19/02 10:51 164
Україна завоювала перше олімпійське золото в ПхенчханіУкраїна завоювала перше олімпійське золото в Пхенчхані
Медаль вперше за довгий час принесли не біатлоністи.
18/02 16:18 217
Все украинские результаты Олимпиады-2018Все украинские результаты Олимпиады-2018
Зимняя Олимпиада-2018 в южнокорейском Пхенчхане продлится с 9 по 25 февраля.
16/02 10:26 337
Усик став найкращим боксером місяця за версією WBCУсик став найкращим боксером місяця за версією WBC
Олександр Усик минулого місяця завоював титул чемпіона за версією WBC.
14/02 12:39 297
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2018. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика