134848557 посетителей / 71868 тем / 84 комментарии
UA
Взимку чайник довго закипає? «Нафтогаз» розказав, що робити * Наши полицейские - отражение Авакова, Луценко и Порошенко, - задержанный боец АТО * Пока в Киеве Евровидение 2017, в больницу Днепра за выходные привезли шестерых тяжелораненых, двое в коме * Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо! * Это ж как надо было красть у самих себя, чтобы спустя 25 лет побираться у МВФ! – Olena Ksantopulos * Канадські хокеїсти вийшли на гру у вишиванках: з'явились промовисті фото * «Как вам не стыдно, моя мама 30 лет работала на вредном производстве, чтобы купить мне Land Cruiser» – Кандидат в судьи ВСУ * «Росія 24» показала фото «розкішної вілли Яценюка», взявши їх з сайту дизайну інтер'єрів * Вот 19 самых вредных продуктов на Земле! Избегайте любой ценой! (фото) * Донецк готовится к безвизу: очереди и биометрический паспорт за 5 тысяч * Протести у Росії: Навального затримали * Водійські права отримуватимуть за новими білетами * Ляшко получает каждый месяц по 270 тысяч грн от экс-директора донецкого завода * Спиннер-антистресс: модная игрушка, опасная для жизни * Африканський футболіст забив найбезглуздіший гол сезону (відео) * Глисты «вылетят» и папилломы с бородавками отпадут к утру * Темное прошлое некоторых украинских министров *
Темы дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 апреля 2017 569
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новости по теме

Африканський футболіст забив найбезглуздіший гол сезону (відео)Африканський футболіст забив найбезглуздіший гол сезону (відео)
У матчі південноафриканського клубу Стелленбош проти Блек Леопрадс (1:3) виник справжній курйоз.
19/06 13:58 491
Футбольні матчі хочуть скоротити до 60 хвилинФутбольні матчі хочуть скоротити до 60 хвилин
Міжнародна рада футбольних асоціацій (IFAB) має намір кардинально змінити деякі футбольні правила.
18/06 19:26 126
Роналду може продовжити кар'єру в КитаїРоналду може продовжити кар'єру в Китаї
Крім Манчестер Юнайтед, ПСЖ і Монако в ситуацію втрутився невідомий китайський клуб.
17/06 11:09 193
УЕФА официально разрешил луганской «Заре» играть в групповом этапе Лиги ЕвропыУЕФА официально разрешил луганской «Заре» играть в групповом этапе Лиги Европы
Представители футбольного клуба "Заря" получили официальное письмо от УЕФА с разрешением участвовать в групповом раунде турнира, куда команда пробилась по итогам чемпионата Украины.
16/06 22:03 162
Мейвезер – Макгрегор: стали известны подробности поединкаМейвезер – Макгрегор: стали известны подробности поединка
Флойд Мейвезер и Конор Макгрегор встретятся на ринге 26 августа.
16/06 17:38 88
Головний тренер «Карпат» Серхіо Наварро: У «Карпат» є амбітні ідеї, які мені імпонують Головний тренер «Карпат» Серхіо Наварро: У «Карпат» є амбітні ідеї, які мені імпонують
Сьогодні, 16 червня, на заміській базі ФК «Карпати» у Брюховичах команді було представлено новий тренерський штаб, яким керуватиме іспанський фахівець Серхіо Наварро.
16/06 17:27 102
Форвард сборной Финляндии заявил, что у Украины нет ни единого шанса на победуФорвард сборной Финляндии заявил, что у Украины нет ни единого шанса на победу
Нападающий сборной Финляндии Теему Пукки уверен, что у сборной Украины нет ни единого шанса на победу в предстоящем 11 июня поединке в отборе на ЧМ-2018.
09/06 11:43 167
Збірна України програла МальтіЗбірна України програла Мальті
Збірна України вперше у своїй 25-річній історії програла команді-"карлику".
06/06 23:24 318
Українські дзюдоїсти виграли друге «золото» на етапі Кубка Європи в РумуніїУкраїнські дзюдоїсти виграли друге «золото» на етапі Кубка Європи в Румунії
У перший день турніру "золото" у ваговій категорії до 66 кг завоював Геворг Хачатрян з Дніпра.
04/06 22:51 157
Андрій Шевченко: У грі з Фінляндією нас задовольнить лише перемога Андрій Шевченко: У грі з Фінляндією нас задовольнить лише перемога
У Києві на НСК «Олімпійський», вчора, перед відкритим тренуванням збірної України, відбулася прес-конференція головного тренера національної збірної команди країни Андрія Шевченка.
03/06 10:54 109
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2017. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика