162284594 посетителей / 90302 тем / 84 комментарии
UA
Доходи ректорів українських вузів: опублікований топ-6 мільйонерів * Премьер Украины заявил, что не боится отставки * Мера Броварів викрили у виписуванні собі премій, в суд направили 14 адмінпротоколів * В Україні різко зросла кількість мільйонерів * Отец девяти детей из Марокко случайно узнал, что с юности был бесплоден * Министр Рева объяснил, почему украинцы бедные * Нардепи Мельничук і Лінько побилися після телеефіру * Новый закон откроет беженцам двери в Украину * В Запорожье задержана на взятке телефонистка Нацгвардии * Адвокат Савченко зізнався, що зустрічався з Порошенком і не один раз * На Тернопільщині є місце, аналогів якому немає в Україні (фото) * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 апреля 2017 867
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новости по теме

В Украине появилась восходящая спортивная звезда, за которую не будет стыдноВ Украине появилась восходящая спортивная звезда, за которую не будет стыдно
Похоже, в Украине появилась восходящая спортивная звезда, за которую не будет стыдно.
24/04 08:35 107
Стало известно, кто больше зарабатывает: Месси или РоналдуСтало известно, кто больше зарабатывает: Месси или Роналду
Доходы нападающего Барселоны Лионеля Месси за нынешний сезон составят 125 миллионов евро, которые включают в себя зарплату, премию и доходы от рекламы.
23/04 17:15 116
Київський півмарафон: список переможців і рекордівКиївський півмарафон: список переможців і рекордів
У столиці завершився 8-ий Київський міжнародний півмарафон. Організатори оприлюднили імена переможців.
22/04 16:04 115
Сборная Украины выиграла чемпионат мира по хоккею в КиевеСборная Украины выиграла чемпионат мира по хоккею в Киеве
В следующем году юниорская сборная будет выступать в Дивизионе 1А.
20/04 22:58 167
Украинская шахматистка без единого поражения стала бронзовым призером чемпионата ЕвропыУкраинская шахматистка без единого поражения стала бронзовым призером чемпионата Европы
Украинка Анна Ушенина стала бронзовым призером чемпионата Европы по классическим шахматам.
20/04 10:29 236
Лондонский Арсенал готов заплатить за полузащитника Шахтера 50 миллионов фунтовЛондонский Арсенал готов заплатить за полузащитника Шахтера 50 миллионов фунтов
Полузащитник донецкого Шахтера и сборной Бразилии Фред покинет клуб этим летом после завершения контракта.
19/04 15:54 219
Організатори бою Усик - Гассієв визначилися з місцем його проведення - медіаОрганізатори бою Усик - Гассієв визначилися з місцем його проведення - медіа
Поєдинок українського чемпіона світу за версіями WBC, WBO у важкій вазі Олександра Усика проти російського володаря титулів WBA Super, IBF Мурата Гассієва не буде перенесений в іншу країну з Саудівської Аравії.
18/04 14:54 307
Спортивный директор «Шальке»: У Коноплянки есть один большой недостатокСпортивный директор «Шальке»: У Коноплянки есть один большой недостаток
Спортивный директор Шальке отдал должное мастерству украинского футболиста с одним "но"…
18/04 11:39 346
CМИ: Фонсека возглавит экс-чемпиона ФранцииCМИ: Фонсека возглавит экс-чемпиона Франции
Наставник Шахтера может сменить своего соотечественника на посту тренера Монако.
17/04 12:45 285
16-летняя российская теннисистка дисквалифицирована за употребление допинга16-летняя российская теннисистка дисквалифицирована за употребление допинга
В пробе Коклиной были найдены следы сразу двух запрещенных препаратов.
16/04 22:00 290
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2018. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика