145831796 посетителей / 77079 тем / 84 комментарии
UA
Воздвиження Хреста Господнього: що не можна робити в це свято * Порошенко 12 часов не комментировал взрывы снарядов под Винницей * Как украинцам уехать на работу в Канаду * У вас есть эти 8 симптомов? Если да, значит у вас большие проблемы с почками * Названа сумма, которую Украина должна вкладчикам Сбербанка бывшего СССР * Гордон: Один высокопоставленный американский чиновник сказал мне, что в Украине вся система построена так, чтобы выкачивать деньги из государства * Против следователя, закрывшего дело Пашинского, повторно возбудили уголовное производство * 30 помилок допустила в документі голова Ради суддів * Фанера и оргстекло: Сеть впечатлил колхозный ремонт дорогущей Tesla Model S * У Маріуполі затримали чоловіків, які пересилали поштою гранати * У Будапешті відбувається акція з вимогою «самовизначення для Закарпаття», — посол * Сколько можно выпить вечером, если утром нужно садиться за руль * Під вигуки «мудак»: біля Ради нардепа Гончаренка закидали яйцями * Народные приметы, которые всегда работают * На Київщині сільський голова отримав три роки за земельні махінації * Как избавиться от изжоги, гастрита и язвы желудка * В Киеве сотрудников вузов задержали по подозрению во взяточничестве, — прокуратура * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 апреля 2017 715
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новости по теме

Зоря на Арені Львів перемогла ГертуЗоря на Арені Львів перемогла Герту
Зоря перемогла Герту у 3 турі групового етапу Ліги Європи 2017/18 з рахунком 2:1.
19/10 22:10 40
15-летний украинский шахматист стал самым молодым гроссмейстером в мире15-летний украинский шахматист стал самым молодым гроссмейстером в мире
15-летнему киевлянину присвоили звание международного гроссмейстера.
18/10 22:12 58
Тренер Герти прокоментував поєдинок своєї команди на «Арені Львів»Тренер Герти прокоментував поєдинок своєї команди на «Арені Львів»
Головний тренер Герти Паль Дардай поділився очікуваннями від матчу проти Зорі у рамках 3 туру групового етапу Ліги Європи.
18/10 21:24 49
Сборная Украины по футболу проведет товарищеский матч со СловакиейСборная Украины по футболу проведет товарищеский матч со Словакией
Три украинских города претендуют на право принять контрольную встречу национальной сборной.
18/10 13:31 132
Красавица-украинка признана самой перспективной легкоатлеткой в ЕвропеКрасавица-украинка признана самой перспективной легкоатлеткой в Европе
Юлия Левченко проводит свой первый сезон на взрослом уровне, но уже успела завоевать серебряную медаль на чемпионате мира.
15/10 13:49 124
Федерація футболу вирішила залишити Шевченка на чолі збірної України - ЗМІФедерація футболу вирішила залишити Шевченка на чолі збірної України - ЗМІ
Федерація футболу України (ФФУ) не збирається міняти наставника збірної України, яку зараз очолює Андрій Шевченко.
12/10 14:50 149
Україна програла Хорватії і не поїде на ЧС у РосіюУкраїна програла Хорватії і не поїде на ЧС у Росію
У ключовому матчі проти Хорватії у Києві збірна України з футболу програла із рахунком 0:2.
10/10 09:55 202
Харківський ФК «Металіст» перейшов у власність державиХарківський ФК «Металіст» перейшов у власність держави
Футбольний клуб "Металіст" буде належати державі. Суд забрав харківський клуб у власність держави у олігарха Сергія Курченка.
03/10 13:06 262
Марлос провів перше тренування в збірній України: опубліковано фото і відеоМарлос провів перше тренування в збірній України: опубліковано фото і відео
Півзахисник "Шахтаря" Марлос, який отримав українське громадянство, вже приєднався до збірної України і провів перше тренування в новому колективі.
03/10 10:57 228
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2017. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика