168131642 посетителей / 94334 тем / 84 комментарии
UA
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за ґрати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

Природна аптека: 10 сухофруктів, які у народі називають «солодкими ліками»

20:37 04 марта 2018 6790
Природна аптека: 10 сухофруктів, які у народі називають «солодкими ліками»

Сухофрукти — та ж аптека.

Вони підтримують імунітет, допомагають вилікувати і запобігти багатьом захворюванням.

Ця стаття про те, які сухофрукти потрібно їсти при застуді, під час сесії, при вагітності, для того, щоб схуднути і в інших випадках, - повідомляють  "Українські реалії" з посиланням на coma.in.ua

Сухофрукти замість пігулок і вітамінів

Сушений чорнослив налагоджує роботу кишечника. Це допомагає зменшити розмір живота, якщо він роздувається від їжі, яку не встигає перетравити.

Завдяки такій властивості чорнослив застосовують у багатьох дієтах, хоча він досить калорійний.

В чорносливі багато клітковини, органічних кислот і мікроелементів: натрій, калій, кальцій, фосфор, залізо. Завдяки цим речовинам, чорнослив покращує обмін речовин, допомагає нормалізувати тиск. Його можна застосовувати навіть для профілактики серцево-судинних захворювань.

Сушені фініки — прекрасний замінник цукерок! Вони такі ж солодкі, але в них менше калорій і багато клітковини, яка сприяє очищенню кишечника.

Фініки зміцнюють імунітет. Їх обов’язково потрібно їсти при застуді, анемії, дистрофії і депресії.

Якщо у вас поганий настрій і хронічна втома — це явні симптоми нестачі якихось життєвою важливих речовин, а фініки шалено багаті ними! В них містяться кальцій, залізо, калій, магній, мідь, цинк, фосфор, натрій, алюміній, кадмій, кобальт, сірка, бор, марганець, провітамін А, вітаміни P, C, B1, B2, B6, бета-каротин.

Сушений мандарин допомагає відновитися після хвороби. Мандарин покращує обмінні процеси, робить кровоносні судини еластичнішими. Завдяки цьому зникають набряки, застої крові і лімфи. У вас поліпшується апетит, а з ним і настрій.

Крім того, мандарини використовуються як ефективний засіб проти грибкових захворювань, астми і цинги. В складі цього «радісного фрукта» багато мікроелементів (калій, магній, кальцій, фолієва і бета-каротин) і вітамінів (C, P, B1, B2, A, D, K).

Сушений лимон — прекрасний антисептик. Він не тільки допомагає впоратися з застудою і грипом, але й запобігти їм.

Важко тягати за собою на роботу або в поїздку свіжі лимони, а жменя сушених скибочок лимона поміститься навіть в кишені.

В лимоні багато мінеральних солей, дуже багато вітаміну С (а це запорука правильного обміну речовин і живлення всіх тканин організму), а також містяться вітаміни A, B1, B2, D і P.

Лимон рекомендують при будь-яких запальних захворюваннях, при атеросклерозі, сечокам’яній хворобі та хворобах шлунково-кишкового тракту.

Курага розширює і очищає кровоносні судини. Це пояснює її «чарівні властивості.

Курага багата магнієм, а збільшення магнію в крові — це природний сигнал до розслаблення на самому глибокому рівні. Завдяки цьому курага знімає спазми стінок кровоносних судин.

Кровообіг поліпшується і відбуваються дива. Відразу полегшується стан нирок і серця. Відновлюється живлення головного мозку, поліпшується пам’ять (тому студентам варто запасатися курагою на час сесії).

Особливо важлива курага для вагітних жінок. Їм зараз всім поголовно (якщо немає протипоказань) приписують дорогі препарати магнію. А могли б приписувати курагу!

Вона володіє тим же ефектом: запобігає підвищеному тонусу матки, знімає стрес, підвищує рівень гемоглобіну в крові. Крім цього, курага ще й дає нам вітаміни С, В15, провітамін А, солі калію і заліза, фосфор і незамінні органічні кислоти.

Сушений кизил – хороший сечогінний і жовчогінний засіб. Завдяки цьому, він допомагає очищенню організму під час хвороби.

Кизил допомагає при діабеті, подагрі, ревматизмі, недокрів’ї і порушенні обміну речовин. В Абхазії, де кизил росте дикуном, його називають «південної малиною» і при простудних захворюваннях застосовують також, як у нас — малинове варення.

Кизил містить органічні кислоти, вітаміни С і Р, провітамін A, ефірну олію, солі заліза, калію, кальцію, магнію, сірки.

Сушений інжир надає щокам рум’янець і допомагає від сухого кашлю. Це тому, що в крові підвищується кількість заліза. В інжирі його навіть більше, ніж у яблуках.

Крім того, до складу інжиру входять калій, кальцій, марганець, фосфор, йод, бром, сірка, вітаміни A, C, B1, B2. Інжир стимулює роботу травного тракту і викликає апетит.

Будучи сечогінним засобом, інжир оздоровлює нирки.

Особливо він корисний при захворюваннях серцево-судинної системи: допомагає при венозній недостатності, знижує згортання крові, запобігає гіпертонії, знімає сильне серцебиття.

 


 


Родзинки – засіб від дратівливості.
 Вони мають виражену заспокійливу дію. Але людям, схильним до повноти, варто знати міру, тому що у винограді багато цукру.

Завдяки високому вмісту калію, родзинки прискорюють регенерацію тканин і зміцнюють серцево-судинну систему. Це дозволяє любителям винограду так довго залишатися молодими.

Крім того, ізюм зберігає майже всі корисні властивості винограду: вітаміни В1, В2 і В5, а також залізо, бор, магній і інші мікроелементи. Вони в сукупності допомагають роботі серця, легенів, шлунково-кишкового тракту, нирок, рятують від анемії і загальної слабкості.


Сушена вишня виводить з організму хімікати.
 Це особливо важливо для жителів великих міст. А відбувається це за рахунок дії пектину: він допомагає зв’язати шкідливі хімічні сполуки і вони виводяться з організму, не потрапляючи в кров.

Також вишня відома як хороший антисептик і відхаркувальний засіб, що так потрібно нам при застуді.

Йод, що міститься у вишні допомагає при склерозі. Завдяки поєднанню мікроелементів (калій, магній, вітаміни A, C, PP) і органічних кислот, вона знімає судоми і заспокоює нервову систему.

Високий вміст солей заліза і міді робить вишню хорошим засобом від недокрів’я.

Сушений ананас допомагає схуднути і зберегти молодість. У ньому міститься лимонна та інші органічні кислоти, які прискорюють обмінні процеси.

Крім того, ананас містить рідку речовину бромелайн. Це комплекс рослинних ферментів, який покращує травлення і усуває запальні процеси. Калій і мідь у складі сприяє омолодженню всіх тканин тіла.

Таким чином, ананас корисний і для серця, і для кровоносних судин, і для нирок. Його рекомендують їсти при недокрів’ї також при розладах центральної нервової системи.


Новости по теме

В Україні почали видавати електронні свідоцтва про народження дитиниВ Україні почали видавати електронні свідоцтва про народження дитини
Міністерство юстиції запустило пілотний проект із забезпечення реєстраторів у пологових сучасними планшетами.
19/06 11:35 23
В Украине предположили заробитчанам платить взносы в Пенсионный фондВ Украине предположили заробитчанам платить взносы в Пенсионный фонд
Кабинет министров предлагает безработным украинцам, которые не стоят на учете в центре занятости декларировать свои полученные за рубежом доходы и платить страховые взносы в Пенсионный фонд.
19/06 11:19 41
Шляпа Наполеона с битвы при Ватерлоо ушла с торгов за $325 тысячШляпа Наполеона с битвы при Ватерлоо ушла с торгов за $325 тысяч
Император Франции славился любовью к двууголкам, которые на рубеже XVIII—XIX веков носили большинство офицеров. Это не первая принадлежавшая Наполеону двууголка, проданная с аукциона.
19/06 10:32 61
В урядовому кварталі ускладнено рух, Грушевського перекрилиВ урядовому кварталі ускладнено рух, Грушевського перекрили
Ветерани Афганістану перекрили у Києві вулицю Грушевського, висуваючи до влади соціальні вимоги.
19/06 10:26 49
СМИ пишут, что телеканалы «112 Украина» и NewsOne купил Виктор Медведчук. Медведчук и каналы это отрицаютСМИ пишут, что телеканалы «112 Украина» и NewsOne купил Виктор Медведчук. Медведчук и каналы это отрицают
Два телеканала, специализирующихся на информационно-новостном вещании и формате news and talk - "112 Украина" и NewsOne, якобы, сменили собственника.
19/06 08:47 79
Стало известно, где пройдет бой Усика против ГассиеваСтало известно, где пройдет бой Усика против Гассиева
Промоутерская компания K2 Promotions, которая представляет интересы чемпиона мира в первом тяжелом весе по версиям WBC и WBO Александра Усика, подтвердила, что бой против обладателя титулов IBF и WBA Мурата Гассиева пройдет 21 июля в Москве.
18/06 21:54 108
Відключення за борги телеканалу UA: ПЕРШИЙ є неприпустимим — СтецьВідключення за борги телеканалу UA: ПЕРШИЙ є неприпустимим — Стець
У Міністерстві інформаційної політики України вважають неприпустимою ситуацію з відключенням за борги мовлення телеканалу UA: Перший.
18/06 21:51 77
Под Сумами завершились военные ученияПод Сумами завершились военные учения
Обучение продолжались в течение 5 суток, более 100 резервистов учились огневой, тактической картографической и другой подготовке.
18/06 21:48 61
Трамп наказав створити «Космічні сили» та зменшити кількість сміття на орбітіТрамп наказав створити «Космічні сили» та зменшити кількість сміття на орбіті
Президент США Дональд Трамп підписав низку наказів щодо космічної політики Білого дома.
18/06 21:42 161
Данный продукт помогает в борьбе со многими болезнямиДанный продукт помогает в борьбе со многими болезнями
Специалисты выяснили, что регулярное употребления данного продукта снижает уровень глюкозы в крови, способствует усвоению витамина А, помогает контролировать аппетит и препятствует ожирению.
18/06 21:39 77
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2018. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика