152732538 посетителей / 82776 тем / 84 комментарии
UA
Чего терпеть не могут разные знаки Зодиака * Київстар показав нові тарифи * Немыслимо: Банкам разрешили не отдавать украинцам депозиты * Живут, как короли: журналисты показали самое богатое село Украины. Опубликовано видео * СБУ: В Ивано-Франковской области в подпольном цеху из уксуса делали виски * В МВС нагадали: Шуміти в квартирі не можна після десятої вечора, інакше - штраф * Обережно! Ця кав'ярня перетворює відвідувачів на рабів * Сколько украинских нардепов имеют двойное гражданство * Ученые восстановили реальный портрет Святого Николая * Бабак: На догоду газовим олігархам парламент провалив закон про заборону встановлення будинкових лічильників газу * Возвращает зрение, чистит кишечник, убирает жир из печени даже после 60. Знаете ли Вы, какое растение способно на это? * На Житомирщині підприємець замість масла поставляв у дитсадки фальсифікат * Чому моя Сандра у тисячу разів бідніша за мадам Луценко? – Саакашвілі (ВІДЕО) * Українців штрафуватимуть за невідсортоване сміття * Синоптик розповіла, коли в Україну прийде холодна зима * Шуфрич: Студенческий Майдан разработала администрация Януковича * Як контрабандисти завозять м’ясо в Україну: фотографії змушують задуматися * Самая молодая миллиардерша Китая за 4 дня разбогатела на 2 миллиарда долларов * Сумасшедшая инфляция: в Киеве девочку назвали Эмиссией * Польские сыры, импортируемые в Украину, оказались фальсификатом * Улюблений продукт українців виявився стовідсотковою підробкою * Возвращение кораблей из Крыма с подвохом: Гайдук указал на проблему * «Влезли в личную жизнь». Певец Олег Винник разругался с каналом «1+1» * З'їла близнюка: дівчина розповіла про життя з найдивнішою хворобою * Откройте волшебную карту Таро и узнайте, каким будет Новый Год для Вас! * Підвищення пенсій та зарплат: до чого готуватись субсидіантам * Как меняется внешность человека, когда он бросает пить * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

10 вещей, которые срочно надо выбросить, если вы бережете свое здоровье!

20:13 21 сентября 2017 278
10 вещей, которые срочно надо выбросить, если вы бережете свое здоровье!

Многие предметы обихода, ставшие «стандартом»современной жизни, могут нанести непоправимый ущерб вашему организму.

Перечислить их все нет никакой возможности, поэтому ограничимся десятью пунктами: это самые распространённые причины большинства хронических болезней, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на elise.com.ua

1. Сахарозаменители.

То же самое касается любых продуктов и напитков с искусственными подсластителями, вроде лимонада. Сахарозаменители не только ухудшают инсулиночувствительность и способствуют набору веса, но и вызывают тяжёлые заболевания, в т. ч. сердечные приступы, инсульты и болезнь Альцгеймера.

Это происходит потому, что сахарозаменители нарушают микрофлору кишечника. Они изменяют метаболические пути, связанные с функцией обмена веществ.

К примеру, понижается функция метаболических путей переноса сахара в организме.

 

Кроме того, сахарозаменители способны вызывать кишечный дисбактериоз и непереносимость глюкозы у вполне здоровых людей.

2. Пластмассовые бутылки и лотки для продуктов.

От пластмассовых бутылок и контейнеров необходимо избавиться, чтобы меньше контактировать с химическими веществами, разрушающими эндокринную систему, как то: бисфенол А, бисфенол S и фталаты.

Эндокринная система управляет настроением, ростом и развитием, функцией тканей, метаболизмом, а также половой функцией и репродуктивными процессами. Вещества, разрушающие эндокринную систему, могут способствовать возникновению множества проблем, среди которых:

  • Нарушения репродуктивного здоровья.
  • Гипертония (по данным одного исследования, бисфенол А приводит к повышению кровяного давления всего за несколько часов после попадания в организм).
  • Понижение интеллектуального коэффициента у детей.
  • Гиперактивность, повышенная агрессивность и неуспеваемость.
  • Рак молочной, предстательной и щитовидной желёз.

Поэтому стоит отказаться от пластика и перейти на стеклянную тару для еды и напитков.

3. Посуда с антипригарным покрытием.

Следующий шаг к здоровью — выкиньте всю непригораемую посуду и замените её керамической или стеклянной.

Антипригарное покрытие содержит перфтороктановую кислоту (ПФОК), которая была признана «вероятным» канцерогеном в независимом научном исследовании.

ПФОК — это химическое соединение на основе фтора, который и обеспечивает антипригарные свойства. Проблема в том, что при нагревании фтор испаряется в воздух, где убивает мелких птиц и наносит вред вашему здоровью.

Керамическая и стеклянная посуда не содержит токсичного фтора и выполняет все те же функции.

4. Освежители воздуха.

Освежители воздуха часто содержат 2,5-дихлорфенол (2,5-ДХФ), метаболит 1,4-дихлорбензола, который учёные связывают с преждевременным половым созреванием и другими нарушениями, включая рак.

Фталаты, разрушающие эндокринную систему, также часто содержатся в освежителях воздуха.

Если вам мешают неприятные запахи, лучше разобраться с их источником, чем пытаться перебить их химическими аэрозолями.

Откройте окна и двери, проветрите помещение — это никогда не помешает ни дома, ни на работе. Если вы хотите чувствовать какой-то аромат, остановитесь на высококачественных эфирных маслах, которые ещё и полезны для здоровья и самочувствия.

5. Антибактериальные моющие средства и мыла.

Регулярная дезинфекция тела и окружающей среды в конечном итоге принесёт вам больше вреда, чем пользы.

Это не только способствует развитию устойчивых к медицинским препаратам бактерий, но и наносит прямой ущерб здоровью (особенно детскому).

К примеру, распространённое антибактериальное вещество триклозан воздействует на гормональный фон и может отрицательно сказываться на развитии плода у беременных.

Последствия применения триклозана включают в себя:

Аллергии.
Дисфункцию щитовидной железы.
Нарушения эндокринной системы.
Набор веса.
Воспалительные реакции.
Помимо мыла для рук и аналогичных продуктов под маркой «антибактериальные», триклозан также входит в состав таких обыденных вещей, как разделочные доски, игрушки, кремы против угрей и зубная паста «Colgate Total». От всего этого лучше отказаться.

Универсальное дезинфицирующее средство для кухни, посуды и ванной (в этих местах чаще всего заводятся микробы) — 3% раствор перекиси водорода и уксус.

Исследования показали, что сочетание этих двух веществ уничтожает практически все сальмонеллы, шигеллы и кишечные палочки на сильно загрязнённых продуктах и поверхностях.

Распыляйте перекись и уксус аэрозольным баллончиком, и это будет гораздо более эффективным способом борьбы с потенциально смертельными бактериями, чем хлорсодержащие отбеливатели и все прочие химические чистящие средства.

6. Покупные чистящие средства.

Выбросив покупные чистящие средства в мусорное ведро, вы обезопасите себя от контактов с целым рядом вредных химикатов.

Абсолютно любое чистящее средство можно заменить доступными натуральными веществами. Вот всё, что вам нужно для изготовления собственных чистящих средств:

Пищевая сода.
Белый уксус.
Лимонный сок.
Перекись водорода.
Жидкое кастильское мыло.
Органические эфирные масла (по желанию). Некоторые масла — например, лавандовое и масло чайного дерева — обладают антибактериальными свойствами.
Миски.
Распылители.
Тряпки из микрофибры.

7. Косметика.

Косметика — скрытый источник тяжёлых металлов. В ходе недавнего экологического исследования было проанализировано 49 различных косметических средств, в т. ч. тональные кремы, маскирующие кремы, пудры, румяна, туши, карандаши для век, тени для глаз, помады и блески для губ.

Практически все изученные средства были сильно загрязнены тяжёлыми металлами:

96% содержали свинец;
90% — бериллий;
61% — таллий;
51% — кадмий;
20% — мышьяк.
Если вы ежедневно пользуетесь макияжем, то в год ваш организм поглощает до 2 кг химикатов — и это ещё без учёта лосьона для тела, дезодоранта, шампуня, кондиционера и прочих гигиенических средств!

Чтобы не гробить здоровье своими же руками, переходите на натуральные гигиеническим и косметические средства.

8. Несвежие пряности.

Приправы и пряности содержат множество разнообразных антиоксидантов, витаминов и микроэлементов и повышают питательность любого блюда.

В пересчёте на сырой вес приправы превосходят даже фрукты и овощи по своему антиокислительному эффекту.

Многие исследования показывают, что специи обладают уникальными лекарственными свойствами.

Эти четыре пряности особенно хорошо помогают при воспалительных процессах:

Гвоздика;
Имбирь;
Розмарин;
Тимьян.
Однако свежесть имеет важнейшее значение! Если у вас полно запылившихся бутылочек и пакетиков с пряностями — смело выбрасывайте. Со временем они теряют как аромат, так и полезные свойства.

9. Электроника.

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения обнародовала доклад, в котором признавалось, что сотовые телефоны могут вызывать рак, а радиочастотные электромагнитные поля классифицировались как «возможно канцерогенные для человека».

Известно, что электромагнитное воздействие и беспроводная связь оказывают пагубное влияние на здоровье — в частности, повышается риск рака мозга.

Старайтесь как можно реже носить на себе телефон.

Как пишет журнал «Time»:

«Всё больше данных указывают на то, что информационная перегрузка (результат постоянного использования смарт-устройств) приводит к депрессии и тревожности. Согласно последним исследованиям, больше всего рискуют те, кто слишком привязан к своему смартфону или планшету, а также те, кто пользуется несколькими устройствами одновременно (специалисты называют это одновременным восприятием медиа-источников). Отключайтесь и убирайте все приборы в ящик хотя бы пару раз в неделю, чтобы мозг мог отдохнуть, — желательно по расписанию (скажем, по рабочим дням после 21.00, или по выходным до 12.00)».

10. Ваш стул.

Наряду с ожирением, сидение — это новое курение; оно повышает риск заболеть раком лёгкихболее чем на 50%. Кто бы мог подумать, что сидеть — опаснее, чем быть пассивным курильщиком?

Доказано, что положение сидя повышает риск смерти чуть ли не от всех недугов, от диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний до рака и общей смертности.

Кроме того, чем меньше вы упражняетесь, тем сильнее будет вредное воздействие сидения.

Что же делать?

Старайтесь стоять как можно чаще. Общее правило: если вы не вставали в течение одного часа, вы засиделись.

В идеале следует вообще работать стоя, если есть такая возможность. Как минимум попытайтесь не сидеть больше 50-и минут из каждого часа.

Непременно поделитесь этими полезными советами с друзьями и близкими!


Новости по теме

П'ять причин їсти вівсянку щодняП'ять причин їсти вівсянку щодня
Це змусить вас є вівсянку кожне ранок.
16/01 13:25 24
Toyota представила беспилотную электроплатформу для коммерции и райдшерингаToyota представила беспилотную электроплатформу для коммерции и райдшеринга
На CES 2018 Toyota представила свое видение будущей городской мобильности с инновационным концептом e-Palette.
16/01 12:11 47
Как меняется внешность человека, когда он бросает питьКак меняется внешность человека, когда он бросает пить
Злоупотребление алкоголем влечет за собой лишний вес из-за большого количества калорий.
16/01 10:23 94
Найден пятый в мире по величине алмаз (ФОТО)Найден пятый в мире по величине алмаз (ФОТО)
В Африке, в королевстве Лесото, найден пятый по величине алмаз.
16/01 00:38 80
Как завести машину, если сел аккумуляторКак завести машину, если сел аккумулятор
Казалось бы, долго раздумывать, как завести машину, если сел аккумулятор, нечего – нужно заряжать батарею или искать, у кого «прикурить».
15/01 16:10 400
Ученые назвали доступный продукт, который поможет одолеть ракУченые назвали доступный продукт, который поможет одолеть рак
Ученые из Сингапура выяснили, какие продукты могут защитить организм человек от онкологии.
15/01 15:42 453
Tesla Model S превратили в самый быстрый в мире броневикTesla Model S превратили в самый быстрый в мире броневик
В США на базе флагманского электрокара Tesla Model S P100D сделали самый быстрый бронированный автомобиль в мире.
14/01 20:56 119
Хотите быстро и точно исполнить мечту? Просто попросите Богиню Желаний!Хотите быстро и точно исполнить мечту? Просто попросите Богиню Желаний!
Как вовремя, у меня были такие проблемы! Вы меня спасли!
14/01 20:42 122
Светлана Лобода засветила стройные ноги в сексуальном белье (ФОТО)Светлана Лобода засветила стройные ноги в сексуальном белье (ФОТО)
Светлана Лобода поразила своих поклонников очередным сексуальным нарядом, а точнее нижним бельем.
14/01 19:22 118
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2018. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика