201924099 посетителей / 120810 тем / 84 комментарии
UA
Саакашвили: Порошенко мне сказал: «Мы обменяем Крым на членство в ЕС и НАТО» (видео) * ЗАБУЛИ?!!! Саме ці слова зробили Порошека президентом в 14-му! Цікаво, цього разу він їх повторить?! (відео) * «Стриптизерки, кокаїн, борделі»: друг Кличка заявив про компромат на нього через аналізи Порошенка й Зеленського * В соратника Порошенко стреляли под Одессой: скандал обрастает подробностями * Зеленский обратился к украинцам с важным вопросом: стала известна судьба Верховной Рады * У Зеленського пропонують скоротити кількість депутатів * Україна скасує роумінг з п'ятьма країнами * Німецького медбрата засудили за вбивство 85 пацієнтів * Всю семью: стали известны новые подробности жуткого убийства в семье легенды российского хоккея * У Путина не планируют встречу с Зеленским на саммите G20 * Под Киевом накрыли базу крупного российского наркосиндиката «Химпром» (ФОТО) * Закарпатські митники вилучили китайського товару на 3 млн * Телефонна розмова Трампа і Зеленського: в Білому домі озвучили деталі *
Темы дня

Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса

13:36 17 января 2019 1946
Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса

Диетологи считают, что для снижения веса необходимо пересмотреть свой рацион питания и включить в него фрукты, орехи, нежирные сорта рыбы и мяса, овощи, кисломолочную продукцию, лёгкие овощные супы и каши.

Тем не менее, диетологи считают, что включение в рацион отдельных продуктов позволит быстро достичь результатов, - передают "Украинские реалии" со ссылкой нa replyua.net.

Речь идёт о так называемых фитнес-продуктах, и на первое место специалисты ставят клетчатку. Клетчатку можно найти не только в продуктах питания. Она продается в качестве пищевой добавки. Она прекрасно очищает организм, имеет низкую энергетическую ценность, но при этом долго переваривается. Диетологи советуют добавлять клетчатку в молочную продукцию или в кашу. На втором месте в рейтинге фитнес-продуктов кокосовая стружка. 

Тройку лидеров замыкает цельнозерновая мука. Дело в том, что придерживаться длительной диеты без мучных изделий очень сложно, поэтому диетологи советуют готовить различные блюда с цельнозерновой мукой. Она очищает организм от шлаков и токсинов и улучшает работу кишечника. Также диетологи включили в рейтинг семена чиа, помогающие контролировать вес, и какао-порошок. Напиток какао позволяет притупить тягу к сладким десертам.


Новости по теме

Джекпот лотереї в Італії досяг 199,4 мільйона євро: українці беруть участь в розіграшіДжекпот лотереї в Італії досяг 199,4 мільйона євро: українці беруть участь в розіграші
Національна італійська лотерея "Супер Еналотто" (Super Enalotto) анонсувала розіграш джекпоту в розмірі € 199 мільйонів.
01/08 17:16 741
Арнольду Шварценеггеру – 72! Найцікавіші факти про актораАрнольду Шварценеггеру – 72! Найцікавіші факти про актора
Сьогодні американському культуристу австрійського походження, актору та підприємцю Арнольду Шварценеггеру виповнився 72 рік. Факти ICTV підготували найцікавіші факти з життя знаменитості.
30/07 16:35 647
29 липня: яке сьогодні свято, прикмети дня і що не можна робити29 липня: яке сьогодні свято, прикмети дня і що не можна робити
Дізнайтеся про найважливіші свята і події 29 липня в історії.
29/07 15:10 3633
Користь від ігор. Американський підліток виграв $ 3 млн на чемпіонаті з FortniteКористь від ігор. Американський підліток виграв $ 3 млн на чемпіонаті з Fortnite
Американський підліток виграв рекордні $ 3 млн, ставши чемпіоном світу з комп’ютерної гри Fortnite. Це найбільший призовий фонд в історії кіберспорту.
29/07 11:22 730
Як українська пара на велосипедах мандрує Європою та планує підкорити 22 країни за 80 днівЯк українська пара на велосипедах мандрує Європою та планує підкорити 22 країни за 80 днів
Українська пара подорожує Європою на роверах, причепивши до одного із них сонячні панелі.
26/07 13:01 820
26 июля: какой сегодня праздник и что нельзя делать26 июля: какой сегодня праздник и что нельзя делать
Сегодня, 26 июля, 207-й день года по григорианскому календарю. До окончания года осталось 158 дней. Именинники – Гавриил, Маркиан, Степан (Стефан), Юлиан. На Кубе празднуют День национального восстания, а в Либерии и на Мальдивских островах – День независимости.
26/07 11:21 707
Подорож Швейцарією у різні пори року: захопливі фотоПодорож Швейцарією у різні пори року: захопливі фото
Швейцарія відома у світі завдяки своїм годинникам, сирам, банкам, шоколадом та ще багато чим. Але особливою родзинкою цієї країни завжди залишаються гори та неймовірні пейзажі. Готові побачити особливу красу Швейцарії у кадрах місцевого мешканця?
25/07 16:13 707
15 самых красивых наций, которые выбирали люди по всему миру15 самых красивых наций, которые выбирали люди по всему миру
Все нации по-своему прекрасны, ведь каждую из них природа одарила своей уникальной внешностью.
25/07 14:07 852
Вековые деревья, экзотические животные и многое другое: На Донетчине появился туристический рай (ВИДЕО)Вековые деревья, экзотические животные и многое другое: На Донетчине появился туристический рай (ВИДЕО)
Поселок Ямполь (Лиманский р-н) стал новым местом для отдыха в Донецкой области. Здесь есть вековые деревья и экзотические животные.
25/07 09:43 875
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2019. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Новини Коростеня