148267417 посетителей / 78978 тем / 84 комментарии
UA
В полиции назвали три версии расстрела харьковского коммерсанта Аксерольда * "Патріотку" Джамалу засікли в компанії еталонного ватника * Очень дешёвые электромобили: Из чего придется выбирать украинцам (видео) * Хакеры «слили» обнаженные снимки Хлои Морец (ФОТО) * Буде вихідний? Долю 8 березня вирішено * Заступника військового комісара затримали на хабарі * НАПК прислало Кличко список вопросов об отдыхе и связях с главой корпорации «Укрбуд» * Цыганское предсказание для женщин на 2018 год * Стали известны новые подробности из жизни Гитлера * Ніколи не піднімайте це! Українцям загрожує смертельна небезпека * «Укрзализныця» полностью обновит вагоны на направлении Киев-Мариуполь (фото) * Гройсман: «Нужно менять сознание украинцев в гендерных вопросах» * Суд зобов’язав Луценка порушити справу по факту незаконного викрадення громадян Грузії — Дерев’янко (ВІДЕО, ДОКУМЕНТ) * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

Самый здоровый в мире овощ: он может восстановить ваше зрение, больную жирную печень и предотвратить рак кишечника!

22:35 05 сентября 2017 1793
Самый здоровый в мире овощ: он может восстановить ваше зрение, больную жирную печень и предотвратить рак кишечника!

Несмотря на то, что свекла известна тем, что имеет самое высокое содержание сахара из всех овощей, вы можете спокойно есть ее несколько раз в неделю.

Она содержат мощные питательные вещества, которые могут значительно улучшить ваше здоровье, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на elise.com.ua

Пишет издание Фитхакер 

Вот некоторые из преимуществ свеклы:

 

Уменьшите кровяное давление

Свекольный сок может снизить кровяное давление за несколько часов. Исследование показало, что употребление 1 стакана свекольного сока может снизить систолическое артериальное давление в среднем на 4-5 баллов. Свекла полезна благодаря природным нитратам, которые она содержат, которые превращаются в оксид азота в организме, что, в свою очередь, расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, тем самым снижая кровяное давление и улучшая кровоток.

Повысьте выносливость

Люди, которые потребляют свекольный сок непосредственно перед тренировкой, смогли тренироваться на срок до 16%. Нитраты, которые превращаются в оксид азота, могут снизить потребление кислорода при выполнении упражнений с низкой интенсивностью и повысить толерантность к упражнениям высокой интенсивности.

Водное воспаление

Свекла — отличный источник бетаина, питательного вещества, которое обладает способностью защищать клетки, ферменты и белки от воздействия окружающей среды. Она также может бороться с воспалением, повышать эффективность, улучшать сосудистые факторы риска, защищать внутренние органы и предотвращать ряд хронических заболеваний.

Противораковые свойства

Свекла содержит мощные фитонутриенты, которые чрезвычайно полезны в случае рака. Согласно исследованию, экстракт свеклы сумел уменьшить многоорганические опухолевые образования на многочисленных животных моделях. Было также показано, что экстракт свеклы может дать много преимуществ при лечении рака молочной железы, предстательной железы и рака поджелудочной железы.

Богата ценными питательными веществами и волокном

 

Свекла богата витамином С, клетчаткой и минералами, такими как марганец, который отлично подходит для вашей поджелудочной железы, почек, печени и костей и калия, необходимых для здоровых нервов и мышечной функции. Свекла также содержит витамин B, что может снизить риск врожденных дефектов.

Поддержка детоксикации

Свекла имеет беталин-пигменты, которые могут поддерживать процесс детоксикации фазы 2 организма (процесс разложения токсинов связан с другими молекулами, поэтому их можно исключить из организма). Свекла также обладает способностью очищать вашу печень и кровь.

Другие преимущества

  • Свекла чрезвычайно полезна для вашего зрения.
  • Она являются отличным источником магния, меди, калия, магния, железа и кальция
  • Свекла обладает мощными противораковыми свойствами и может обеспечить удивительные преимущества для людей, страдающих от рака. Вы можете потреблять их как салат или как сок.

Если вам не нравится ее особый вкус, вы можете добавить яблоко или другие фрукты или овощи. Вы также можете комбинировать ее с морковью, чтобы получить наилучшие результаты для улучшения зрения.


Новости по теме

Яблочный уксус избавит вас от этих 10 болезнейЯблочный уксус избавит вас от этих 10 болезней
Очень эффективное средство!
23/11 20:24  8
Ученые настоятельно рекомендуют спать с открытым окномУченые настоятельно рекомендуют спать с открытым окном
Когда дверь или окно в спальню ночью открыты, воздух циркулирует по комнате.
23/11 20:14 12
Від кави більше користі, ніж шкоди - вченіВід кави більше користі, ніж шкоди - вчені
Помірне вживання кави є безпечним, і три-чотири чашки кави в день можуть мати певні переваги для здоров'я, йдеться у великому огляді попередніх досліджень на цю тему в Британському медичному журналі.
23/11 16:20 68
Как шоколад влияет на работу мозгаКак шоколад влияет на работу мозга
Все любят исследования, превращающие один из любимых пороков в пользу для здоровья.
23/11 14:34 75
Альтернатива каві: напої, які допоможуть вам прокинутись зранкуАльтернатива каві: напої, які допоможуть вам прокинутись зранку
Ранкова кава – це не стільки необхідність, скільки звичка.
23/11 11:17 126
Собаки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, - ученыеСобаки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, - ученые
Медики из Швеции обнаружили, что собака благотворно влияет на здоровье своего хозяина. Как оказалось, что у собачников риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в целом ниже, чем у тех, у кого нет четвероногого друга.
23/11 09:24 97
Подсказки Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себяПодсказки Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себя
Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному.
22/11 23:16 233
Касторовое масло для лечения артритов, ревматизма, болей в суставах и мышцахКасторовое масло для лечения артритов, ревматизма, болей в суставах и мышцах
Это масло отличное средство для лечения артритов, ревматизма, болей в суставах и мышцах!
22/11 21:11  93
10 популярних звичок, які негативно впливають на мозок10 популярних звичок, які негативно впливають на мозок
Всесвітня організація здоров’я повідомила про топ-10 найшкідливіших для мозку звичок, які на сьогодні дуже поширені серед людей.
22/11 19:36 146
Медовая вода от паразитов и оздоровления организмаМедовая вода от паразитов и оздоровления организма
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.
22/11 17:00 122
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2017. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика