145906551 посетителей / 77153 тем / 84 комментарии
UA
Воздвиження Хреста Господнього: що не можна робити в це свято * Порошенко 12 часов не комментировал взрывы снарядов под Винницей * Как украинцам уехать на работу в Канаду * У вас есть эти 8 симптомов? Если да, значит у вас большие проблемы с почками * Названа сумма, которую Украина должна вкладчикам Сбербанка бывшего СССР * Гордон: Один высокопоставленный американский чиновник сказал мне, что в Украине вся система построена так, чтобы выкачивать деньги из государства * Против следователя, закрывшего дело Пашинского, повторно возбудили уголовное производство * 30 помилок допустила в документі голова Ради суддів * Фанера и оргстекло: Сеть впечатлил колхозный ремонт дорогущей Tesla Model S * У Маріуполі затримали чоловіків, які пересилали поштою гранати * У Будапешті відбувається акція з вимогою «самовизначення для Закарпаття», — посол * Сколько можно выпить вечером, если утром нужно садиться за руль * Під вигуки «мудак»: біля Ради нардепа Гончаренка закидали яйцями * Народные приметы, которые всегда работают * На Київщині сільський голова отримав три роки за земельні махінації * Как избавиться от изжоги, гастрита и язвы желудка * В Киеве сотрудников вузов задержали по подозрению во взяточничестве, — прокуратура * Почему, чем больше делаешь добра, тем хуже к тебе относятся * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

10 причин почему киви представляет собой «питательную электростанцию»

16:31 13 сентября 2017 314
10 причин почему киви представляет собой «питательную электростанцию»

Этот тропический фрукт, упакован большим количеством витамина С, чем апельсины, и считается одним из самых здоровых.

Киви известен своей сливочной консистенцией и освежающим, сладким вкусом и обычно используется для салатов или коктейлей, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на elise.com.ua

Сообщает профильное издание

Из-за его согласованности, сок из киви можно легко извлечь, давая вам мгновенный рост питательных веществ.

Если вы ищете здоровый плод, чтобы включить его в свой рацион, киви является идеальным выбором! Посмотрите на эти 10 потрясающих преимуществ для здоровья от киви, и вы поймете, почему этот плод считается одним из самых здоровых фруктов!

10 преимуществ для здоровья от киви:

 

Киви естественно органическим.

Говорят, что киви является одним из плодов, которые не содержат остатков от пестицидов. Мы все знаем, что рекомендуется покупать органические продукты, а в некоторых случаях очень сложно выбрать правильный. В случае с киви, вам не нужно беспокоиться, так как этот плод естественно органичен!

Киви защищает вашу ДНК

Многие исследования показали, что киви может защитить вашу ДНК от окислительного повреждения и свободных радикалов. Хотя исследователи не смогли доказать, какие соединения помогают в защите ДНК, они были действительно поражены эффективностью, которую дает киви. Это очень полезно для лечения проблем со здоровьем, связанных с дыханием.

Повысьте иммунитет

Будучи отличным источником витамина С и антиоксидантов, киви может значительно повысить вашу иммунную систему. Таким образом, это ускорит восстановление после травмы или болезни и защитит вас от простуды или гриппа.

Низкий гликемический индекс

У киви низкий гликемический индекс, что означает, что сахар, который он содержит, с меньшей вероятностью вызывает всплеск уровня сахара в крови. Другими словами, киви полностью безопасен для людей с диабетом.

Огромный источник клетчатки.

Киви изобилует клетчаткой. Пища, богатая клетчаткой, может предотвратить запоры, привести к регулярным движениям кишечника и лечить другие проблемы с кишечником.

Защитите свои глаза

Киви содержит лютеин, фитохимический препарат, который способен защитить ваши глаза и предотвратить слепоту, связанную с возрастом. Согласно многим исследованиям, он может защитить ваши глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Наше тело не способно продуцировать лютеин. Это означает, что вам нужно будет потреблять фрукты и овощи, которые содержат это питательное вещество.

Детоксифицируйте свой кишечный тракт

 

Киви может эффективно удалять токсины из кишечника. Этот фрукт можно использовать для детоксикации вашего кишечного тракта, что, в свою очередь, улучшает ваш метаболизм, иммунную систему и помогает вам сбросить вес.

Улучшит пищеварительную систему

Поедая этот фрукт, вы получите актинидин, растворимый в белке фермент, который может помочь вам эффективно переваривать пищу, улучшая тем самым вашу пищеварительную систему.

Пониженное кровяное давление

Киви является отличным источником калия, который может удерживать электролиты в равновесии и противодействовать воздействию натрия. Таким образом, он может снизить кровяное давление, что снижает риск развития инсульта и сердечно-сосудистых проблем.

Снизить риск сердечных заболеваний

У киви есть возможность улучшить здоровье сердца. Согласно многим исследованиям, употребление 2-3 киви в день может снизить свертываемость крови на 18%, а триглицериды — на 15%. Несмотря на то, что аспирин обычно используется для снижения свертываемости крови, избегайте его, потому что он может вызывать много побочных эффектов, включая воспаление.


Новости по теме

Путь к здоровому сердцу: 10 полезных советов и привычекПуть к здоровому сердцу: 10 полезных советов и привычек
Что бы там ни говорили, а в современном мире сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смертности среди женщин.
20/10 20:34 77
Эффективные способы очищения организмаЭффективные способы очищения организма
Каждый день мы питаемся канцерогенами, которые так или иначе засоряют наш организм, при этом активный образ жизни ведут далеко не все, от этого могут возникнуть множество болезней.
20/10 20:00  53
8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій
Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв.
20/10 13:00 291
Объятия ослабляют душевную боль, – ученыеОбъятия ослабляют душевную боль, – ученые
Даже прикосновение незнакомца может утешить человека, столкнувшегося с отказом и социальной изоляцией.
19/10 21:06 64
Причины, почему стоит чаще есть сельдерейПричины, почему стоит чаще есть сельдерей
Всем нам просто необходимо есть сельдерей.
19/10 20:13 118
Онкологи назвали еще одну причину появления рака грудиОнкологи назвали еще одну причину появления рака груди
Исследование, проведенные онкологами в университете Пенсильвании, показали, что грудные импланты вызывают рак груди, причем текстурные чаще, чем гладкие.
19/10 18:30 108
Медики заявили, что переливание крови смертельно опасноМедики заявили, что переливание крови смертельно опасно
Медики из Нидерландов заявили, что переливание крови беременных женщин мужчинам смертельно опасно для последних.
19/10 10:31 163
За знамениту цілющу воду доведеться платити: назвали курортЗа знамениту цілющу воду доведеться платити: назвали курорт
Мінеральна вода в Трускавці стане платною для тих, хто приїздить оздоровитися.
19/10 09:56 152
Как избавиться от изжоги, гастрита и язвы желудкаКак избавиться от изжоги, гастрита и язвы желудка
Гастрит является одним из наиболее распространенных заболеваний желудка и характеризуется воспалением слизистой оболочки органа и, в тяжелых случаях и без лечения, может вызвать даже кровотечение.
18/10 22:51 270
Ученые выяснили, как стресс влияет на здоровье женщинУченые выяснили, как стресс влияет на здоровье женщин
Университет Бригама Янга исследовал микрофлору грызунов.
18/10 22:44 113
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2017. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Студия разработчик MSGROUP
Яндекс.Метрика