178384673 посетителей / 103030 тем / 84 комментарии
UA
На юге Чехии ударили рекордные для конца лета морозы * Крупная европейская энергетическая компания готовится выйти из «Северного потока-2» * Кучма обвинил Порошенко в коррупции, мародерстве и попытке все свалить на войну * У Дніпрі затримано банду підробників банківських карток * Німці назвали найменш надійні вживані автомобілі * Что ждет гривню до конца осени: появился прогноз банкиров * Ставленник Семерака в Госгеонедрах арестован за взятку, - Луценко * Румыния стала самой антироссийской страной – посол * Жахлива ДТП в Одесі: копи назвали реальну кількість загиблих * У Грузії заборонили одноразові поліетиленові пакети (відео) * Турция искореняет доллар США: Эрдоган запретил покупать недвижимость за «баксы» * Интервью с вице-президентом Еврокомиссии: «Наша макрофинансовая помощь связана с программой МВФ» * У паніці колони помчать до російського кордону: з’явився сценарій звільнення Донбасу (відео) * В Киеве 2 недели будет закрыт вход на станцию метро «Политехнический институт» 138 0 * Украина купила новейший радар производства Дании, который поможет в разработке боеприпасов, - Бутусов. ФОТО * Озвучені вражаючи цифри скорочення населення України * На Украину надвигается циклон с сильными дождями и ветром * Посольство України в Будапешті відмовилося надати допомогу смертельно пораненому закарпатцю * Даля Грибаускайте: Cпасибо Ватикану за поддержку в борьбе с СССР * СБУ обнародовала аудиоперехват о смене власти в Донецке * Украинцев обворовывают при клининге: как не наткнуться на мошенников * Стало известно кто богаче: Принц Гарри и Меган Маркл или принц Уильям и Кейт Миддлтон * Министр-перебежчик из «ДНР» рассказал о горестях Донбасса * За двойное гражданство будем лишать украинского - Луценко * Под Киевом построят немецкий завод по производству бетона * В Киеве ограбили авто с сидящим внутри офицером военной разведки. Возможно, украдены секретные документы * Час, за який алкоголь виводиться з організму: коли можна сідати за кермо? * У Жмеринці на хутряній фабриці почали вирощувати королівські креветки (фото) * Фрагмент пролета ж/д части Крымского моста съехал в воду при монтаже (видео) * Эти признаки указывают на переизбыток токсинов в организме * Взрывы на военных складах Черниговской области: онлайн-трансляция * Добкіна насмішили вибухи на армійських складах * Закарпатських чиновників і депутатів із угорським громадянством не каратимуть * Аваков хоче щорічно забирати для МВС 10 мільярдів від штрафів з TruCam * Житель Перу узнал об измене жены через Google Maps * Глава МИД Венгрии заявил, что «украинская политика достигла дна, напоминая темные диктатуры» * Кремль отреагировал на приказ Порошенко отвечать российским боевикам любым оружием в Донбассе * В Україні ківі вирощувати вигідніше за яблука * Проїзд у київських маршрутках раптово здорожчав * Как полиция манипулирует с показаниями TruCam: Видео * Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови * Как открытие нового аэропорта в Стамбуле повлияет на Украину * Мужчина подсмотрел выигрышные числа в лотерее и сорвал джекпот * Непризнанная «Турецкая православная церковь» подала в суд на Варфоломея за отправку экзархов в Украину * В Киеве дорожники сняли слой асфальта не на той улице * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

Ученые рекомендуют регулярно пить апельсиновый сок

22:09 14 ноября 2017 562
Ученые рекомендуют регулярно пить апельсиновый сок

Если человек будет выпивать ежедневно по два стакана апельсинового сока, он сможет снизить риск переломом вдвое.

 Университетом Чжэнчжоу было проведено исследование более 10000 человек. И оказалось, сок прекрасно укреплял кости и защищал от переломов. Секрет в витамине С. Его также много в томатах, клубнике, киви и брокколи, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на gogetnews.info

Итак, в рамках исследования было установлено: люди, потреблявшие больше всего витамина С, реже сталкивались с переломами. Это открытие особенно актуально для пожилых людей, страдающих от остеопороза. Витамин С стимулирует молодые костные клетки (остеобласты), которые в итоге становятся взрослыми клетками костной ткани. 

Каждые 50 миллиграммов витамина С в день (четверть среднего стакана сока) снижали риск переломов на 5%. Значит, один стакан сока может снизить риск примерно на 20%, а два стакана - на 40%. Медики подчеркивают: важно ежедневное поступление витамина С с пищей, так как тело не хранит этот витамин. 

А еще апельсины, впрочем, как грейпфруты и лимоны, снижают риск деменции почти на четверть благодаря лимонной кислоте. В составе этой кислоты есть флавоноид нобилетин. Он, как было доказано, замедляет потерю памяти или даже обращает ее вспять.


Новости по теме

Диетологи рассказали о диете, с помощью которой можно быстро и просто похудетьДиетологи рассказали о диете, с помощью которой можно быстро и просто похудеть
Никаких строгих ограничений у этой диеты нет
19/10 21:16 10
В Украину идет опасный вирус гриппаВ Украину идет опасный вирус гриппа
Эпидемия гриппа ожидается во второй половине ноября в Украине.
19/10 20:09 46
Доступный продукт является «лекарством» для мозга и печениДоступный продукт является «лекарством» для мозга и печени
Употребление свеклы помогает предотвратить развитие деменции, и это далеко не единственное полезное свойство этого овоща.
19/10 19:54 47
Врач посоветовал, как сохранить зрение при постоянной работе за компьютеромВрач посоветовал, как сохранить зрение при постоянной работе за компьютером
Чтобы сохранить зрение при постоянной работе с компьютером, необходимо скорректировать цвет экрана, шрифт, а также обратить внимание на освещение в помещении.
19/10 19:10 49
Як конфлікти батьків впливають на дітейЯк конфлікти батьків впливають на дітей
Суперечки батьків несуть негативний влив на дітей.
19/10 19:02 45
Медики назвали простий продукт для захисту від інсультуМедики назвали простий продукт для захисту від інсульту
Багата палітра поживних речовин, що містяться в курячих яйцях, запобігає виникненню інсульту, заявили вчені. Вони розповіли, яка кількість яєць може бути присутня в раціоні харчування для ефективної підтримки здоров’ю в сезон хвороб.
19/10 18:11 90
3 скрытые опасности меда: почему его нужно есть осторожно3 скрытые опасности меда: почему его нужно есть осторожно
Мед уже давно признан одним из самых полезных и натуральных продуктов. Его лечебные и питательные свойства порой просто удивляют.
19/10 17:44 57
Разрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротикомРазрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротиком
Если ты попала в плен невротических отношений и не можешь прекратить их, значит, ты столкнулась с эмоциональной зависимостью. Узнай, как понять, что стоит поставить точку в отношениях, как закончить токсичные отношения и о том, как мужчина манипулирует женщиной.
19/10 16:47 52
Петренко назвал «минус» для тех, кто не подпишет декларацию с врачамиПетренко назвал «минус» для тех, кто не подпишет декларацию с врачами
Глава Нацслужбы здоровья Олег Петренко призывает определиться с выбором врача до 2020 года, так как тогда без декларации не можно будет воспользоваться услугами.
19/10 16:13 66
Ученые установили, что проблемы в отношениях вредят здоровьюУченые установили, что проблемы в отношениях вредят здоровью
Специалисты пришли к выводу, что невротические отношения вредят здоровью партнеров.
19/10 16:00 40
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2018. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика