176464645 посетителей / 100860 тем / 84 комментарии
UA
На юге Чехии ударили рекордные для конца лета морозы * Крупная европейская энергетическая компания готовится выйти из «Северного потока-2» * Кучма обвинил Порошенко в коррупции, мародерстве и попытке все свалить на войну * У Дніпрі затримано банду підробників банківських карток * Німці назвали найменш надійні вживані автомобілі * Что ждет гривню до конца осени: появился прогноз банкиров * Ставленник Семерака в Госгеонедрах арестован за взятку, - Луценко * Румыния стала самой антироссийской страной – посол * Жахлива ДТП в Одесі: копи назвали реальну кількість загиблих * У Грузії заборонили одноразові поліетиленові пакети (відео) * Турция искореняет доллар США: Эрдоган запретил покупать недвижимость за «баксы» * Интервью с вице-президентом Еврокомиссии: «Наша макрофинансовая помощь связана с программой МВФ» * У паніці колони помчать до російського кордону: з’явився сценарій звільнення Донбасу (відео) * В Киеве 2 недели будет закрыт вход на станцию метро «Политехнический институт» 138 0 * Украина купила новейший радар производства Дании, который поможет в разработке боеприпасов, - Бутусов. ФОТО * Озвучені вражаючи цифри скорочення населення України * На Украину надвигается циклон с сильными дождями и ветром * Посольство України в Будапешті відмовилося надати допомогу смертельно пораненому закарпатцю * Даля Грибаускайте: Cпасибо Ватикану за поддержку в борьбе с СССР * СБУ обнародовала аудиоперехват о смене власти в Донецке * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Темы дня

Проблемы с пищеварением, головные боли, усталость, сонливость — виноват дефицит серотина

19:35 09 марта 2018 1081
Проблемы с пищеварением, головные боли, усталость, сонливость — виноват дефицит серотина

Серотонин — это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и это дает нам приятное чувство благополучия.

Однако его функции выходят далеко за пределы этого приятного эмоционального состояния, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на mirror-venus.ru

 

Серотонин или 5-гидрокситриптамин, помимо действия в мозге как нейротрансмиттер, также выполняет функцию гормона, когда он достигает нашего кровотока.

Серотонин влияет на огромное разнообразие телесных и психологических функций; как известно, он имеет существенное участие в метаболизме наших костей, а также в регенерации печени и даже в делении клеток.

Этот химический компонент нашего тела так же увлекателен, как и замечательный, потому что благодаря серотонину мы можем иметь адекватный внутренний баланс, чтобы обеспечить благополучие всех процессов, которые гарантируют наше общее здоровье.

Сегодня мы хотим объяснить, какие эффекты происходят в нашем организме, когда мы имеем низкий уровень серотонина.

Стоит иметь в виду эти симптомы, которые мы обычно связываем с другими проблемами, когда на самом деле они могут быть вызваны несоответствием в наших нейротрансмиттерах и гормонах.

 

1. Низкий уровень серотонина вызывает проблемы с пищеварением

Возможно, вы никогда не слышали о перистальтике. Этот термин относится к сокращениям, которые возникают во всем пищеварительном тракте с очень конкретной целью: перемещать продукты и жидкости через систему.

Когда уровни серотонина низкие, наши клетки не могут выделять достаточное количество кальция.

При меньшем количестве кальция пищеварительные мышцы прекращают сокращаться настолько эффективно, и поэтому наше пищеварение становится медленнее и тяжелее.

2. Влияние низкого уровня серотонина на кишечник

Этот факт интересен: почти 95% серотонина производится и хранится в кишечнике. Дефицит этого нейротрансмиттера с гормональными функциями может вызвать изменение функции кишечника. Таким образом, это вызывает частые запоры.

 

3. Более слабая иммунная система

Если вы чувствуете усталость, слабость мышц, находитесь в плохом настроении, и вы также замечаете, что вы чаще болеете инфекционными заболеваниями и простудой, чем обычно. Низкий уровень серотонина делает наш иммунитет более слабым и не эффективным.

4. Изменения в биологических часах

Низкий уровень серотонина может изменить наш циркадный ритм. Симптомом проявляется ощущением сонливости в течение дня, а не ночью.

Однако следует отметить, что эта дневная сонливость также проявляется симптомом депрессии. Известно, что эндогенная депрессия вызвана именно дефицитом серотонина.

5. Желание есть соленую пищу

Эти данные очень любопытны: люди, которые имеют низкий уровень серотонина в своем теле, имеют большую потребность в натрии и поэтому хотят есть соленую пищу.

Мы можем использовать этот симптом, чтобы диагностировать дефицит в этом нейротрансмиттере с другими факторы, такими как уныние, усталость, проблемы с пищеварением …

 

6. Депрессия

Мы говорили об этом. Дефицит серотонина связан с падением нашего настроения. Существует прямая связь между серотонином и развитием депрессии.

Все это происходит из-за уменьшения числа рецепторов, способных принимать серотонин или, наоборот, в отсутствие триптофана , аминокислоты, которая помогает регулировать серотонин.

В некоторых случаях, улучшение питания и занятия спортом, может улучшить наше настроение, если депрессия мягкая.

Однако во многих случаях необходимо прибегать к лекарствам для восстановления уровня серотонина.

7. Тревога

Наше тело имеет 14 различных рецепторов серотонина, и 5-HT 1A является наиболее важным из них.

 

Если мы имеем их дефицит, мы сразу заметим повышенную восприимчивость, нервозность, беспокойство и тревожность.

Мы должны помнить, что во многих случаях тревога, а также депрессия имеют химическое происхождение.

8. Мигрень

Серотонин играет ключевую роль в развитии головных болей и мигрени.

Причина — недостаток триптофана, предшественника серотонина, который опосредует его правильное производство.

9. Проблемы с памятью

Отсутствие внимания, усталость, трудности с концентрацией на определенных данных и запоминание информации также связаны с проблемой низкого уровня серотонина.

Правильное питание, физические упражнения и правильные лекарства могут восстановить уровень серотонина и избавят от многих проблем со здоровьем

 


Новости по теме

Что происходит в организме, если мы не завтракаемЧто происходит в организме, если мы не завтракаем
Когда жизнь, что называется, бьет ключом (а для большинства из нас это происходит каждый день), мы просыпаемся по утрам и несемся куда-то сломя голову. И забываем об одной важной вещи – завтраке.
24/09 19:37 24
У майбутньому ожиріння стане причиною №1 раку в жінок - вченіУ майбутньому ожиріння стане причиною №1 раку в жінок - вчені
До 2043 року ожиріння займатиме перше місце в списку найпоширеніших причин розвитку ракових захворювань серед жінок.
24/09 15:40 46
Як зменшити ризик серцево-судинних хвороб: поради від МОЗЯк зменшити ризик серцево-судинних хвороб: поради від МОЗ
Серцево-судинні захворювання є однією з головних причиною смертності українців. До того ж, у більшості випадків хворобам серця можна запобігти.
24/09 14:32 55
Остерегайтесь укусов: эти насекомые способны спровоцировать ракОстерегайтесь укусов: эти насекомые способны спровоцировать рак
Комары опасны не только тем, что могут переносить много инфекций, а еще, как оказалось, укус этих назойливых, жалящих созданий моде даже спровоцировать рак.
24/09 13:53 69
Супрун розповіла, що робити, щоб мозок був здоровимСупрун розповіла, що робити, щоб мозок був здоровим
Дослідження показали, що регулярні тренування сприяють покращенню когнітивних функцій людей, у яких були порушення пам'яті.
22/09 17:05 150
8 мифов о питании, из-за которых портится здоровье8 мифов о питании, из-за которых портится здоровье
Углеводы не так вредны, как кажутся.
21/09 14:00 138
Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь   Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь
Научные специалисты из Австралии, представляющие Университета Виктории обнаружили большую пользу от непродолжительных, но при этом интенсивных физических упражнений, сообщил MedicalXpress.
21/09 13:55 157
Почему лук нужно есть регулярноПочему лук нужно есть регулярно
Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи.
21/09 13:41 152
9 незвичайних ознак хворого серця9 незвичайних ознак хворого серця
Поява цих симптомів повинно стати приводом для негайного звернення до кардіолога.
21/09 13:32 263
Погіршитися самопочуття: синоптики повідомили про тривожний прогноз погоди в УкраїніПогіршитися самопочуття: синоптики повідомили про тривожний прогноз погоди в Україні
В неділю, 23 вересня, в Україну надійде атмосферний фронт, який принесе не лише різке похолодання, але й негативно вплине на самопочуття людей.
20/09 15:07 230
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2018. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика