202341030 посетителей / 120824 тем / 84 комментарии
UA
Саакашвили: Порошенко мне сказал: «Мы обменяем Крым на членство в ЕС и НАТО» (видео) * ЗАБУЛИ?!!! Саме ці слова зробили Порошека президентом в 14-му! Цікаво, цього разу він їх повторить?! (відео) * «Стриптизерки, кокаїн, борделі»: друг Кличка заявив про компромат на нього через аналізи Порошенка й Зеленського * В соратника Порошенко стреляли под Одессой: скандал обрастает подробностями * Зеленский обратился к украинцам с важным вопросом: стала известна судьба Верховной Рады * У Зеленського пропонують скоротити кількість депутатів * Україна скасує роумінг з п'ятьма країнами * Німецького медбрата засудили за вбивство 85 пацієнтів * Всю семью: стали известны новые подробности жуткого убийства в семье легенды российского хоккея * У Путина не планируют встречу с Зеленским на саммите G20 * Под Киевом накрыли базу крупного российского наркосиндиката «Химпром» (ФОТО) * Закарпатські митники вилучили китайського товару на 3 млн * Телефонна розмова Трампа і Зеленського: в Білому домі озвучили деталі *
Темы дня

Как избавиться от головной боли без лекарств

12:26 10 июля 2019 338
Как избавиться от головной боли без лекарств

Многие люди частенько сталкиваются с неприятным ощущением — головной болью.

Бывает и так, что сколько бы человек не выпил таблеток и прочих лекарственных средств, боль все равно не пропадает, а лишь усугубляется. Врачи утверждают, что при таких ощущениях не обязательно сразу идти в аптеку за новыми лекарствами. Есть ряд простых, но действенных методов, которые помогут избавиться от головной боли, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на podrobnosti.ua

Метод №1: глубокое дыхание

Во время приступа головной боли, попробуйте привести в порядок свой дыхательный ритм. Ваше дыхание должно быть глубоким: необходимо медленно вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Две-три минуты подобной практики помогут избавиться от головной боли. Ведь очень часто она приходит из-за кислородного голодания.

Метод №2: прогулка на свежем воздухе

Это работает точно так же, как и в предыдущем методе. Свежий воздух и движение позволят насытить тело необходимым кислородом.

Метод №3: стакан прохладной воды

Иногда головная боль возникает при дегидрации, то есть обезвоживании. Поэтому весьма полезно при первых симптомах выпить стакан обычной прохладной воды.

Метод №4: яблоко

Это связано с тем, что фруктовые кислоты позволяют сбалансировать кислотно-щелочной уровень в организме, избавляя от неприятных ощущений. Помните, что яблоко нужно есть обязательно с кожурой.

Метод №5: белок

Пища, наполненная белком, позволяет нормализовать уровень сахара в крови. При его недостатке или резких скачках может возникать головная боль. Если хотите от нее избавиться или предотвратить вообще ее появление, просто ешьте маленькими порциями белковую пищу.

Метод №6: имбирный чай

Ещё один напиток, эффективно избавляющий от мигрени. Имбирный чай особенно полезен при головной боли, которая сопровождается тошнотой.

Метод №7: холодный компресс

Необходимо наложить на место, где сосредоточена головная боль, холодный компресс. Иногда достаточно положить на язык кубик льда. Поэтому все прохладное явно способно избавить от головной боли человека.


Новости по теме

В Україні може повторитись епідемія дифтерії, як у 90-х - лікарВ Україні може повторитись епідемія дифтерії, як у 90-х - лікар
На сьогодні рівень щеплень дитячого населення України від дифтерії не перевищує 70%, існують ризики того, що в країні може спалахнути епідемія.
31/07 17:13 784
В Україні не можна буде тестувати косметику на тваринахВ Україні не можна буде тестувати косметику на тваринах
В Україні не можна буде тестувати косметику на тваринах, а вимоги до косметики на українському ринку будуть такими ж, як і в країнах ЄС.
29/07 16:31 686
Ученые выяснили, обладатели какой группы крови самые сексуальныеУченые выяснили, обладатели какой группы крови самые сексуальные
Исследователи из Германии уверяют, что самыми лучшими любовниками являются носители первой группы крови.
29/07 09:38 825
Кому ни в коем случае нельзя пить кофе: ответ медиковКому ни в коем случае нельзя пить кофе: ответ медиков
Как стало известно, многие люди обладают некими мутациями в организме, из-за которых нельзя пить кофе или необходимо понизить количество кофеина.
29/07 09:18 818
Україна займає перше місце за рівнем дитячого алкоголізму – ВООЗУкраїна займає перше місце за рівнем дитячого алкоголізму – ВООЗ
87% українських школярів хоча б раз пили алкогольні напої, 26% – вживають алкоголь кілька разів на місяць.
29/07 08:56 734
Медики назвали самый полезный сок для людей с повышенным давлениемМедики назвали самый полезный сок для людей с повышенным давлением
Медики призвали страдающих от гипертонии граждан ежедневно пить апельсиновый сок.
26/07 12:49 764
Как кондиционер влияет на здоровье Как кондиционер влияет на здоровье
Многие считают, что если долгое время находится под кондиционером, то можно сильно заболеть.
26/07 12:41 824
Пациенты с раком крови бесплатно получат новый эффективный немецкий препаратПациенты с раком крови бесплатно получат новый эффективный немецкий препарат
Министерство здравоохранения Украины закупило немецкий препарат для лечения онкогематологических заболеваний за средства государственного бюджета.
26/07 11:51 731
Врачи назвали неожиданную причину болезни ПаркинсонаВрачи назвали неожиданную причину болезни Паркинсона
Окислительный стресс уже длительное время считается одним из факторов этого недуга.
25/07 18:03 807
Що робити при укусі бджолиЩо робити при укусі бджоли
Укуси комах можуть викликати важкі алергічні реакції. За допомогою нескладних методів можна зменшити дискомфорт і знизити ризик небезпечних наслідків.
24/07 16:30 822
Популярное
Актуальные статьи и публикации
Новости партнеров
© 2019. Информационный портал «Украинские реалии». Копирование материалов с обратной ссылкой.
Новини Коростеня