202397037 відвідувачів / 120824 тем / 84 коментарі
RU
Саакашвили: Порошенко мне сказал: «Мы обменяем Крым на членство в ЕС и НАТО» (видео) * ЗАБУЛИ?!!! Саме ці слова зробили Порошека президентом в 14-му! Цікаво, цього разу він їх повторить?! (відео) * «Стриптизерки, кокаїн, борделі»: друг Кличка заявив про компромат на нього через аналізи Порошенка й Зеленського * В соратника Порошенко стреляли под Одессой: скандал обрастает подробностями * Зеленский обратился к украинцам с важным вопросом: стала известна судьба Верховной Рады * У Зеленського пропонують скоротити кількість депутатів * Україна скасує роумінг з п'ятьма країнами * Німецького медбрата засудили за вбивство 85 пацієнтів * Всю семью: стали известны новые подробности жуткого убийства в семье легенды российского хоккея * У Путина не планируют встречу с Зеленским на саммите G20 * Под Киевом накрыли базу крупного российского наркосиндиката «Химпром» (ФОТО) * Закарпатські митники вилучили китайського товару на 3 млн * Телефонна розмова Трампа і Зеленського: в Білому домі озвучили деталі *
Теми дня

ТОП-4 типичные привычки, мешающие похудеть

20:21 15 жовтня 2018 1570
ТОП-4 типичные привычки, мешающие похудеть

По словам ученых, метаболизм человека отчасти зависит от генетики и возраста. Но на него существенно влияет еще один фактор – это ежедневные привычки. Некоторые из них приводят к замедлению обмена веществ

Так, специалисты отмечают, что метаболизм может сделать более медленным манера поздно завтракать. Эксперты считают, что завтракать следует в течение 30 минут после пробуждения: чем раньше, тем лучше. Дело в том, что ранний завтрак особенно эффективно заставляет организм преобразовывать калории в энергию и быть активным в течение дня,- передают "Украинские реалии" со ссылкой нa toneto.net

Другая вредная для метаболизма привычка – употреблять на завтрак большое количество углеводов. Для разгона обмена веществ лучше есть белок, поэтому идеальными для завтрака будут яйца. Их белок требует для переваривания затрачивать больше калорий, чем этого будет требовать, например, съеденная каша.

Если вы мало пьете воды, это тоже замедляет метаболизм. Без достаточного количества влаги клеточные процессы, происходящие в теле, замедлятся, а, значит, из жира перестанет активно вырабатываться энергия.

Также не нужно делать больших пауз между приемами пищи и голодать. Уменьшение количества еды погружает организм в состояние стресса, в котором тело начинает экономить запасенный жир, а получаемые калории тратить на создание новых жировых запасов. Для хорошего метаболизма есть нужно достаточно и часто, подчеркнули диетологи.


Новини по темі

Украина потеряет более трети рабочей силы – исследованиеУкраина потеряет более трети рабочей силы – исследование
К 2030 году Украина потеряет примерно 15% рабочей силы, а в 2050 году падение достигнет 30%.
24/07 11:37 771
Статистика. Скільки іноземців приїжджає на лікування в УкраїнуСтатистика. Скільки іноземців приїжджає на лікування в Україну
У 2018 році в Україну на лікування приїхало 65 тис. іноземців, кожен з яких витратив близько $2−2,5 тис.
08/07 11:15 1128
Украина остается беднейшей страной Европы, хотя благосостояние населения вырослоУкраина остается беднейшей страной Европы, хотя благосостояние населения выросло
По итогам 2018 года внутренний национальный доход (ВНД) в пересчете на душу населения вырос на $400 до $2,66 тыс.
04/07 17:50 1226
Правовий режим права власності на землю має визначатися виключно законами УкраїниПравовий режим права власності на землю має визначатися виключно законами України
Конституційний Суд України ухвалив Рішення у справі за конституційним поданням 45 народних депутатів України щодо відповідності Конституції України (конституційності) Постанови Кабінету Міністрів України «Деякі питання удосконалення управління в сфері використання та охорони земель сільськогосподарського призначення державної власності та розпорядження ними» від 7 червня 2017 року № 413 зі змінами (далі – Постанова № 413), визнавши її такою, що не відповідає Конституції України (є неконституційною).
27/06 10:38 1360
ТОП-10. Какими мобильными тарифами пользуются украинцыТОП-10. Какими мобильными тарифами пользуются украинцы
Какие тарифы мобильных операторов предпочитает большинство украинцев. Расскажем об их предпочтениях.
31/05 09:40 2047
Коаліція з однієї політичної сили: чи отримає «Слуга народу» абсолютну більшістьКоаліція з однієї політичної сили: чи отримає «Слуга народу» абсолютну більшість
Поки це лише плани «Слуги народу». Кожна партія мріє отримати більшість не лише відносну, але й абсолютну.
29/05 12:51 2013
Итоги президентства Порошенко: мы стали беднее или богаче? Итоги президентства Порошенко: мы стали беднее или богаче?
Как изменились доходы украинцев при президенте Петре Порошенко? Спойлер - почти вся тяжесть экономического спада от войны легла на плечи пенсионеров.
08/05 11:42 2494
Чому закон про Президента нам не потрібенЧому закон про Президента нам не потрібен
У теорії конституційного права є таке поняття як органічні закони. Тобто – це нормативні акти, необхідність прийняття яких чітко передбачена Конституцією певної держави. Наприклад, ст. 83 Основного Закону України передбачає, що порядок роботи ВРУ встановлюється Конституцією та Регламентом.
25/04 09:22 2747
5 лет Порошенко в цифрах и фактах: какую страну оставляет президент5 лет Порошенко в цифрах и фактах: какую страну оставляет президент
Через несколько недель Петр Порошенко официально покинет пост президента Украины и пять лет его правления станут историей.
24/04 12:10 3425
Кто он, Петр Порошенко?Кто он, Петр Порошенко?
Почему и этот Президент Украины может закончить, как Янукович.
16/04 09:31 3167
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2019. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня