190900043 відвідувачів / 115761 тем / 84 коментарі
RU
На Донбассе появятся новые головорезы Путина: на этот раз не из России * НАБУ расследует махинации главы «Ощадбанка» * Нa ocтрoвe в Индийcкoм oкeaнe aбoригeны убили мoлoдoгo aмeрикaнcкoгo прoпoвeдникa * У Валуева была обнаружена опухоль мозга * Чтo прoиcхoдит в cтeнaх Вeрхoвнoй Рaды (прямaя трaнcляция) * Опублікували указ про воєнний стан на 60 діб * Ученые нашли удивительный способ продления молодости * Во Львове пылают российские банки: кадры с места происшествия * Лагард после встречи с Порошенко: судьба транша для Украины решиться после 10 декабря * Лукаш о заявлении Порошенко: «Пальцы веером, дупло в перьях» * Киевская кассирша получила урок на всю жизнь: Я не понимаю украинский * Курс валют на 5 декабря: евро переступил все границы * «Словакия и Чехия наступают на Донбасс»: в «Л/ДНР» устроили панику и ждут атаки * Помер молодий український актор Тарас Мельничук * В Украине появятся американские истребители * Отключение России от SWIFT приведет к экономическому коллапсу * Что сдерживает рост цен в Украине * Порно в Україні: як знімають, що дивляться і чим небезпечно * Учeныe нaшли пoд зeмлeй зaтeрянный мир * «Мистер Путин, это война. Это не шутки, не инцидент и не кризис», - Порошенко обратился к президенту РФ. ВИДЕО * Щ0ЙН0! Вакарчук запuсав важливе звернення до українців * В Сети показали коттедж Епифания недалеко от Киева * НБУ сравнил доходы украинцев сейчас и до Майдана * Известный бизнесмен забил девушку из эскорта и разослал друзьям фото ее тела * В частном доме под Киевом обнаружен цех по производству фальсифицированных лекарств * Без объявления войны: в США раскрыли план НАТО по «уничтожению» Путина * Сьогодні Ганни: як краще провести цей день * Кейт Миддлтон скупилась к Рождеству в «секонд хенде»: кадры шоппинга не по-королевски * Рейсы из аэропорта Николаев в Египет будет выполнять SkyUр, а билеты в Киев продают со скидкой * Выходит на сцену Таисия – зрители покидают зал: Зеленский рассказал о жестком конфузе Повалий * Полторак: Из аппарата Минобороны и Генштаба уволились 82% офицеров * Порошенко подписал закон о морской зоне Украины: что это значит * Стало известно, кого налоговая будет проверять в 2019 году * Украинцам повысили пенсии: кому положен перерасчет с 1 января * Крым на грани катастрофы: оккупанты придумали, где взять воду * Показали перші в історії фото зворотної сторони Місяця (фото) * Обмен рваных гривен по новым правилам: что надо знать * В Украине резко выросли зарплаты военных: кому и как повысили * После праздников в Украине подскочили курсы доллара и евро * СБУ вызвала Гриценко на допрос * Журналист: Хочу подивитися, як би це лайно їв наш головнокомандуючий Петро Порошенко, Степан Полторак, чи Віктор Муженко? Від одного тільки вигляду такого раціону верне на блювоту * Порошенко заявил о преодолении кризиса * На Волині затримали банду, яка постачала жінок до німецьких борделів * Банда в масках расстреляла полицейского: введен план «Сирена» * В начале президентской кампании Тимошенко назначила себе нового заместителя * Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса * Курсы валют на 18 января 2019 года: НБУ резко опустил курс гривны * Лидер Сильной Украины принял участие в форуме по выдвижению Вилкула * У волинянина вилучили понад 9 кг контрабандного бурштину * Украинка, которая рисует песком, вышла в финал талант-шоу America's Got Talent (фото, видео) * Озвучен свежий прогноз курса доллара на 2019 год * В продаже скоро появится кукла Барби на инвалидной коляске и с протезами * Поезда в Россию остались самыми прибыльными для «Укрзализницы» в 2018 году * Саакашвили: Порошенко мне сказал: «Мы обменяем Крым на членство в ЕС и НАТО» (видео) *
Теми дня

ТОП-4 типичные привычки, мешающие похудеть

20:21 15 жовтня 2018 1390
ТОП-4 типичные привычки, мешающие похудеть

По словам ученых, метаболизм человека отчасти зависит от генетики и возраста. Но на него существенно влияет еще один фактор – это ежедневные привычки. Некоторые из них приводят к замедлению обмена веществ

Так, специалисты отмечают, что метаболизм может сделать более медленным манера поздно завтракать. Эксперты считают, что завтракать следует в течение 30 минут после пробуждения: чем раньше, тем лучше. Дело в том, что ранний завтрак особенно эффективно заставляет организм преобразовывать калории в энергию и быть активным в течение дня,- передают "Украинские реалии" со ссылкой нa toneto.net

Другая вредная для метаболизма привычка – употреблять на завтрак большое количество углеводов. Для разгона обмена веществ лучше есть белок, поэтому идеальными для завтрака будут яйца. Их белок требует для переваривания затрачивать больше калорий, чем этого будет требовать, например, съеденная каша.

Если вы мало пьете воды, это тоже замедляет метаболизм. Без достаточного количества влаги клеточные процессы, происходящие в теле, замедлятся, а, значит, из жира перестанет активно вырабатываться энергия.

Также не нужно делать больших пауз между приемами пищи и голодать. Уменьшение количества еды погружает организм в состояние стресса, в котором тело начинает экономить запасенный жир, а получаемые калории тратить на создание новых жировых запасов. Для хорошего метаболизма есть нужно достаточно и часто, подчеркнули диетологи.


Новини по темі

Ученые объяснили, почему в зрелом возрасте время бежит быстрееУченые объяснили, почему в зрелом возрасте время бежит быстрее
Если вам кажется, что с каждым годом дни проходят все быстрее, в этом виноват ваш стареющий мозг, говорят ученые из Университета Дьюка.
25/03 11:41 153
Нельзя, но если хочется, то можно: Как работает «запрещенное» двойное гражданство в УкраинеНельзя, но если хочется, то можно: Как работает «запрещенное» двойное гражданство в Украине
Возможно ли двойное гражданство в Украине? Законно ли?
20/03 14:33 261
Верховной Раде предлагают криминализировать публикацию недостоверной информации в ИнтернетеВерховной Раде предлагают криминализировать публикацию недостоверной информации в Интернете
Законопроект подал депутат от "Народного фронта" Игорь Лапин.
15/03 13:21 347
Для українських водіїв готують нові штрафиДля українських водіїв готують нові штрафи
Штраф становитиме від 510 до 850 грн, а також можуть бути змінені Правила дорожнього руху.
15/03 11:21 332
Щороку в аваріях гине 1,35 млн людей, – ВООЗЩороку в аваріях гине 1,35 млн людей, – ВООЗ
Ситуація з дорожньо-транспортними пригодами погіршується. Смертність унаслідок аварій на дорогах зросла до 1,35 млн людей на рік, або в середньому близько 3 тис.700 летальних випадків щодня.
07/03 16:55 502
В Нацполиции подтвердили задержание в Днепре криминального авторитета по кличке АриецВ Нацполиции подтвердили задержание в Днепре криминального авторитета по кличке Ариец
Правоохранители с применением оружия задержали в центре Днепра криминального авторитета из Крыма по прозвищу Ариец.
07/03 12:57 510
Лещенко, Найєм і Заліщук покидають БПП. Чому зараз і що далі?Лещенко, Найєм і Заліщук покидають БПП. Чому зараз і що далі?
Депутати Сергій Лещенко, Мустафа Найєм та Світлана Заліщук оголосили про вихід з пропрезидентської фракції БПП - фотографії своїх заяв вони опублікували у своєму Facebook.
28/02 13:59 728
Парковки на крышах. Решит ли это проблему нехватки паркоместПарковки на крышах. Решит ли это проблему нехватки паркомест
В Украине станет больше парковок, их разместят на крышах.
25/02 15:37 701
Комментарий: Пять лет с расстрела на Майдане - пять лет безнаказанностиКомментарий: Пять лет с расстрела на Майдане - пять лет безнаказанности
Лучшим почтением памяти погибших могла бы стать та Украина, о которой они мечтали. Но за минувшее время ни один их виновных не был привлечен к ответственности, констатирует Сергей Руденко.
22/02 13:21 819
Стоит ли инвестировать в строительство новостройки? (результаты опроса)Стоит ли инвестировать в строительство новостройки? (результаты опроса)
Недостаточно только мечтать о существенном пассивном доходе и независимой жизни в старости.
21/02 12:10 794
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2019. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня