130071956 відвідувачів / 69157 тем / 84 коментарі
RU
Ведуча розплакалася у прямому ефірі: «Нардепи лізуть навіть у жіночі труси» (відео) * Преподавательские перлы, которые сложно забыть даже после окончания ВУЗа * ВІКТОР БАЛОГА: Вчора ВР прийняла в першому читанні законопроект, який під виглядом європейського досвіду запроваджує обов’язкове обстеження та сертифікацію енергоефективності будівель та споруд * В киевском детсаду изнасиловали трехлетнюю девочку – СМИ * Змінюється порядок перетину кордону ЄС, нові правила не стосуються українців – ДПС * Самые необычные семейные пары (видео) * Гороскоп на удачу! Кого из знаков Зодиака ждет удача в 2017 году? * Луценко звинуватив Авакова у кришуванні бурштинового бізнесу * В Україні запустили сервіс онлайн-перевірки за базами недійсних паспортів * Рецепти салатів на Великдень (фото) * Советник главы МВД Илья Кива подрался с людьми Ляшко под офисом Авакова * НАЗК почало повну перевірку декларацій ще трьох нардепів * Ляшко за бюджетні кошти отримав броньований Cadillac за ціною Lanos * У Пхеньяні термінова евакуація: Готуються до війни * Смертельна небезпека на нашому столі * Я таких авантюристов как Гройсман мало встречал — экс-министр * Как быстро вывести алкоголь из организма…Всем на заметку! * Борьба с муравьями. Очень эффективный способ! * Темное прошлое некоторых украинских министров *
Теми дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 квітня 2017 307
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новини по темі

Хоккей: стал известен победитель первого матча чемпионата в КиевеХоккей: стал известен победитель первого матча чемпионата в Киеве
Сборная Венгрии по хоккею одержала победу над сборной Укранины в стартовом матче чемпионата мира, который проходит в Киеве
22/04 19:39 74
Відомий велогонщик загинув під час тренуванняВідомий велогонщик загинув під час тренування
Чемпіон Джиро-2011 Мікеле Скарпоні потрапив під мікроавтобус.
22/04 15:41 70
Українець став дворазовим чемпіоном Європи з дзюдоУкраїнець став дворазовим чемпіоном Європи з дзюдо
Український дзюдоїст Георгій Зантарая виборов золоту медаль на Чемпіонаті Європи, який відбувається у Варшаві.
21/04 15:05 177
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму
Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.
21/04 14:58 307
Букмекеры дали прогноз на поединок Кличко-ДжошуаБукмекеры дали прогноз на поединок Кличко-Джошуа
Всего несколько дней остается до долгожданного поединка между украинцем Владимиром Кличко и британцем Энтони Джошуа.
18/04 10:23 574
Українець Ломаченко визнаний найкращим боксером століттяУкраїнець Ломаченко визнаний найкращим боксером століття
Український боксер-професіонал, чемпіон світу за версією WBO у другій напівлегкій вазі Василь Ломаченко був удостоєний почесного звання найкращого боксера в історії цього виду спорту.
30/03 18:10 319
Топ 10 нокаутов, на смерть!!!Топ 10 нокаутов, на смерть!!!
Один грамотный удар решает всё!!!
22/03 09:28 604
WBC жорстко покарала Повєткіна та оштрафувала на круглу сумуWBC жорстко покарала Повєткіна та оштрафувала на круглу суму
Всесвітня боксерська рада (WBC) відсторонила російського боксера Олександра Повєткіна на невизначений термін.
03/03 13:36 356
Анна Музичук внічию завершила основні партії фіналу на чемпіонаті світу з шахівАнна Музичук внічию завершила основні партії фіналу на чемпіонаті світу з шахів
Нова чемпіонка світу визначиться під час тайбрейку.
02/03 17:07 280
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика