168407839 відвідувачів / 94604 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 квітня 2017 918
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новини по темі

Аргентина – Хорватия – 0:0. Видео голов и обзор матча (обновляется)Аргентина – Хорватия – 0:0. Видео голов и обзор матча (обновляется)
Смотрите видеообзор матча чемпионата мира между командами Аргентины и Хорватии
21/06 21:41 96
Ломаченко став претендентом на звання кращого бійця 2018 рокуЛомаченко став претендентом на звання кращого бійця 2018 року
Чемпіон світу у легкій ваговій категорії українець Василь Ломаченко побореться за чергову престижну світову премію, повідомляє УНН з посиланням на ESPN.
21/06 19:57 46
Исмаили подписал с Исмаили подписал с "Шахтером" новый контракт, в котором гигантская сумма отступных
Бразильский защитник футбольного клуба "Шахтер" подписал с командой новый пятилетний контракт.
20/06 21:37 78
Світоліна перемогла Корне і вийшла до 1/4 фіналу турніру WTA у БірмінгеміСвітоліна перемогла Корне і вийшла до 1/4 фіналу турніру WTA у Бірмінгемі
Перша "ракетка" України Еліна Світоліна вийшла до чвертьфіналу турніру Жіночої тенісної асоціації (WTA) серії Premier (Nature Valley Open) у Бірмінгемі (Велика Британія) з призовим фондом $936,128 тис.
20/06 20:24 75
Товарищеский матч футбольных сборных Украины и Италии пройдет 10 октября в ГенуеТоварищеский матч футбольных сборных Украины и Италии пройдет 10 октября в Генуе
Контрольная встреча украинской и итальянской футбольных сборных пройдет в Генуе (Италия) на стадионе "Луиджи Феррарис". Начало игры в 21.45 по киевскому времени.
20/06 10:41 145
Стало известно, где пройдет бой Усика против ГассиеваСтало известно, где пройдет бой Усика против Гассиева
Промоутерская компания K2 Promotions, которая представляет интересы чемпиона мира в первом тяжелом весе по версиям WBC и WBO Александра Усика, подтвердила, что бой против обладателя титулов IBF и WBA Мурата Гассиева пройдет 21 июля в Москве.
18/06 21:54 184
Як фінал Ліги Чемпіонів вплинув на імідж України: Враження фанівЯк фінал Ліги Чемпіонів вплинув на імідж України: Враження фанів
Фінал Ліги Чемпіонів у Києві вже минув, тож журналісти 24 каналу вирішили проаналізувати, як футбол вплинув на імідж України за кордоном.
18/06 10:46 221
Непобедимый украинский боксер впервые защитил чемпионский титул на родной землеНепобедимый украинский боксер впервые защитил чемпионский титул на родной земле
В воскресенье, 17 июня, непобедимый украинский боксер Артем Далакян (16 побед, 11 из них — нокаутом) в бою с опытным Сиричаем Тайеном из Таиланда (50 побед, 35 из них — нокаутом, 3 поражения) провел обязательную защиту чемпионского титула WBA в наилегчайшем весе.
18/06 08:56 197
Теніс: Козлова і Костюк виступлять в основній сітці турніру WTA на МальорціТеніс: Козлова і Костюк виступлять в основній сітці турніру WTA на Мальорці
Українські тенісистки Катерина Козлова та Марта Костюк проведуть перші у сезоні змагання на траві в Іспанії
17/06 19:45 148
Росія під час ЧС-2018 може погодитися на обмін полоненими - КлімкінРосія під час ЧС-2018 може погодитися на обмін полоненими - Клімкін
Під час проведення Чемпіонату світу з футболу Росія може погодитися на черговий обмін полоненими, щоб створити позитивний імідж країни.
17/06 19:33 182
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика