161905388 відвідувачів / 90071 тем / 84 коментарі
RU
Может, еще кредит за всех заплатить: украинцы готовятся судиться из-за новых правил начисления коммуналки * Депутат Держдуми «пообіцяв» Україні повномасштабну війну з травня * Працівників у Держбюро розслідувань набирає людина, яка провалила атестацію в поліції * Началась охота на получателей субсидий: кому грозит штраф, а кому тюрьма * Шашлик для чайників: простий і смачний рецепт соковитого м'яса * Жахлива трагедія: палили сміття – спалили дитину * Девять продуктов, которые в магазинах лучше обходить стороной * Сбежал, чтобы отомстить: стали известны причины побега убийцы из колонии (фото) * Стало відомо про дивне самогубство українського чиновника * Как отучиться переедать: диетолог назвал 6 простых шагов * На Волині СБУ викрила на хабарі головного інспектора митного посту * Не заслужили? Влада хоче відібрати пенсії в українців * У Росії помер журналіст, що розповів про масову загибель найманців Кремля в Сирії * Доходи ректорів українських вузів: опублікований топ-6 мільйонерів * Премьер Украины заявил, что не боится отставки * Мера Броварів викрили у виписуванні собі премій, в суд направили 14 адмінпротоколів * В Україні різко зросла кількість мільйонерів * Отец девяти детей из Марокко случайно узнал, что с юности был бесплоден * Министр Рева объяснил, почему украинцы бедные * Нардепи Мельничук і Лінько побилися після телеефіру * Новый закон откроет беженцам двери в Украину * В Запорожье задержана на взятке телефонистка Нацгвардии * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 квітня 2017 865
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новини по темі

Сборная Украины выиграла чемпионат мира по хоккею в КиевеСборная Украины выиграла чемпионат мира по хоккею в Киеве
В следующем году юниорская сборная будет выступать в Дивизионе 1А.
20/04 22:58 76
Украинская шахматистка без единого поражения стала бронзовым призером чемпионата ЕвропыУкраинская шахматистка без единого поражения стала бронзовым призером чемпионата Европы
Украинка Анна Ушенина стала бронзовым призером чемпионата Европы по классическим шахматам.
20/04 10:29 138
Лондонский Арсенал готов заплатить за полузащитника Шахтера 50 миллионов фунтовЛондонский Арсенал готов заплатить за полузащитника Шахтера 50 миллионов фунтов
Полузащитник донецкого Шахтера и сборной Бразилии Фред покинет клуб этим летом после завершения контракта.
19/04 15:54 132
Організатори бою Усик - Гассієв визначилися з місцем його проведення - медіаОрганізатори бою Усик - Гассієв визначилися з місцем його проведення - медіа
Поєдинок українського чемпіона світу за версіями WBC, WBO у важкій вазі Олександра Усика проти російського володаря титулів WBA Super, IBF Мурата Гассієва не буде перенесений в іншу країну з Саудівської Аравії.
18/04 14:54 219
Спортивный директор «Шальке»: У Коноплянки есть один большой недостатокСпортивный директор «Шальке»: У Коноплянки есть один большой недостаток
Спортивный директор Шальке отдал должное мастерству украинского футболиста с одним "но"…
18/04 11:39 258
CМИ: Фонсека возглавит экс-чемпиона ФранцииCМИ: Фонсека возглавит экс-чемпиона Франции
Наставник Шахтера может сменить своего соотечественника на посту тренера Монако.
17/04 12:45 199
16-летняя российская теннисистка дисквалифицирована за употребление допинга16-летняя российская теннисистка дисквалифицирована за употребление допинга
В пробе Коклиной были найдены следы сразу двух запрещенных препаратов.
16/04 22:00 205
Юніорська збірна України з хокею здобула неймовірну перемогу над АвстрієюЮніорська збірна України з хокею здобула неймовірну перемогу над Австрією
Наступний матч на турнірі Україна проведе у вівторок, 17 квітня.
15/04 17:35 212
Жеребкування півфіналу Ліги чемпіонів визначило пари суперників Жеребкування півфіналу Ліги чемпіонів визначило пари суперників
У швейцарському Ньоні відбулося жеребкування півфіналу Ліги чемпіонів, за підсумками якого стали відомі пари суперників.
13/04 14:52 344
Поединок между Усиком и Гассиевым перенеслиПоединок между Усиком и Гассиевым перенесли
Ранее команда Усика заявила, что не допустит проведение боя с Гассиевым в России.
13/04 10:03 369
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика