156692973 відвідувачів / 85833 тем / 84 коментарі
RU
Річка Сена у Парижі затопила вулиці міста * У мережі показали фото злодійок, що «працюють» на вулицях Києва * Нацполіція почала масові облави на авто на єврономерах * На Волыни разгорается скандал из-за драки школьника с учителем * Ці рослини – кисневі бомби! 6 рослин, які корисно мати у власному домі * "Лежав обличчям вниз із зв'язаними руками" - в квартирі знайшли тіло чоловіка * Главное за ночь: Горе в семье главы государства и крупнейшее фиаско в истории Facebook * Аэропорт Одесса на 18% увеличил пассажиропоток в 2017 году * Не ДТП: свідок смерті Скрябіна приголомшив зізнанням * Wizz Air буде літати до Варшави щоденно * Срамота третього тисячоліття: Ірина Луценко розлютила мережу новою витівкою * На Керченском мосту начали строить железную дорогу * Кабмин утвердил проект реконструкции ж/д участка возле Николаева * У МЗС розповіли, з якими країнами можливе запровадження безвізу у 2018 році * «У меня день рождения»: Чудом выживший пассажир АН-148 * Їх вважали майже безсмертними: правда і міфи про козаків-характерників * Срочно! Порошенко получил черную метку из США * Золотая молодежь Украины: даже Пэрис Хилтон была поражена богатством детей украинских барыг! * Какие водительские привычки «убивают» автомобиль раньше времени * Терміново: Путін відпрацював ракетний удар по Україні * МВФ выдвинул ультиматум украинской власти, пригрозив прекращением внешнего кредитования — The Financial Times * После этого вопроса Порошенко взбесился (видео) * На Україну суне потужний антициклон * Киевсовет передал в аренду королеве Елизавете II земучасток в центре столицы * "Я його відмовляв багато разів": друг морпіха, якого вбили свої, розповів про загиблого * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 квітня 2017 829
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новини по темі

«Шахтар» переміг «Рому» завдяки красивому м'ячу Фреда«Шахтар» переміг «Рому» завдяки красивому м'ячу Фреда
Донецький "Шахтар" переміг італійську "Рому" у першому матчі 1/8 фіналу Ліги чемпіонів. Зустріч на стадіоні "Металіст" у Харкові завершилася з рахунком 2:1 на користь команди Паулу Фонсеки.
22/02 08:59 55
"Шахтар" підклав міну під всю Україну
Cьогодні донецький "Шахтар" проведе перший матч 1/8 фіналу Ліги чемпіонів.
21/02 12:40 217
"Манчестер Сіті" сенсаційно вилетів з Кубка Англії: відеоогляд
"Манчестер Сіті" не зумів вийти до чвертьфіналу Кубка Англії.
20/02 11:19 133
Сергій Бубка: Олександр Абраменко подарував радість всьому українському народу Сергій Бубка: Олександр Абраменко подарував радість всьому українському народу
Історичне «золото» для вітчизняного спорту здобув у Пхьончхані-2018 фрістайліст Олександр Абраменко, який вперше за всю історію Незалежності зумів піднятись на найвищу сходинку п’єдесталу.
19/02 10:51 145
Україна завоювала перше олімпійське золото в ПхенчханіУкраїна завоювала перше олімпійське золото в Пхенчхані
Медаль вперше за довгий час принесли не біатлоністи.
18/02 16:18 198
Все украинские результаты Олимпиады-2018Все украинские результаты Олимпиады-2018
Зимняя Олимпиада-2018 в южнокорейском Пхенчхане продлится с 9 по 25 февраля.
16/02 10:26 317
Усик став найкращим боксером місяця за версією WBCУсик став найкращим боксером місяця за версією WBC
Олександр Усик минулого місяця завоював титул чемпіона за версією WBC.
14/02 12:39 278
Тріумф України: 17-річна спортсменка здобула золотоТріумф України: 17-річна спортсменка здобула золото
Українська спортсменка привезла золоту медаль з чемпіонату Європи.
12/02 12:46 452
«Манчестер Сіті» купить бразильця з «Шахтаря» за рекордну для України суму«Манчестер Сіті» купить бразильця з «Шахтаря» за рекордну для України суму
"Манчестер Сіті" узгодив трансфер бразильського півзахисника "Шахтаря" Фреда за рекордну для України суму.
12/02 10:13 367
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика