148161806 відвідувачів / 78856 тем / 84 коментарі
RU
В полиции назвали три версии расстрела харьковского коммерсанта Аксерольда * "Патріотку" Джамалу засікли в компанії еталонного ватника * Очень дешёвые электромобили: Из чего придется выбирать украинцам (видео) * Хакеры «слили» обнаженные снимки Хлои Морец (ФОТО) * Буде вихідний? Долю 8 березня вирішено * Заступника військового комісара затримали на хабарі * НАПК прислало Кличко список вопросов об отдыхе и связях с главой корпорации «Укрбуд» * Цыганское предсказание для женщин на 2018 год * Стали известны новые подробности из жизни Гитлера * Ніколи не піднімайте це! Українцям загрожує смертельна небезпека * «Укрзализныця» полностью обновит вагоны на направлении Киев-Мариуполь (фото) * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

14:58 21 квітня 2017 741
4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на www.adme.ru

Вам потребуется:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 средний огурец
  • 250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
  • 3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

 

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

  • Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
  • Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
  • Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.
  • В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Новини по темі

Ярмоленко стал одним из лучших футболистов чемпионата ГерманииЯрмоленко стал одним из лучших футболистов чемпионата Германии
Сотрудники авторитетного издания Kicker включили украинского футболиста Андрея Ярмоленко в десятку лучших по итогам двенадцатого турнира чемпионата Германии.
21/11 13:06 85
Суркис «сливает» «Динамо» - блоггерСуркис «сливает» «Динамо» - блоггер
Недавно в сети появилась аудиозапись разговора Игоря Коломойского и Игоря Суркиса, который, согласно подписи к записи, состоялся в разгар событий на Майдане.
17/11 10:34 411
Бывший футболист «Динамо Киев» оскандалился в БельгииБывший футболист «Динамо Киев» оскандалился в Бельгии
Экс-нападающий киевского "Динамо" Лукаш Теодорчик был отстранен от тренировок в бельгийском "Андерлехте".
16/11 14:53 270
Ярмоленко, у матчі Динамо - Борусія - зіграє за обидві командиЯрмоленко, у матчі Динамо - Борусія - зіграє за обидві команди
Динамо зіграє проти Борусії Дортмунд товариський матч.
15/11 22:56 241
 Тренер Тайсона Фьюри рассказал о возвращении боксера на ринг Тренер Тайсона Фьюри рассказал о возвращении боксера на ринг
Тренер Тайсона Фьюри рассказал о возможном возращении боксера, а также назвал примерную дату его появления на ринге.
13/11 18:53 287
Збірна України здолала у Львові словаків (ФОТО)Збірна України здолала у Львові словаків (ФОТО)
Збірна України здобула перемогу у товариському поєдинку із командою Словаччини.
10/11 22:38 399
Великий испанский футболист принял решение завершить карьеруВеликий испанский футболист принял решение завершить карьеру
37-летний ветеран Хави Эрнандес, прославившийся на весь мир во время выступлений в составе "Барселоны" и сборной Испании, заявил о намерении завершить карьеру игрока.
10/11 18:48 386
Словаки, руки вверх: 5 фишек последней игры сборной Украины в годуСловаки, руки вверх: 5 фишек последней игры сборной Украины в году
Сегодня на "Арене-Львов" сборная Украины сыграет последний матч в 2017 году - товарняк с таким же неудачником отбора на ЧМ-2018, как она сама, Словакией.
10/11 10:21 369
Пишна бігунка перевернула світ фітнесуПишна бігунка перевернула світ фітнесу
Кендіс Хаффін - успішна спортсменка, модель "плюс" та дружина.
03/11 13:06 459
«Шахтар» у драматичному матчі обіграв «Зорю»«Шахтар» у драматичному матчі обіграв «Зорю»
Луганська «Зоря» програла донецькому «Шахтарю» в матчі Кубка України.
25/10 21:53 494
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика