170645224 відвідувачів / 96775 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Появилось видео, как возле Гавайев разбомбили американский корабль USS Racine * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Двадцать способов перезагрузить собственные мозги

00:39 19 листопада 2017 402
Двадцать способов перезагрузить собственные мозги

В нашумевшем бестселлере Джулии Кэмерон «Путь художника» едва ли не ключевым инструментом творческого и личностного роста выступают практики свиданий с самим собой: прогулки, путешествия, создание картин и поделок.

Вот 20 способов перезагрузить мозги на свидании с самим собой, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на mirror-venus.ru

За время творческих свиданий можно самостоятельно узнать нечто новое, проследить за собственными эмоциями и изменениями.

 

Для многих подобные свидания становятся камнем преткновения, особенно когда музеи, театры и кино уже испробованы. Это объясняется неумением посвятить хотя бы час в неделю только себе, погрузиться в свой внутренний мир. А ведь вокруг так много идей для увлекательного времяпрепровождения.

Вот лишь некоторые из них:

1. Прогуляйтесь по родному городу, будто вы здесь впервые. Почувствуйте себя туристом.

2. Возьмите небольшую сумму и составьте безумный образ из вещей, купленных в секонд-хенде.

 

3. Запишите клип на любимую песню юности.

4. Сходите на кладбище: придумайте трагические и романтические истории о жизни тех, кто здесь покоится, подумайте о вечном.

5. Фотографируйте что-то необычное. Плетёные стулья, жёлтые автомобили, мужчин в шляпе. Главное, чтобы к концу дня у вас получилось хотя бы 10 фотографий. Чем безумнее объект для фото, тем интереснее.

6. Ткните пальцем в список неголливудских фильмов, удостоенных «Оскара», скачайте, посмотрите до конца.

7. Напишите письмо самому себе через год. Запечатайте. Спрячьте, поставьте напоминание на телефоне, чтобы через год прочесть.

8. Проведите обычный будний день, не потратив ни копейки. Да, на транспорт и обед — тоже. Не обязательно голодать и идти пешком, импровизируйте!

9. Сделайте доску визуализации. У вас же давно зачем-то лежит стопка старых глянцевых журналов? Тут они вам и пригодятся.

10. Прокатитесь на пригородном поезде до первого же незнакомого пункта назначения. Желательно в светлое время суток, конечно, и с деньгами на обратный билет.

11. Отправляйтесь в кофейню с ноутбуком и напишите историю о парочке, которая сидит напротив. Кто знает, возможно, в вас дремал великий драматург.

12. Посетите кафе для веганов. Обычно здесь подают продукты, непривычные для обычного человека. Расширение гастрономического кругозора гарантировано.

13. Составьте список из 100 вещей, которые обожаете. Или ненавидите. Или оба списка. Вы будете удивлены самим собой.

14. Выучите наконец письмо Татьяны к Онегину!

15. Займитесь йогой. Не обязательно сразу закручиваться в бараний рог. Достаточно попробовать несколько простых асан.

16. Растяните чашку эспрессо в кофейне на час. Наблюдайте. Думайте. Медитируйте.

17. Пройдите наконец один из вебинаров, которые пылятся в закладках. На ваш выбор.

18. Прогуляйтесь по улице, слушая классическую музыку.

19. Купите в магазине деликатесов совершенно незнакомый продукт, найдите самый вкусный рецепт блюда с ним и приготовьте шедевр.

20. Выберите из папки с фотографиями лучшие за год. Распечатайте и вставьте в красивый альбом.

Даже небольшое внимание к себе довольно скоро выльется в заметные приятные перемены. Не забывайте уделять время только себе хотя бы раз в неделю.

А чем бы занялись вы для знакомства с самим собой


Новини по темі

Вода зі стелі та медитації, тайські діти розповіли про «печерний полон»Вода зі стелі та медитації, тайські діти розповіли про «печерний полон»
Врятовані із затопленої печери Тхам Луанг на півночі Таїланду підлітки та їх тренер, у середу, 18 липня, вперше публічно виступили та розповіли про те, що пережили.
18/07 22:07 57
Неприятный запах пота. В чем причина?Неприятный запах пота. В чем причина?
Запах пота может быть почти нейтральным, или же неприятным и даже отталкивающим. Ученые считают, что на различия в его «ароматах» влияют бактерии.
18/07 22:01 79
Сарри: Азар входит в тройку лучших футболистов ЕвропыСарри: Азар входит в тройку лучших футболистов Европы
Наставник Челси надеется, что хавбек останется в Лондоне
18/07 21:56 45
Нардеп от «Самопомочи» решил сложить мандатНардеп от «Самопомочи» решил сложить мандат
Народный депутат Украины от фракции «Самопомочи» Андрей Журжий написал заявление о сложении депутатских полномочий.
18/07 21:22 85
З’ясувалося, де і за скільки навчаються діти топ-посадовцівЗ’ясувалося, де і за скільки навчаються діти топ-посадовців
27 вітсотків дітей українських високопосадовців навчаються за кордоном, на що у минулому році впливові батьки витратили 35,5 мільйонів гривень.
18/07 21:10 48
Сущенко передав з російської в’язниці новий малюнок, виконаний олівцем та кульковою ручкою Сущенко передав з російської в’язниці новий малюнок, виконаний олівцем та кульковою ручкою
Незаконно засуджений у Росії власний кореспондент Укрінформу Роман Сущенко надіслав новий малюнок із СІЗО «Лефортово» – натюрморт «Три грона».
18/07 21:06 51
Стало відомо, які найпопулярніші імена у столиці цього року Стало відомо, які найпопулярніші імена у столиці цього року
Найпопулярнішими іменами в першому півріччі 2018 стали Софія, Злата, Марія, Мілана, для хлопчиків - Максим, Артем, Олександр, Дмитро
18/07 20:21 53
В Україні померло більше тисячі немовлятВ Україні померло більше тисячі немовлят
За січень-травень цього року в Україні померли 1091 дітей у віці до 1 року.
18/07 20:13 91
Визначився рефері поєдинку між Гассієвим та УсикомВизначився рефері поєдинку між Гассієвим та Усиком
Американський рефері Селестіно Руїс буде працювати в рингу під час фінального бою WBSS Усик - Гассієв.
18/07 20:03 58
Українці здобули сім медалей на старті ЧС з підводного плаванняУкраїнці здобули сім медалей на старті ЧС з підводного плавання
У столиці Сербії – Белграді, стартував чемпіонат світу з підводного спорту (плавання в ластах).
18/07 19:59 53
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика