178136767 відвідувачів / 102574 тем / 84 коментарі
RU
На юге Чехии ударили рекордные для конца лета морозы * Крупная европейская энергетическая компания готовится выйти из «Северного потока-2» * Кучма обвинил Порошенко в коррупции, мародерстве и попытке все свалить на войну * У Дніпрі затримано банду підробників банківських карток * Німці назвали найменш надійні вживані автомобілі * Что ждет гривню до конца осени: появился прогноз банкиров * Ставленник Семерака в Госгеонедрах арестован за взятку, - Луценко * Румыния стала самой антироссийской страной – посол * Жахлива ДТП в Одесі: копи назвали реальну кількість загиблих * У Грузії заборонили одноразові поліетиленові пакети (відео) * Турция искореняет доллар США: Эрдоган запретил покупать недвижимость за «баксы» * Интервью с вице-президентом Еврокомиссии: «Наша макрофинансовая помощь связана с программой МВФ» * У паніці колони помчать до російського кордону: з’явився сценарій звільнення Донбасу (відео) * В Киеве 2 недели будет закрыт вход на станцию метро «Политехнический институт» 138 0 * Украина купила новейший радар производства Дании, который поможет в разработке боеприпасов, - Бутусов. ФОТО * Озвучені вражаючи цифри скорочення населення України * На Украину надвигается циклон с сильными дождями и ветром * Посольство України в Будапешті відмовилося надати допомогу смертельно пораненому закарпатцю * Даля Грибаускайте: Cпасибо Ватикану за поддержку в борьбе с СССР * СБУ обнародовала аудиоперехват о смене власти в Донецке * Украинцев обворовывают при клининге: как не наткнуться на мошенников * Стало известно кто богаче: Принц Гарри и Меган Маркл или принц Уильям и Кейт Миддлтон * Министр-перебежчик из «ДНР» рассказал о горестях Донбасса * За двойное гражданство будем лишать украинского - Луценко * Под Киевом построят немецкий завод по производству бетона * В Киеве ограбили авто с сидящим внутри офицером военной разведки. Возможно, украдены секретные документы * Час, за який алкоголь виводиться з організму: коли можна сідати за кермо? * У Жмеринці на хутряній фабриці почали вирощувати королівські креветки (фото) * Фрагмент пролета ж/д части Крымского моста съехал в воду при монтаже (видео) * Эти признаки указывают на переизбыток токсинов в организме * Взрывы на военных складах Черниговской области: онлайн-трансляция * Добкіна насмішили вибухи на армійських складах * Закарпатських чиновників і депутатів із угорським громадянством не каратимуть * Аваков хоче щорічно забирати для МВС 10 мільярдів від штрафів з TruCam * Житель Перу узнал об измене жены через Google Maps * Глава МИД Венгрии заявил, что «украинская политика достигла дна, напоминая темные диктатуры» * Кремль отреагировал на приказ Порошенко отвечать российским боевикам любым оружием в Донбассе * В Україні ківі вирощувати вигідніше за яблука * Проїзд у київських маршрутках раптово здорожчав * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Двадцать способов перезагрузить собственные мозги

00:39 19 листопада 2017 461
Двадцать способов перезагрузить собственные мозги

В нашумевшем бестселлере Джулии Кэмерон «Путь художника» едва ли не ключевым инструментом творческого и личностного роста выступают практики свиданий с самим собой: прогулки, путешествия, создание картин и поделок.

Вот 20 способов перезагрузить мозги на свидании с самим собой, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на mirror-venus.ru

За время творческих свиданий можно самостоятельно узнать нечто новое, проследить за собственными эмоциями и изменениями.

 

Для многих подобные свидания становятся камнем преткновения, особенно когда музеи, театры и кино уже испробованы. Это объясняется неумением посвятить хотя бы час в неделю только себе, погрузиться в свой внутренний мир. А ведь вокруг так много идей для увлекательного времяпрепровождения.

Вот лишь некоторые из них:

1. Прогуляйтесь по родному городу, будто вы здесь впервые. Почувствуйте себя туристом.

2. Возьмите небольшую сумму и составьте безумный образ из вещей, купленных в секонд-хенде.

 

3. Запишите клип на любимую песню юности.

4. Сходите на кладбище: придумайте трагические и романтические истории о жизни тех, кто здесь покоится, подумайте о вечном.

5. Фотографируйте что-то необычное. Плетёные стулья, жёлтые автомобили, мужчин в шляпе. Главное, чтобы к концу дня у вас получилось хотя бы 10 фотографий. Чем безумнее объект для фото, тем интереснее.

6. Ткните пальцем в список неголливудских фильмов, удостоенных «Оскара», скачайте, посмотрите до конца.

7. Напишите письмо самому себе через год. Запечатайте. Спрячьте, поставьте напоминание на телефоне, чтобы через год прочесть.

8. Проведите обычный будний день, не потратив ни копейки. Да, на транспорт и обед — тоже. Не обязательно голодать и идти пешком, импровизируйте!

9. Сделайте доску визуализации. У вас же давно зачем-то лежит стопка старых глянцевых журналов? Тут они вам и пригодятся.

10. Прокатитесь на пригородном поезде до первого же незнакомого пункта назначения. Желательно в светлое время суток, конечно, и с деньгами на обратный билет.

11. Отправляйтесь в кофейню с ноутбуком и напишите историю о парочке, которая сидит напротив. Кто знает, возможно, в вас дремал великий драматург.

12. Посетите кафе для веганов. Обычно здесь подают продукты, непривычные для обычного человека. Расширение гастрономического кругозора гарантировано.

13. Составьте список из 100 вещей, которые обожаете. Или ненавидите. Или оба списка. Вы будете удивлены самим собой.

14. Выучите наконец письмо Татьяны к Онегину!

15. Займитесь йогой. Не обязательно сразу закручиваться в бараний рог. Достаточно попробовать несколько простых асан.

16. Растяните чашку эспрессо в кофейне на час. Наблюдайте. Думайте. Медитируйте.

17. Пройдите наконец один из вебинаров, которые пылятся в закладках. На ваш выбор.

18. Прогуляйтесь по улице, слушая классическую музыку.

19. Купите в магазине деликатесов совершенно незнакомый продукт, найдите самый вкусный рецепт блюда с ним и приготовьте шедевр.

20. Выберите из папки с фотографиями лучшие за год. Распечатайте и вставьте в красивый альбом.

Даже небольшое внимание к себе довольно скоро выльется в заметные приятные перемены. Не забывайте уделять время только себе хотя бы раз в неделю.

А чем бы занялись вы для знакомства с самим собой


Новини по темі

Рада не разрешила привлечь Вилкула к уголовной ответственностиРада не разрешила привлечь Вилкула к уголовной ответственности
Депутаты не поверили доводам Генпрокуратуры.
16/10 14:36 28
Лишь 45% чувствуют себя комфортно домаЛишь 45% чувствуют себя комфортно дома
Результаты опроса, проведенного компанией IKEA, свидетельствуют о том, что все меньше людей чувствуют себя "как дома" в съемных квартирах.
16/10 14:32 23
Аэропорт в Жулянах собирается ввести ограничения на ночные полеты самолетовАэропорт в Жулянах собирается ввести ограничения на ночные полеты самолетов
Аэропорт "Киев" имени Сикорского может ввести определенные ограничения на полеты в ночное время суток из-за жалоб жителей на шум.
16/10 14:15 33
Столичный бизнес-центр будут продавать по этажамСтоличный бизнес-центр будут продавать по этажам
Один из крупнейших торговых центров Украины будут продавать по частям.
16/10 13:58 44
Хто замість Кучми поїхав до МінськаХто замість Кучми поїхав до Мінська
На переговорах Тристоронньої контактної групи з врегулювання ситуації на Донбасі у вівторок у Мінську Україну представляє дипломат Руслан Демченко.
16/10 13:49 43
Набув чинності Закон щодо взяття на квартирний облік внутрішньо переміщених осіб Набув чинності Закон щодо взяття на квартирний облік внутрішньо переміщених осіб
Закон № 2546-VIII «Про внесення змін до Закону України» Про житловий фонд соціального призначення «щодо умов забезпечення соціальним житлом внутрішньо переміщених осіб» набув чинності 13 жовтня.
16/10 13:29 46
Їсти після 18 години треба: дієтологи розвінчали популярний міфЇсти після 18 години треба: дієтологи розвінчали популярний міф
Чимало людей, які хочуть мати гарну фігуру, впевнені, що їм не можна їсти після шостої години вечора. Проте, дієтологи пояснили, що відмовлятися від їжі у цей час шкідливо для організму, а сам міф про харчування після 18 години є помилковим.
16/10 12:02 51
Найден простой способ нормализации давленияНайден простой способ нормализации давления
Найден простой способ нормализации давления Питание и физические нагрузки способны побороть гипертонию.
16/10 11:57 52
Як гаджети впливають на пам'ятьЯк гаджети впливають на пам'ять
Гаджети негативно впливають на наш мозок.
16/10 11:30 57
В Україні зросли ставки за депозитами для всіх валютВ Україні зросли ставки за депозитами для всіх валют
Протягом останнього тижня українські банки підвищували ставки за депозитами для всіх валют.
16/10 11:30 60
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика