147920861 відвідувачів / 78676 тем / 84 коментарі
RU
В полиции назвали три версии расстрела харьковского коммерсанта Аксерольда * "Патріотку" Джамалу засікли в компанії еталонного ватника * Очень дешёвые электромобили: Из чего придется выбирать украинцам (видео) * Хакеры «слили» обнаженные снимки Хлои Морец (ФОТО) * Буде вихідний? Долю 8 березня вирішено * Заступника військового комісара затримали на хабарі * НАПК прислало Кличко список вопросов об отдыхе и связях с главой корпорации «Укрбуд» * Цыганское предсказание для женщин на 2018 год * Стали известны новые подробности из жизни Гитлера * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

14:31 23 серпня 2017 460
Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

Стресс – это хорошо знакомая многим реакция нашего организма на “враждебный внешний мир”.

Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями на работе, учёбе, в личной жизни, и каждый человек приводит свои нервы в порядок по-своему, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на psychology-age.ru
 
Музыка – один из самых распространённых и популярных способов избавления от стресса и тревоги. В научных исследованиях говорится о положительном влиянии разных музыкальных жанров на состояние головного мозга и настроение, а в современной психологии даже есть метод “музыкотерапии”.
 
 
Но британские нейробиологи из лаборатории мозга Mindlab International пошли еще дальше и решили выяснить, какая именно музыка оказывает самое благотворное и расслабляющее влияние на людей, помогая им избавиться от накопившегося стресса.
 
Участники эксперимента пытались как можно быстрее решить сложные пазлы, которые вызывали у них определенный уровень стресса. Одновременно они слушали разные музыкальные композиции, и в это время исследователи замеряли их мозговую активность, а также такие показатели, как частота сердцебиения, артериальное давление и частота дыхания.
 
По результатам эксперимента учёные составили рейтинг из 10 музыкальных композиций, в который в том числе вошли песни известных британских музыкантов – певицы Adele и группы Coldplay.
 
По словам доктора Дэвида Льюис-Ходжсона, руководителя исследования, размеренная композиция под названием Weightless, возглавившая этот рейтинг, справляется со своей “успокаивающей” задачей так хорошо, что снижает общий уровень тревоги на внушительные 65 %.
 
Более того, она настолько эффективна, что во время эксперимента многих женщин-участников начинало клонить в сон. “Я бы не советовал слушать эту песню во время вождения, так как это может быть опасно”, подчёркнул Льюис-Ходжсон.
 
Интересно, что английское трио Marconi Union и работало над своей композицией Weightless, как над своего рода научным экспериментом – как пишет американское издание Inc, они привлекли к работе над ней так называемых музыкальных терапевтов и сознательно подбирали гармонии и ритмы, которые бы замедляли сердцебиение слушателя, снижали кровяное давление и уровень стрессового гормона кортизола.
 
 
А вот и полный список “антистрессовых” композиций:
 
10. “We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)
 


9. “Canzonetta Sull’aria”, Моцарт
 


8. “Someone Like You”, Adele
 

 
7. “Pure Shores”, All Saints
 
 
6. “Please Don’t Go”, Barcelona
 
 
 
5. “Strawberry Swing”, Coldplay
 
 
4. “Watermark”, Enya
 
 
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
 
 
2. “Electra”, Airstream
 
 
1. “Weightless”, Marconi Union
 

Новини по темі

В Україні продають раритетний військовий джип часів Другої світовоїВ Україні продають раритетний військовий джип часів Другої світової
У Львові продають легендарний Willys MB 1942 року випуску. Відповідне оголошення з’явилось на сайті AUTO.RIA.
18/11 13:58 83
18 подсказок Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себя18 подсказок Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себя
Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному.
18/11 11:35 401
Стали известны новые подробности из жизни ГитлераСтали известны новые подробности из жизни Гитлера
Ученые из Абердинского университета выяснили новые подробности из жизни Гитлера. Историки узнали, что побудило фюрера присоединиться к нацистам в Германии.
17/11 11:23 377
На дні турецького озера Ван археологи виявили руїни 3000-річної фортеці (відео)На дні турецького озера Ван археологи виявили руїни 3000-річної фортеці (відео)
Підводні дослідження на сході Туреччини вели вчені з університету Van Yüzüncü Yil.
17/11 10:12 132
Як зробити населення тупим: 5 кроківЯк зробити населення тупим: 5 кроків
Надто багато енергії потрібно на інтелектуальну працю. Люди не люблять її.
17/11 10:10 281
Електрична вантажівка від Tesla буде безпілотною - МаскЕлектрична вантажівка від Tesla буде безпілотною - Маск
Автовиробник Tesla представив першу модель вантажівки - прототип тягача з електричним приводом.
17/11 10:05 118
По парку – голяка: у Парижі посеред міста встановили унікальну «золоту сауну»  – фотоПо парку – голяка: у Парижі посеред міста встановили унікальну «золоту сауну» – фото
У столиці Франції з'явилась незвичайна сауна – у формі золотого яйця.
17/11 09:48 108
Украинцам предлагают супергибрид за «смешные деньги» (фото)Украинцам предлагают супергибрид за «смешные деньги» (фото)
В Украине предлагают купить Fiker Karma – американо-финский супергибрид, который в своем время наделал немало шума.
16/11 22:29 220
Четыре необычных ингредиента, которые можно добавить в кофеЧетыре необычных ингредиента, которые можно добавить в кофе
Если вы обожаете кофе, но его вкус со временем наскучил, любимый напиток можно немного разнообразить.
16/11 18:24 157
Toyota анонсировала премьеру нового внедорожникаToyota анонсировала премьеру нового внедорожника
Компания Toyota опубликовала первый тизер концепт-кара FT-AC (Future Toyota Adventure Concept), призванного дать представление о будущих внедорожниках японской марки.
16/11 18:11 196
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика