153449545 відвідувачів / 83306 тем / 84 коментарі
RU
Чего терпеть не могут разные знаки Зодиака * Київстар показав нові тарифи * Немыслимо: Банкам разрешили не отдавать украинцам депозиты * Живут, как короли: журналисты показали самое богатое село Украины. Опубликовано видео * СБУ: В Ивано-Франковской области в подпольном цеху из уксуса делали виски * В МВС нагадали: Шуміти в квартирі не можна після десятої вечора, інакше - штраф * Обережно! Ця кав'ярня перетворює відвідувачів на рабів * Сколько украинских нардепов имеют двойное гражданство * Ученые восстановили реальный портрет Святого Николая * Бабак: На догоду газовим олігархам парламент провалив закон про заборону встановлення будинкових лічильників газу * Возвращает зрение, чистит кишечник, убирает жир из печени даже после 60. Знаете ли Вы, какое растение способно на это? * На Житомирщині підприємець замість масла поставляв у дитсадки фальсифікат * Чому моя Сандра у тисячу разів бідніша за мадам Луценко? – Саакашвілі (ВІДЕО) * Українців штрафуватимуть за невідсортоване сміття * Синоптик розповіла, коли в Україну прийде холодна зима * Шуфрич: Студенческий Майдан разработала администрация Януковича * Як контрабандисти завозять м’ясо в Україну: фотографії змушують задуматися * Самая молодая миллиардерша Китая за 4 дня разбогатела на 2 миллиарда долларов * Сумасшедшая инфляция: в Киеве девочку назвали Эмиссией * Польские сыры, импортируемые в Украину, оказались фальсификатом * Улюблений продукт українців виявився стовідсотковою підробкою * Возвращение кораблей из Крыма с подвохом: Гайдук указал на проблему * «Влезли в личную жизнь». Певец Олег Винник разругался с каналом «1+1» * З'їла близнюка: дівчина розповіла про життя з найдивнішою хворобою * Откройте волшебную карту Таро и узнайте, каким будет Новый Год для Вас! * Підвищення пенсій та зарплат: до чого готуватись субсидіантам * Как меняется внешность человека, когда он бросает пить * Рабинович: Власть решила во что бы то ни стало «дотянуть» до очередных выборов в 2019 году * Зубко о непогоде: Нужно быть готовыми к восстановлению энергоснабжения по всем областям * Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил * У Нідерландах показали невідому картину Ван Гога * В Киеве скоро начнется тотальная слежка за пассажирами в метро * "Крах економіки". Зароблені у 2017 році гроші пішли в руки найбагатших людей світу * Саакашвили в суде: Порошенко подлежит суду из-за нарушения границы * Українські зірки готові знову грішити * Новый глава НБУ: кто такой Яков Смолий и чем запомнилась Валерия Гонтарева * Порошенко взяв на форум у Давос свою російську невістку * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

14:31 23 серпня 2017 547
Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

Стресс – это хорошо знакомая многим реакция нашего организма на “враждебный внешний мир”.

Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями на работе, учёбе, в личной жизни, и каждый человек приводит свои нервы в порядок по-своему, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на psychology-age.ru
 
Музыка – один из самых распространённых и популярных способов избавления от стресса и тревоги. В научных исследованиях говорится о положительном влиянии разных музыкальных жанров на состояние головного мозга и настроение, а в современной психологии даже есть метод “музыкотерапии”.
 
 
Но британские нейробиологи из лаборатории мозга Mindlab International пошли еще дальше и решили выяснить, какая именно музыка оказывает самое благотворное и расслабляющее влияние на людей, помогая им избавиться от накопившегося стресса.
 
Участники эксперимента пытались как можно быстрее решить сложные пазлы, которые вызывали у них определенный уровень стресса. Одновременно они слушали разные музыкальные композиции, и в это время исследователи замеряли их мозговую активность, а также такие показатели, как частота сердцебиения, артериальное давление и частота дыхания.
 
По результатам эксперимента учёные составили рейтинг из 10 музыкальных композиций, в который в том числе вошли песни известных британских музыкантов – певицы Adele и группы Coldplay.
 
По словам доктора Дэвида Льюис-Ходжсона, руководителя исследования, размеренная композиция под названием Weightless, возглавившая этот рейтинг, справляется со своей “успокаивающей” задачей так хорошо, что снижает общий уровень тревоги на внушительные 65 %.
 
Более того, она настолько эффективна, что во время эксперимента многих женщин-участников начинало клонить в сон. “Я бы не советовал слушать эту песню во время вождения, так как это может быть опасно”, подчёркнул Льюис-Ходжсон.
 
Интересно, что английское трио Marconi Union и работало над своей композицией Weightless, как над своего рода научным экспериментом – как пишет американское издание Inc, они привлекли к работе над ней так называемых музыкальных терапевтов и сознательно подбирали гармонии и ритмы, которые бы замедляли сердцебиение слушателя, снижали кровяное давление и уровень стрессового гормона кортизола.
 
 
А вот и полный список “антистрессовых” композиций:
 
10. “We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)
 


9. “Canzonetta Sull’aria”, Моцарт
 


8. “Someone Like You”, Adele
 

 
7. “Pure Shores”, All Saints
 
 
6. “Please Don’t Go”, Barcelona
 
 
 
5. “Strawberry Swing”, Coldplay
 
 
4. “Watermark”, Enya
 
 
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
 
 
2. “Electra”, Airstream
 
 
1. “Weightless”, Marconi Union
 

Новини по темі

А от і я: пінгвін підкорив мережу потішною витівкоюА от і я: пінгвін підкорив мережу потішною витівкою
Пінгвін приєднався до дослідників.
23/01 22:58 53
П’ять незвичайних валентинок від україномовного кота Інжира (фото)П’ять незвичайних валентинок від україномовного кота Інжира (фото)
Кіт-комікс Інжир допоможе відчути теплоту Дня святого Валентина.
23/01 20:18 49
Китайцы построили за ночь железнодорожную развязкуКитайцы построили за ночь железнодорожную развязку
В процессе строительства, занявшем девять часов, приняли участие 1,5 тысячи человек.
23/01 17:54 240
Выбираем автомобиль в Польше: лучшие сайты для поискаВыбираем автомобиль в Польше: лучшие сайты для поиска
Заказать б/у автомобиль из Польши сегодня может каждый, даже без знания языка.
23/01 16:19 274
Винайшли нову одиницю виміру часуВинайшли нову одиницю виміру часу
Facebook Open Source винайшов нову одиницю обчислення часу в C ++.
23/01 11:16 131
Мастера собрали уникальный седан Audi из «того, что было» (фото, видео)Мастера собрали уникальный седан Audi из «того, что было» (фото, видео)
Некоторые автолюбители, наверное, хотели бы купить новый седан Audi RS6, но его не выпускают.
22/01 23:28 91
Стала зомбі: візажист показала дива макіяжуСтала зомбі: візажист показала дива макіяжу
Фантазії Ванесси просто немає меж.
22/01 23:19 84
9 фантастических закусок на скорую руку!9 фантастических закусок на скорую руку!
Фантастические закуски на скорую руку.
22/01 22:39 112
Звіряча думка: як сприйняли снігопад жителі київського зоопаркуЗвіряча думка: як сприйняли снігопад жителі київського зоопарку
Як поводять себе звірі в київському зоопарку.
22/01 22:16 86
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика