165257598 відвідувачів / 91776 тем / 84 коментарі
RU
Во Львове на взятке поймали двух патрульных полицейских * Волонтер Мочанов об «изобретении» нового светофора: «Был советский анекдот…» * Почему нельзя ездить на низких оборотах двигателя * Вакарчук и Зеленский - это по приколу: социолог о позоре выборов президента * Пожежа на військових складах у Балаклії: перші подробиці * В Украине переименуют две области * (Не)ручний прем'єр: топ-факти про Володимира Гройсмана та його конфлікт із Порошенком * У Києві розстріляли автівку бізнесмена * Медики назвали корисний напій для діабетиків * Віталій Козловський прокоментував свій виступ у Москві 9 травня * ВР може в цілому ухвалити закон про антикорупційний суд у червні, прогнозує Герасимов * Супрун сделала громкое заявление об использовании МРТ * Визначено найбільш затребувану професію в Україні * Сколько будут получать местные чиновники после повышения зарплат * Новые правила в больницах: за что придется платить * В Украине ввели новые правила покупки валюты: что изменилось * В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

14:31 23 серпня 2017 660
Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

Стресс – это хорошо знакомая многим реакция нашего организма на “враждебный внешний мир”.

Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями на работе, учёбе, в личной жизни, и каждый человек приводит свои нервы в порядок по-своему, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на psychology-age.ru
 
Музыка – один из самых распространённых и популярных способов избавления от стресса и тревоги. В научных исследованиях говорится о положительном влиянии разных музыкальных жанров на состояние головного мозга и настроение, а в современной психологии даже есть метод “музыкотерапии”.
 
 
Но британские нейробиологи из лаборатории мозга Mindlab International пошли еще дальше и решили выяснить, какая именно музыка оказывает самое благотворное и расслабляющее влияние на людей, помогая им избавиться от накопившегося стресса.
 
Участники эксперимента пытались как можно быстрее решить сложные пазлы, которые вызывали у них определенный уровень стресса. Одновременно они слушали разные музыкальные композиции, и в это время исследователи замеряли их мозговую активность, а также такие показатели, как частота сердцебиения, артериальное давление и частота дыхания.
 
По результатам эксперимента учёные составили рейтинг из 10 музыкальных композиций, в который в том числе вошли песни известных британских музыкантов – певицы Adele и группы Coldplay.
 
По словам доктора Дэвида Льюис-Ходжсона, руководителя исследования, размеренная композиция под названием Weightless, возглавившая этот рейтинг, справляется со своей “успокаивающей” задачей так хорошо, что снижает общий уровень тревоги на внушительные 65 %.
 
Более того, она настолько эффективна, что во время эксперимента многих женщин-участников начинало клонить в сон. “Я бы не советовал слушать эту песню во время вождения, так как это может быть опасно”, подчёркнул Льюис-Ходжсон.
 
Интересно, что английское трио Marconi Union и работало над своей композицией Weightless, как над своего рода научным экспериментом – как пишет американское издание Inc, они привлекли к работе над ней так называемых музыкальных терапевтов и сознательно подбирали гармонии и ритмы, которые бы замедляли сердцебиение слушателя, снижали кровяное давление и уровень стрессового гормона кортизола.
 
 
А вот и полный список “антистрессовых” композиций:
 
10. “We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)
 


9. “Canzonetta Sull’aria”, Моцарт
 


8. “Someone Like You”, Adele
 

 
7. “Pure Shores”, All Saints
 
 
6. “Please Don’t Go”, Barcelona
 
 
 
5. “Strawberry Swing”, Coldplay
 
 
4. “Watermark”, Enya
 
 
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
 
 
2. “Electra”, Airstream
 
 
1. “Weightless”, Marconi Union
 

Новини по темі

Рыбак поймал гигантскую рыбу весом более 500 кг (видео)Рыбак поймал гигантскую рыбу весом более 500 кг (видео)
Рыбак из китайского города Фуюань поймал гигантскую рыбу калугу из семейства осетровых.
21/05 15:30 118
Ученые рассказали, в какое время суток использование смартфона вызывает депрессиюУченые рассказали, в какое время суток использование смартфона вызывает депрессию
Ученые контролировали уровень активности каждого из участников эксперимента с помощью датчиков.
21/05 13:56 114
В Москве найдена квартира с персональным входом в метроВ Москве найдена квартира с персональным входом в метро
В северо-западном районе российской столицы найдена квартира в пятиэтажке, имеющая лаз с доступом к метрополитену и коммуникациям Москвы.
17/05 15:28 819
Вознесение Господне: что обязательно нужно сделать женщинам 17 маяВознесение Господне: что обязательно нужно сделать женщинам 17 мая
Вознесение Господне - одно из главных двунадесятых празднеств, отмечаемых церковью.
17/05 12:57 726
Сколько стоит отдых за рубежомСколько стоит отдых за рубежом
Украинцы предпочитают летний отдых в Турции, Италии, Испании или Греции.
16/05 12:45 413
В Одессе сквозь «жигули» проросло деревоВ Одессе сквозь «жигули» проросло дерево
Местный житель показал в социальной сети Facebook интересную фотографию.
16/05 11:51 400
Прокачав сарай. Садівник розігнав «садову прибудову» до 160 кілометрів на годинуПрокачав сарай. Садівник розігнав «садову прибудову» до 160 кілометрів на годину
53-річний британський садівник Кевін Нікс побудував садовий сарай на колесах і розігнав його до 160 кілометрів на годину.
14/05 13:50 393
В Китае нашли земной «Аватар» (фото)В Китае нашли земной «Аватар» (фото)
В китайском регионе Улинъюань находится живописный парк Чжанцзяцзе, который вдохновил Джеймса Кэмерона на съемки фильма «Аватар».
14/05 12:17 985
У Вінницьку область туристів тягне кар'єр з водою небесного кольору (фото)У Вінницьку область туристів тягне кар'єр з водою небесного кольору (фото)
У Вінницьку область туристів тягне кар’єр посеред лісу з водою неймовірного небесного кольору.
12/05 18:39 1332
ТОП-6 місць в Україні зі списку спадщини ЮНЕСКО: ви маєте це побачитиТОП-6 місць в Україні зі списку спадщини ЮНЕСКО: ви маєте це побачити
64 роки тому Україна стала членом ЮНЕСКО. Список місць, які внесені до всесвітньої спадщини ЮНЕСКО є фактично путівником по світу. Сюди потрапляє лише найцінніше! Тож для кожної країни честь, коли її пам’ятки потрапляють у список. Які місця в Україні внесені до списку ЮНЕСКО – розповідаємо далі.
12/05 18:34 1320
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика