143822199 відвідувачів / 75825 тем / 84 коментарі
RU
5 женских приемов манипуляции мужчиной * В Центре общественного здоровья назвали места, где нельзя купаться * В интернет попало новое изображение iPhone 8 * Луценко и Пинзеник «поссорились» на заседании по снятию неприкосновенности с Дейдея * Страшная правда: Вот кто организовал Майдан в Украине (ВИДЕО) * СБУшник в Киеве изъял при обыске талоны на бензин, а потом ими же и заправился * НАБУ проводит обыски в главном офисе «ПриватБанка» в Днепре * Ученые назвали один из самых опасных напитков * Такого даже шейхи себе не позволяют! Вот как нынче в Украине сосунки-прокуроры живут (ФОТО) * Полный список лекарств для первой медицинской помощи * Богатейшего миллиардера по имени Лю Хань УЖАСНО казнили в Китае * Стало відомо, яким депутатам Ради загрожує арешт найближчим часом * В соцсетях нашли страницы АТОшника и его супруги, которой он нанес 40 ножевых ранений * Не уберегли: Полиция не смогла спасти нардепа от «яичного обстрела» * Врачи в реанимации спасают жизнь Григория Лепса * Ученые: Гречневая каша опасна для женщин * Зарплата 500 евро: прогноз от Александра Ревы * Лікарі назвали ознаки психічних хвороб * Бразильский парикмахер стрижет клиентов с помощью молотка и топора (ВИДЕО) * Абитуриент-2017: В Украине продлили прием электронных заявлений * У МВФ радять Україні відкласти земельну реформу * Савченко в жесткой форме описала политические события в Украине (видео) * Саакашвили лишили украинского гражданства – Мосийчук * Скандальна запроданка показала клас Волочковій * Зміни в ЗНО: що чекає абітурієнтів * Украинским пенсионерам подготовили очередной сюрприз * Дилер бесплатно обменял водителю старую Toyota с пробегом 1,6 миллиона километров * «У економічному процесі такого не буває», – експерт розповів про банк, активи якого стрімко зростають * Новый «Крузак»: первые живые снимки (фото) * Маловідомий Франко: 13 цікавих фактів з життя митця * Жутчайшие вещи из истории: как унижали и подчиняли женщин в разных странах * Довго живеш - твої проблеми: як змінять пенсію * Как украинцам уехать на работу в Исландию * Покровительствующая планета по знаку зодиака * Ученые выяснили, что заставляет алкоголиков употреблять спиртное * Ученые разработали нанозвезды для уничтожения раковых клеток * Ученые рассказали, как космос может сделать людей богатыми (ВИДЕО) * Жены арабских шейхов: как они выглядят и чем занимаются? * Ученые выяснили, сколько людей в год умирает из-за выбросов автомобилей * Шок! Пьяный Виталий Кличко с сигаретой взбудоражил интернет * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

14:31 23 серпня 2017 378
Британские Нейробиологи: 10 Музыкальных Композиций, Которые Лучше Всего Снимают Стресс

Стресс – это хорошо знакомая многим реакция нашего организма на “враждебный внешний мир”.

Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями на работе, учёбе, в личной жизни, и каждый человек приводит свои нервы в порядок по-своему, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на psychology-age.ru
 
Музыка – один из самых распространённых и популярных способов избавления от стресса и тревоги. В научных исследованиях говорится о положительном влиянии разных музыкальных жанров на состояние головного мозга и настроение, а в современной психологии даже есть метод “музыкотерапии”.
 
 
Но британские нейробиологи из лаборатории мозга Mindlab International пошли еще дальше и решили выяснить, какая именно музыка оказывает самое благотворное и расслабляющее влияние на людей, помогая им избавиться от накопившегося стресса.
 
Участники эксперимента пытались как можно быстрее решить сложные пазлы, которые вызывали у них определенный уровень стресса. Одновременно они слушали разные музыкальные композиции, и в это время исследователи замеряли их мозговую активность, а также такие показатели, как частота сердцебиения, артериальное давление и частота дыхания.
 
По результатам эксперимента учёные составили рейтинг из 10 музыкальных композиций, в который в том числе вошли песни известных британских музыкантов – певицы Adele и группы Coldplay.
 
По словам доктора Дэвида Льюис-Ходжсона, руководителя исследования, размеренная композиция под названием Weightless, возглавившая этот рейтинг, справляется со своей “успокаивающей” задачей так хорошо, что снижает общий уровень тревоги на внушительные 65 %.
 
Более того, она настолько эффективна, что во время эксперимента многих женщин-участников начинало клонить в сон. “Я бы не советовал слушать эту песню во время вождения, так как это может быть опасно”, подчёркнул Льюис-Ходжсон.
 
Интересно, что английское трио Marconi Union и работало над своей композицией Weightless, как над своего рода научным экспериментом – как пишет американское издание Inc, они привлекли к работе над ней так называемых музыкальных терапевтов и сознательно подбирали гармонии и ритмы, которые бы замедляли сердцебиение слушателя, снижали кровяное давление и уровень стрессового гормона кортизола.
 
 
А вот и полный список “антистрессовых” композиций:
 
10. “We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)
 


9. “Canzonetta Sull’aria”, Моцарт
 


8. “Someone Like You”, Adele
 

 
7. “Pure Shores”, All Saints
 
 
6. “Please Don’t Go”, Barcelona
 
 
 
5. “Strawberry Swing”, Coldplay
 
 
4. “Watermark”, Enya
 
 
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
 
 
2. “Electra”, Airstream
 
 
1. “Weightless”, Marconi Union
 

Новини по темі

Найтепліша ніч за сто років: Київ знову здивував температурним рекордомНайтепліша ніч за сто років: Київ знову здивував температурним рекордом
Середньодобова температура в столиці на 7,0°С перевищує кліматичну норму. Метеорологи зафіксували в Києві найтеплішу ніч за 137 років спостережень.
22/09 23:02 25
Что говорит о человеке день его рожденияЧто говорит о человеке день его рождения
Скажи мне, какого числа ты родился, и я скажу, кто ты.
22/09 22:56 39
iPhone 8: инженеры iFixit показали, что внутриiPhone 8: инженеры iFixit показали, что внутри
Лаборатория iFixit ненадолго приехала в австралийский Сидней, потому что тут можно в числе первых приобрести iPhone 8, поскольку день наступает раньше.
22/09 22:53 32
Целебный гороскоп для всех Знаков ЗодиакаЦелебный гороскоп для всех Знаков Зодиака
Для воздействия на темперамент вашего возлюбленного и на характер в целом мы припасли для вас рецепты народного зелья.
22/09 22:50 40
Хто боїться смерті: результат здивував психологівХто боїться смерті: результат здивував психологів
Результат вийшов вельми несподіваним.
22/09 22:10 32
На создание каких шедевров вдохновила природаНа создание каких шедевров вдохновила природа
Доказательства влияния природы можно увидеть в работах их на протяжении веков: от естественной символики древнегреческой и римской архитектуры до произведений Фрэнка Ллойда Райта, который проектировал здания, дополняющие природный ландшафт.
22/09 22:08 35
В Японии создали уникальный шлем будущегоВ Японии создали уникальный шлем будущего
Сотрудники японской компании DEVTAC создали баллистический шлем будущего. Новинка удивляет своими уникальными способностями.
22/09 22:03 40
Ученые: Космический снег поможет найти новые землеподобные планетыУченые: Космический снег поможет найти новые землеподобные планеты
Ученые из США утверждают, что космический снег способен найти новые планеты.
22/09 19:04 44
Formula 1 через 10 лет: Renault  показал экстремально смелую технику (фото)Formula 1 через 10 лет: Renault показал экстремально смелую технику (фото)
Присоединившись к совершенно новому Megane RS на сцене автосалона во Франкфурте, концептуальный Renault RS 2027 Vision представляет собой экстремально смелый взгляд на то, как будут выглядеть автомобили Формулы-1 через десятилетие.
22/09 18:34 45
Названа главная польза недосыпанияНазвана главная польза недосыпания
Американские психологи выяснили, что депривация сна помогает справиться с депрессией.
22/09 16:59 98
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика