170767443 відвідувачів / 96989 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Появилось видео, как возле Гавайев разбомбили американский корабль USS Racine * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Від кави більше користі, ніж шкоди - вчені

16:20 23 листопада 2017 859
Від кави більше користі, ніж шкоди - вчені

Помірне вживання кави є безпечним, і три-чотири чашки кави в день можуть мати певні переваги для здоров'я, йдеться у великому огляді попередніх досліджень на цю тему в Британському медичному журналі.

Дослідження виявило менший ризик захворювань печінки та деяких видів раку, а також менший ризик смерті від інсульту, водночас науковці не змогли довести, що кава була причиною таких результатів, - повідомляють  "Українські реалії" з посиланням на bbc.com.

Забагато кави під час вагітності може зашкодити жінці, підтверджує науковий огляд.

Експерти зазначають, що люди не повинні починати пити каву за станом здоров'я або щоби запобігти захворюванню.

Дослідники з Саутгемптонського університету зібрали інформацію про вплив кави на всі аспекти людського тіла, беручи до уваги понад 200 досліджень, більшість з яких були спостережними.

Чи це кава?

У порівнянні з тими, хто не п'є кави, у людей, які випивають близько трьох чашок кави на день, знижується ризик виникнення серцевих проблем або смерті від них.

Найбільші переваги вживання кави спостерігалися при зниженні ризику хвороб печінки, у тому числі й раку.

каваУього має бути в міру, зокрема й кави, кажуть дослідники

Ці дані підтверджують інші недавні дослідження про вживання кави.

"У житті маємо баланс ризиків, і, задається, переваги від вживання кави перевищують ризики", - каже співавтор дослідження, професор Пол Родерік.

Британська служба охорони здоров'я радить вагітним жінкам вживати не більше 200 мг кофеїну в день - дві чашки розчинної кави, тому що більша кількість може спричинити переривання вагітності.

За дослідженням, жінки з підвищеним ризиком переломів також повинні зменшити вживання кави.

Для інших дорослих, помірне вживання кофеїну дорівнює 400 мг або менше в день - це 3-4 чашки кави. Водночас, наголошують науковці, варто пам'ятати, що кава є не єдиним напоєм (чи їжею) з кофеїном.

Скільки кофеїну в моєму напої?

  • • чашка розчинної кави: 100 мг

  • • чашка фільтр-кави: 140 мг

  • • чашка чаю: 75 мг

  • • бляшанка коли: 40 мг

  • • енергетичний напій: 80 мг

  • • плитка чорного шоколаду: 25 мг

Дослідники кажуть, що кавомани повинні пити "здорову каву" - у якій немає додаткового цукру, молока чи вершків, або додаткових перекусок.

І вони закликають до ретельних клінічних випробувань щодо вживання кави, щоби дізнатися більше про потенційні переваги для здоров'я.

кава

Краще не доповнювати своє еспрессо солодкими перекусками.

У даний час дослідники кажуть, що найважче було визначити, як саме кава може позитивно вплинути на здоров'я.

Коментуючи дослідження, Елізео Гуалар з Блумберзької школи громадської охорони здоров'я заявив, що досі незрозумілий вплив більшого вживання кави, аніж розглянуто в дослідженні.

"Помірне споживання кави виглядає надзвичайно безпечним, і може бути включено як частина здорового раціону для більшості дорослого населення", - додав він.


Новини по темі

Стало известно, когда Google избавится от AndroidСтало известно, когда Google избавится от Android
Компания Google определилась с датой, когда новая операционная система, которую разрабатывает компания, заменит Android.
20/07 21:49 168
Ученые изобрели препарат, удаляющий стареющие клеткиУченые изобрели препарат, удаляющий стареющие клетки
Процесс старения сопровождается изменениями жизнедеятельности клеток
20/07 21:02 102
Померла «російська мачуха» Гаррі ПоттераПомерла «російська мачуха» Гаррі Поттера
Письменниця запам'яталась неоднознаними перекладами книг Джоан Роулінг
20/07 20:01 101
Астрономы обнаружили двойника гигантской экзопланетыАстрономы обнаружили двойника гигантской экзопланеты
Планета Бета Живописца b – одна из наиболее изученных экзопланет. Она на порядок ярче Солнца.
20/07 19:56 83
Во Франции презентовали «летающий поезд»Во Франции презентовали «летающий поезд»
Во Франции инженеры показали «летающий поезд».
20/07 19:24 72
Будущее наступило: во Франции показали гибрид самолета и поезда. ВидеоБудущее наступило: во Франции показали гибрид самолета и поезда. Видео
Во Франции на днях был показан проект гибрида самолета и поезда Link & Fly от компании Akka Techonologies.
20/07 12:52 172
У знайденому в Єгипті чорному саркофазі вчені виявили три муміїУ знайденому в Єгипті чорному саркофазі вчені виявили три мумії
Єгипетські вчені розкрили чорний саркофаг, знайдений в місті Олександрія, і виявили там три пошкоджені мумії.
19/07 21:22 360
Під земною корою виявили квадрильйони діамантівПід земною корою виявили квадрильйони діамантів
Вивчаючи як звукові хвилі перетинають Землю, дослідники натрапили на невідомі поклади діамантів, що можуть становити кілька квадрильйонів тон.
19/07 21:14 249
Вчені вперше знайшли в бурштині предка сучасних змійВчені вперше знайшли в бурштині предка сучасних змій
Група дослідників з Китаю, Канади, США та Австралії виявила два шматочки бурштину, в одному з яких містяться рештки невеликої змії віком близько 99 млн років.
19/07 20:27 115
Древнейшего змееныша обнаружили в куске янтаря: фотоДревнейшего змееныша обнаружили в куске янтаря: фото
Ископаемое хранилось в янтаре примерно 99 миллионов лет.
19/07 11:26 225
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика