170881235 відвідувачів / 97142 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Появилось видео, как возле Гавайев разбомбили американский корабль USS Racine * МАУ угодила в новый скандал: украинцев выкинули с рейса в Мюнхене * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

12:07 15 грудня 2017 807
Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

Він живе на пенсію, володіє 50 речами, веде блог про це і виступає з лекціями про відмову від зайвого.

Знайомтеся: Йоахім Клекнер, автор книги «Маленький мінімаліст». Живе в Берліні і розповідає про філософію усвідомленого споживання, - повідомляють  "Українські реалії" з посиланням на mors.in.ua.

Йоахим Клекнер
68 років, пенсіонер

«Вперше потреба в оптимізації виникла у мене в 1986 році. Був початок травня, коли я побачив сніг на вулицях рідного Касселя: це був не запізнілий снігопад, а наслідки Чорнобильської катастрофи. Я не хотів залишатися в стороні, вивчився на енергетичного консультанта і почав допомагати компаніям зберігати енергію. Робота приносила мені величезне задоволення - особливо усвідомлення того, що я вношу внесок в турботу про навколишнє середовище. На цьому тлі я зайнявся і оптимізацією власного життя: почав майструвати меблі своїми руками - для себе і для друзів.

Ще одним кроком до мінімалізму стало розставання з дівчиною. Коли я їхав з дому, де ми прожили близько двох років, я розпродав і роздав практично все своє майно. Потім сів у машину і побачив, що єдиним об'ємним предметом, який я забираю з собою, є обладнання для підводного плавання. Я відчув величезне полегшення - в моєму житті нібито звільнився простір для уяви, думок про себе, світ і щастя.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

У 2008 році я переїхав до Берліна. Знайома покликала мене на відкриття першого в місті коворкінгу, і мені тут так сподобалося, що їхати звідти я не захотів. Коворкінг, стартапи, відкриття і прогресивні люди - я відчув, що майбутнє за Берліном і влаштувався тут.

З кожним переїздом я брав з собою все менше речей. Поступово мій гардероб зменшився до двох пар трусів, шкарпеток і взуття. Ще є дві футболки і два комбінезони - літній з короткими рукавами, зимовий з довгими, - плед і рюкзак. Ось, мабуть, і все. Речі я купую в магазині спецодягу, тому вони білого і жовтого кольору - це, до речі, дуже практично. Я можу прати все разом: кольори не тьмяніють, і я зберігаю енергію. Сплю я зазвичай на надувному матраці. Навіть зараз, будучи власником плюс-мінус п'ятдесяти речей, я регулярно себе питаю - потрібен мені цей плед або я можу обійтися без нього? І найчастіше від чогось відмовляюся.

Мій процес позбавлення від зайвого триває понад двадцять років.

Єдине, від чого я не хочу відмовлятися, - це від свого планшета. З його допомогою я читаю книги, слухаю музику, веду свій блог про мінімалізм, відповідаю на електронні повідомлення. Обійтися без телефона я теж не можу. І зовсім недавно придбав Apple Watch, щоб тримати здоров'я під контролем: мій батько помер від серцевого нападу, тому я хочу відслідковувати свій серцевий ритм. Цим трьом речам мені важко знайти заміну. Ще однією річчю можна вважати моє житло: я знімаю кімнату в студії художника і відчуваю себе надзвичайно щасливим. Мої основні джерела доходу - це пенсія і гонорари за семінари по мінімалізму: так, мій стиль життя викликає особливий інтерес в Швейцарії, Австрії та Німеччини, і я їжджу з лекціями про нього.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

Будучи техніком, я спочатку ставив питання: чому в міру позбавлення від зайвого, я відчуваю себе щасливішим? Щоб знайти відповідь, я почав вивчати нейробіологію. Так ось, наша внутрішня мотиваційна система складається з трьох нейромедіаторів: дофаміну, серотоніну і окситоцину - так званих гормонів щастя.

Дофамін виробляється, коли людина переживає позитивний досвід - наприклад, відчуває приємні смакові або фізичні відчуття. Серотонін підвищується при успішному соціальному житті і кооперації з іншими людьми. А окситоцин - при любовній, гармонійній взаємодії з оточуючими. Депресія - це, в першу чергу, відсутність гормонів щастя протягом довгого часу.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Повсякденність сучасної людини зайнята думками про податки, будинок, майбутні витрати та інші матеріальні речі. При такому ритмі життя залишається зовсім небагато часу і місця для культивування гормонів щастя через спілкування з коханими і близькими людьми, подорожі. Мистецтво організації власного життя - це біле полотно. Кожен може розмалювати його, як забажає: хтось може заповнити його думками про те, які меблі потрібно придбати, а хтось - задатися питанням, як стати щасливішим. Думки про меблі не є необхідністю. Вони свідомий вибір, який, на жаль, не інвестує в гормони щастя.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Радість від покупки випарується через кілька секунд: згідно з дослідженнями, почуття задоволення від придбання чогось нового триває в середньому вісім секунд. І чим більше речей людина скуповує, тим більше простору і думок вони будуть займати - це обслуговування квартири, будинку, машини, податки на все це майно. Позбувшись від надлишків, я придбав час на життя і людей: кооперацію (серотонін) і комунікацію (окситоцин).

Моя думка не оригінальна: людство вже протягом багатьох століть прагне до гармонії всіх трьох гормонів щастя. Відоме гасло Французької революції: свобода, рівність, братерство. Девіз «арабської весни»: єдність, гідність, робота. Свобода - це можливість бути собою, братство - це спосіб взаємодії з іншими, рівність і гідність - тут мова про кооперацію.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Зовсім недавно релігія, а десь - ідеологія, вирішувала за людину, як їй жити. У деяких частинах нашої планети це як і раніше так. Але в західному світі на зміну релігії приходить індивідуалізм. А це означає, що тепер людина повинна сама заповнювати своє життя. Років двадцять, після закінчення школи, людина надана сама собі, може робити зі своїм життям що забажає. Як впоратися з цією самостійністю? Цьому нас не вчать. Тому на зміну тоталітарним режимам і церкві прийшов консюмеризм, який забиває простір, «допомагає» людині себе зайняти, заповнити порожнечу. Споживання створює ілюзію наповненості і задоволеності - це спрощений спосіб заповнення життя, тому що якісна наповненість вимагає великих зусиль, часу і уяви.

Зараз входить в моду привчати дітей з юного віку займати себе самим. Але, мабуть, буде потрібно кілька поколінь, перш ніж люди навчаться якісно заповнювати свій простір. Мінімалізм - це один з інструментів, який допомагає підійти до сценарію свого життя індивідуально і вивільнити простір для креативності

Крім щасливою боку мінімалізму, я радий, що можу за допомогою мого способу життя внести невеликий внесок в збереження світових ресурсів: енергії і матеріалів, задіяних у виробництві одягу та інших речей. Ннімецькою довкілля - це Umwelt (прийменник um означає «поза», «за межами»; Welt - світ, середовище), але я наполягаю на вживанні терміну Mitwelt, де прийменник mit (по-німецьки «з», «разом з») символізує причетність людини до світу.

Друзі та родичі відреагували на зміни в моєму житті з цікавістю. Деякі - з нерозумінням. Моя мама сказала: «Так, людина здатна так жити, як ти. Після війни ми всі були змушені так жити. Але вільного вибору на користь подібного стилю життя я не розумію». Є ще одна історія: переїхавши в Берлін, я познайомився з жінкою, з якою у мене зав'язалися стосунки. Ми вирішили з'їхатися: оселилися в одній квартирі, але в різних кімнатах. Якось вона зайшла мене провідати, подивилася на гамак, в якому я тоді спав, і заперечливо похитала головою - довелося купувати матрац.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Але в іншому, я толерантно ставлюся до вибору інших людей, і вони відповідають мені тим же. Можливо це пов'язано з тим, що я не займаюся місіонерством. Студія, в якій я знімаю кімнату, належить моєму другові - художнику. У нього кілька квартир, багато власності, але ми прекрасно знаходимо спільну мову. Мій 32-річний син теж живе зовсім інакше - у нього величезна кількість речей, і мене це, якщо чесно, радує. Значить, він вибрав власний шлях, вільний від мого впливу.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Незважаючи на відсутність потреби в місіонерстві, мене часто запрошують на семінари та лекції в якості оратора. Після одного з таких семінарів мені подзвонив слухач і розповів історію. Вони з дружиною були в IKEA, набрали два візки «необхідних» речей, а потім дружина повернулася до нього і сказала: «Пам'ятаєш, ти розповідав мені про пана Клекнера? Ти впевнений, що всі ці речі нам дійсно потрібні?» Вони кинули обидва візки і поїхали задоволені додому. В якомусь сенсі я мимоволі перекваліфікувався з консультанта з енергетики в консультанта по стилю життя.

І якщо хочете пораду від мене, то ось вона: почніть свою відмову з малого. У багатьох є речі, якими не користуються протягом року. Так ось, позбудьтеся їх. Продайте їх на eBay, принесіть в секонд-хенд або просто віддайте іншим - вони будуть раді».


Новини по темі

Искусственный интеллект Google обещает скорый конец светаИскусственный интеллект Google обещает скорый конец света
Сервис «Google Переводчик» при переводе бессмысленных наборов слов иногда начинает «говорить» религиозными текстами и обещает скорый конец света.
23/07 17:36 47
Ученые выяснили, что самооценка растет до 70 летУченые выяснили, что самооценка растет до 70 лет
Самооценка у людей растет на протяжении всей жизни, достигая максимума к 60-70 годам.
23/07 16:19 71
Развеиваем мифы о детекторе лжиРазвеиваем мифы о детекторе лжи
Большинство из нас слышали о полиграфе, читали о нем или даже сталкивались с ним.
21/07 16:26 169
У Сонячній системі знайшли мертві планетиУ Сонячній системі знайшли мертві планети
Рештки загиблих небесних тіл астрономи виявили поблизу Марсу.
21/07 16:15 353
Стало известно, когда Google избавится от AndroidСтало известно, когда Google избавится от Android
Компания Google определилась с датой, когда новая операционная система, которую разрабатывает компания, заменит Android.
20/07 21:49 397
Ученые изобрели препарат, удаляющий стареющие клеткиУченые изобрели препарат, удаляющий стареющие клетки
Процесс старения сопровождается изменениями жизнедеятельности клеток
20/07 21:02 174
Померла «російська мачуха» Гаррі ПоттераПомерла «російська мачуха» Гаррі Поттера
Письменниця запам'яталась неоднознаними перекладами книг Джоан Роулінг
20/07 20:01 164
Астрономы обнаружили двойника гигантской экзопланетыАстрономы обнаружили двойника гигантской экзопланеты
Планета Бета Живописца b – одна из наиболее изученных экзопланет. Она на порядок ярче Солнца.
20/07 19:56 161
Во Франции презентовали «летающий поезд»Во Франции презентовали «летающий поезд»
Во Франции инженеры показали «летающий поезд».
20/07 19:24 126
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика