152942501 відвідувачів / 82928 тем / 84 коментарі
RU
Чего терпеть не могут разные знаки Зодиака * Київстар показав нові тарифи * Немыслимо: Банкам разрешили не отдавать украинцам депозиты * Живут, как короли: журналисты показали самое богатое село Украины. Опубликовано видео * СБУ: В Ивано-Франковской области в подпольном цеху из уксуса делали виски * В МВС нагадали: Шуміти в квартирі не можна після десятої вечора, інакше - штраф * Обережно! Ця кав'ярня перетворює відвідувачів на рабів * Сколько украинских нардепов имеют двойное гражданство * Ученые восстановили реальный портрет Святого Николая * Бабак: На догоду газовим олігархам парламент провалив закон про заборону встановлення будинкових лічильників газу * Возвращает зрение, чистит кишечник, убирает жир из печени даже после 60. Знаете ли Вы, какое растение способно на это? * На Житомирщині підприємець замість масла поставляв у дитсадки фальсифікат * Чому моя Сандра у тисячу разів бідніша за мадам Луценко? – Саакашвілі (ВІДЕО) * Українців штрафуватимуть за невідсортоване сміття * Синоптик розповіла, коли в Україну прийде холодна зима * Шуфрич: Студенческий Майдан разработала администрация Януковича * Як контрабандисти завозять м’ясо в Україну: фотографії змушують задуматися * Самая молодая миллиардерша Китая за 4 дня разбогатела на 2 миллиарда долларов * Сумасшедшая инфляция: в Киеве девочку назвали Эмиссией * Польские сыры, импортируемые в Украину, оказались фальсификатом * Улюблений продукт українців виявився стовідсотковою підробкою * Возвращение кораблей из Крыма с подвохом: Гайдук указал на проблему * «Влезли в личную жизнь». Певец Олег Винник разругался с каналом «1+1» * З'їла близнюка: дівчина розповіла про життя з найдивнішою хворобою * Откройте волшебную карту Таро и узнайте, каким будет Новый Год для Вас! * Підвищення пенсій та зарплат: до чого готуватись субсидіантам * Как меняется внешность человека, когда он бросает пить * Рабинович: Власть решила во что бы то ни стало «дотянуть» до очередных выборов в 2019 году * Зубко о непогоде: Нужно быть готовыми к восстановлению энергоснабжения по всем областям * Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил * У Нідерландах показали невідому картину Ван Гога * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

12:07 15 грудня 2017 395
Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

Він живе на пенсію, володіє 50 речами, веде блог про це і виступає з лекціями про відмову від зайвого.

Знайомтеся: Йоахім Клекнер, автор книги «Маленький мінімаліст». Живе в Берліні і розповідає про філософію усвідомленого споживання, - повідомляють  "Українські реалії" з посиланням на mors.in.ua.

Йоахим Клекнер
68 років, пенсіонер

«Вперше потреба в оптимізації виникла у мене в 1986 році. Був початок травня, коли я побачив сніг на вулицях рідного Касселя: це був не запізнілий снігопад, а наслідки Чорнобильської катастрофи. Я не хотів залишатися в стороні, вивчився на енергетичного консультанта і почав допомагати компаніям зберігати енергію. Робота приносила мені величезне задоволення - особливо усвідомлення того, що я вношу внесок в турботу про навколишнє середовище. На цьому тлі я зайнявся і оптимізацією власного життя: почав майструвати меблі своїми руками - для себе і для друзів.

Ще одним кроком до мінімалізму стало розставання з дівчиною. Коли я їхав з дому, де ми прожили близько двох років, я розпродав і роздав практично все своє майно. Потім сів у машину і побачив, що єдиним об'ємним предметом, який я забираю з собою, є обладнання для підводного плавання. Я відчув величезне полегшення - в моєму житті нібито звільнився простір для уяви, думок про себе, світ і щастя.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

У 2008 році я переїхав до Берліна. Знайома покликала мене на відкриття першого в місті коворкінгу, і мені тут так сподобалося, що їхати звідти я не захотів. Коворкінг, стартапи, відкриття і прогресивні люди - я відчув, що майбутнє за Берліном і влаштувався тут.

З кожним переїздом я брав з собою все менше речей. Поступово мій гардероб зменшився до двох пар трусів, шкарпеток і взуття. Ще є дві футболки і два комбінезони - літній з короткими рукавами, зимовий з довгими, - плед і рюкзак. Ось, мабуть, і все. Речі я купую в магазині спецодягу, тому вони білого і жовтого кольору - це, до речі, дуже практично. Я можу прати все разом: кольори не тьмяніють, і я зберігаю енергію. Сплю я зазвичай на надувному матраці. Навіть зараз, будучи власником плюс-мінус п'ятдесяти речей, я регулярно себе питаю - потрібен мені цей плед або я можу обійтися без нього? І найчастіше від чогось відмовляюся.

Мій процес позбавлення від зайвого триває понад двадцять років.

Єдине, від чого я не хочу відмовлятися, - це від свого планшета. З його допомогою я читаю книги, слухаю музику, веду свій блог про мінімалізм, відповідаю на електронні повідомлення. Обійтися без телефона я теж не можу. І зовсім недавно придбав Apple Watch, щоб тримати здоров'я під контролем: мій батько помер від серцевого нападу, тому я хочу відслідковувати свій серцевий ритм. Цим трьом речам мені важко знайти заміну. Ще однією річчю можна вважати моє житло: я знімаю кімнату в студії художника і відчуваю себе надзвичайно щасливим. Мої основні джерела доходу - це пенсія і гонорари за семінари по мінімалізму: так, мій стиль життя викликає особливий інтерес в Швейцарії, Австрії та Німеччини, і я їжджу з лекціями про нього.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)

Будучи техніком, я спочатку ставив питання: чому в міру позбавлення від зайвого, я відчуваю себе щасливішим? Щоб знайти відповідь, я почав вивчати нейробіологію. Так ось, наша внутрішня мотиваційна система складається з трьох нейромедіаторів: дофаміну, серотоніну і окситоцину - так званих гормонів щастя.

Дофамін виробляється, коли людина переживає позитивний досвід - наприклад, відчуває приємні смакові або фізичні відчуття. Серотонін підвищується при успішному соціальному житті і кооперації з іншими людьми. А окситоцин - при любовній, гармонійній взаємодії з оточуючими. Депресія - це, в першу чергу, відсутність гормонів щастя протягом довгого часу.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Повсякденність сучасної людини зайнята думками про податки, будинок, майбутні витрати та інші матеріальні речі. При такому ритмі життя залишається зовсім небагато часу і місця для культивування гормонів щастя через спілкування з коханими і близькими людьми, подорожі. Мистецтво організації власного життя - це біле полотно. Кожен може розмалювати його, як забажає: хтось може заповнити його думками про те, які меблі потрібно придбати, а хтось - задатися питанням, як стати щасливішим. Думки про меблі не є необхідністю. Вони свідомий вибір, який, на жаль, не інвестує в гормони щастя.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Радість від покупки випарується через кілька секунд: згідно з дослідженнями, почуття задоволення від придбання чогось нового триває в середньому вісім секунд. І чим більше речей людина скуповує, тим більше простору і думок вони будуть займати - це обслуговування квартири, будинку, машини, податки на все це майно. Позбувшись від надлишків, я придбав час на життя і людей: кооперацію (серотонін) і комунікацію (окситоцин).

Моя думка не оригінальна: людство вже протягом багатьох століть прагне до гармонії всіх трьох гормонів щастя. Відоме гасло Французької революції: свобода, рівність, братерство. Девіз «арабської весни»: єдність, гідність, робота. Свобода - це можливість бути собою, братство - це спосіб взаємодії з іншими, рівність і гідність - тут мова про кооперацію.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Зовсім недавно релігія, а десь - ідеологія, вирішувала за людину, як їй жити. У деяких частинах нашої планети це як і раніше так. Але в західному світі на зміну релігії приходить індивідуалізм. А це означає, що тепер людина повинна сама заповнювати своє життя. Років двадцять, після закінчення школи, людина надана сама собі, може робити зі своїм життям що забажає. Як впоратися з цією самостійністю? Цьому нас не вчать. Тому на зміну тоталітарним режимам і церкві прийшов консюмеризм, який забиває простір, «допомагає» людині себе зайняти, заповнити порожнечу. Споживання створює ілюзію наповненості і задоволеності - це спрощений спосіб заповнення життя, тому що якісна наповненість вимагає великих зусиль, часу і уяви.

Зараз входить в моду привчати дітей з юного віку займати себе самим. Але, мабуть, буде потрібно кілька поколінь, перш ніж люди навчаться якісно заповнювати свій простір. Мінімалізм - це один з інструментів, який допомагає підійти до сценарію свого життя індивідуально і вивільнити простір для креативності

Крім щасливою боку мінімалізму, я радий, що можу за допомогою мого способу життя внести невеликий внесок в збереження світових ресурсів: енергії і матеріалів, задіяних у виробництві одягу та інших речей. Ннімецькою довкілля - це Umwelt (прийменник um означає «поза», «за межами»; Welt - світ, середовище), але я наполягаю на вживанні терміну Mitwelt, де прийменник mit (по-німецьки «з», «разом з») символізує причетність людини до світу.

Друзі та родичі відреагували на зміни в моєму житті з цікавістю. Деякі - з нерозумінням. Моя мама сказала: «Так, людина здатна так жити, як ти. Після війни ми всі були змушені так жити. Але вільного вибору на користь подібного стилю життя я не розумію». Є ще одна історія: переїхавши в Берлін, я познайомився з жінкою, з якою у мене зав'язалися стосунки. Ми вирішили з'їхатися: оселилися в одній квартирі, але в різних кімнатах. Якось вона зайшла мене провідати, подивилася на гамак, в якому я тоді спав, і заперечливо похитала головою - довелося купувати матрац.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Але в іншому, я толерантно ставлюся до вибору інших людей, і вони відповідають мені тим же. Можливо це пов'язано з тим, що я не займаюся місіонерством. Студія, в якій я знімаю кімнату, належить моєму другові - художнику. У нього кілька квартир, багато власності, але ми прекрасно знаходимо спільну мову. Мій 32-річний син теж живе зовсім інакше - у нього величезна кількість речей, і мене це, якщо чесно, радує. Значить, він вибрав власний шлях, вільний від мого впливу.

Як живе чоловік, у якого лише 50 речей (фото, відео)
Деякі речі Йоахима Клекнера

Незважаючи на відсутність потреби в місіонерстві, мене часто запрошують на семінари та лекції в якості оратора. Після одного з таких семінарів мені подзвонив слухач і розповів історію. Вони з дружиною були в IKEA, набрали два візки «необхідних» речей, а потім дружина повернулася до нього і сказала: «Пам'ятаєш, ти розповідав мені про пана Клекнера? Ти впевнений, що всі ці речі нам дійсно потрібні?» Вони кинули обидва візки і поїхали задоволені додому. В якомусь сенсі я мимоволі перекваліфікувався з консультанта з енергетики в консультанта по стилю життя.

І якщо хочете пораду від мене, то ось вона: почніть свою відмову з малого. У багатьох є речі, якими не користуються протягом року. Так ось, позбудьтеся їх. Продайте їх на eBay, принесіть в секонд-хенд або просто віддайте іншим - вони будуть раді».


Новини по темі

У Нідерландах показали невідому картину Ван ГогаУ Нідерландах показали невідому картину Ван Гога
Невідому досі картину голландського художника Вінсента Ван Гога показали у Нідерландах.
18/01 09:06 178
Чай влияет на креативность человека, – ученыеЧай влияет на креативность человека, – ученые
В исследовании, проведенном учеными из Пекинского университета, приняли участие 50 человек.
17/01 21:24 107
Как выглядит один из самых дорогих «Запорожцев» в мире (фото)Как выглядит один из самых дорогих «Запорожцев» в мире (фото)
В Германии продают ЗАЗ-968 за очень приличные деньги.
17/01 21:06 150
Гимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 летГимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 лет
Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом.
17/01 17:52 491
Серджіо Маркіонне: «Автовиробникам залишилось не більше десяти років»Серджіо Маркіонне: «Автовиробникам залишилось не більше десяти років»
Глава концерну FIAT-Chrysler Серджіо Маркіонне попереджає, що невдовзі існуючі автовиробники зникнуть, якщо не передивляться свою стратегію.
17/01 16:33 280
Секретные приемчики: как найти человека по его номеру телефона (видео)Секретные приемчики: как найти человека по его номеру телефона (видео)
Наш мир — это эра технического прогресса. Поэтому нет такого человека, у которого не было бы мобильного телефона.
17/01 14:28 991
Как простой душ может изменить вашу жизньКак простой душ может изменить вашу жизнь
Как часто вы принимаете душ? Утром? Вечером? Утром и вечером? Ок.
16/01 20:48 218
Культові автомобілі, до яких небайдужі бандити і гангстери - добіркаКультові автомобілі, до яких небайдужі бандити і гангстери - добірка
Деякі автомобілі свого часу стали справжньою легендою в кримінальних колах.
16/01 19:01 166
П'ять причин їсти вівсянку щодняП'ять причин їсти вівсянку щодня
Це змусить вас є вівсянку кожне ранок.
16/01 13:25 602
Toyota представила беспилотную электроплатформу для коммерции и райдшерингаToyota представила беспилотную электроплатформу для коммерции и райдшеринга
На CES 2018 Toyota представила свое видение будущей городской мобильности с инновационным концептом e-Palette.
16/01 12:11 176
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика