165391639 відвідувачів / 91846 тем / 84 коментарі
RU
Во Львове на взятке поймали двух патрульных полицейских * Волонтер Мочанов об «изобретении» нового светофора: «Был советский анекдот…» * Почему нельзя ездить на низких оборотах двигателя * Вакарчук и Зеленский - это по приколу: социолог о позоре выборов президента * Пожежа на військових складах у Балаклії: перші подробиці * В Украине переименуют две области * (Не)ручний прем'єр: топ-факти про Володимира Гройсмана та його конфлікт із Порошенком * У Києві розстріляли автівку бізнесмена * Медики назвали корисний напій для діабетиків * Віталій Козловський прокоментував свій виступ у Москві 9 травня * ВР може в цілому ухвалити закон про антикорупційний суд у червні, прогнозує Герасимов * Супрун сделала громкое заявление об использовании МРТ * Визначено найбільш затребувану професію в Україні * Сколько будут получать местные чиновники после повышения зарплат * Новые правила в больницах: за что придется платить * В Украине ввели новые правила покупки валюты: что изменилось * В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Чому відпочинок на морі корисний

11:05 24 січня 2018 603
Чому відпочинок на морі корисний

Море вабить до себе в усі сезони, особливо взимку, коли не вистачає сонця і тепла.

Така тяга має й свої причини – наш організм дійсно потребує плавання та морського повітря, - повідомляють "Українські реалії" з посиланням на 24tv.ua.

Допомагає краще спати

Морське повітря володіє високим рівнем кисню та допомагає позбутися від безсоння. До того ж, якщо спати близько біля пляжу, то звук хвиль допоможе розслабитися та міцніше спати.

Допомагає знизити рівень стресу

Морське повітря та шум хвиль – це те, що допомагає дійсно розслабитися і прислухатися до себе. Переповнені місця збільшують рівень стресу, в той час як відкриті простори і природне середовище значно зменшують їх. Саме тому в моменти гірких трагедій і життєвих розчарувань психологи рекомендую відправлятися до моря в будь-який час року.

Робить вас щасливішими

Фахівці стверджують, що ефективним засобом вироблення гормонів щастя є заняття спортом, серед яких і плавання. Життя біля моря відкриває набагато більше можливостей для фізичних вправ, тим самим відкриваючи перед тобою величезні переваги для здоров'я і контролю ваги, зниження артеріального тиску і ризику серцевих захворювань.

Проте якщо вам не пощастило жити на березі моря – не біда. Спробуйте ходити на плавання в басейн, взимку – це може бути закритий басейн. Так ви зможете не лише підтримувати своє тіло в тонусі, а й значно покращити своє самочуття та стати менш дратівливими.


Новини по темі

Махуник – иранская деревня гномов. ФОТОМахуник – иранская деревня гномов. ФОТО
Деревню Махуник, расположенную на территории Ирана недалеко от границы с Афганистаном по праву можно назвать поселением лилипутов или гномов.
22/05 15:47 150
Как выглядит Китай вдали от туристических маршрутов. ФотоКак выглядит Китай вдали от туристических маршрутов. Фото
Эта страна действительно умеет удивлять.
22/05 15:45 163
Рыбак поймал гигантскую рыбу весом более 500 кг (видео)Рыбак поймал гигантскую рыбу весом более 500 кг (видео)
Рыбак из китайского города Фуюань поймал гигантскую рыбу калугу из семейства осетровых.
21/05 15:30 341
Ученые рассказали, в какое время суток использование смартфона вызывает депрессиюУченые рассказали, в какое время суток использование смартфона вызывает депрессию
Ученые контролировали уровень активности каждого из участников эксперимента с помощью датчиков.
21/05 13:56 290
В Москве найдена квартира с персональным входом в метроВ Москве найдена квартира с персональным входом в метро
В северо-западном районе российской столицы найдена квартира в пятиэтажке, имеющая лаз с доступом к метрополитену и коммуникациям Москвы.
17/05 15:28 924
Вознесение Господне: что обязательно нужно сделать женщинам 17 маяВознесение Господне: что обязательно нужно сделать женщинам 17 мая
Вознесение Господне - одно из главных двунадесятых празднеств, отмечаемых церковью.
17/05 12:57 881
Сколько стоит отдых за рубежомСколько стоит отдых за рубежом
Украинцы предпочитают летний отдых в Турции, Италии, Испании или Греции.
16/05 12:45 463
В Одессе сквозь «жигули» проросло деревоВ Одессе сквозь «жигули» проросло дерево
Местный житель показал в социальной сети Facebook интересную фотографию.
16/05 11:51 445
Прокачав сарай. Садівник розігнав «садову прибудову» до 160 кілометрів на годинуПрокачав сарай. Садівник розігнав «садову прибудову» до 160 кілометрів на годину
53-річний британський садівник Кевін Нікс побудував садовий сарай на колесах і розігнав його до 160 кілометрів на годину.
14/05 13:50 440
В Китае нашли земной «Аватар» (фото)В Китае нашли земной «Аватар» (фото)
В китайском регионе Улинъюань находится живописный парк Чжанцзяцзе, который вдохновил Джеймса Кэмерона на съемки фильма «Аватар».
14/05 12:17 1111
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика