172888000 відвідувачів / 98877 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Появилось видео, как возле Гавайев разбомбили американский корабль USS Racine * МАУ угодила в новый скандал: украинцев выкинули с рейса в Мюнхене * Из Стены Плача в Иерусалиме выпал камень (видео) * Бандит и рейдер? Что известно о «темном» прошлом мажора-убийцы ребенка в Киеве * Ющенко: Україні після виборів загрожує прихід до влади підпорядкованих Москві сил * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Чому відпочинок на морі корисний

11:05 24 січня 2018 747
Чому відпочинок на морі корисний

Море вабить до себе в усі сезони, особливо взимку, коли не вистачає сонця і тепла.

Така тяга має й свої причини – наш організм дійсно потребує плавання та морського повітря, - повідомляють "Українські реалії" з посиланням на 24tv.ua.

Допомагає краще спати

Морське повітря володіє високим рівнем кисню та допомагає позбутися від безсоння. До того ж, якщо спати близько біля пляжу, то звук хвиль допоможе розслабитися та міцніше спати.

Допомагає знизити рівень стресу

Морське повітря та шум хвиль – це те, що допомагає дійсно розслабитися і прислухатися до себе. Переповнені місця збільшують рівень стресу, в той час як відкриті простори і природне середовище значно зменшують їх. Саме тому в моменти гірких трагедій і життєвих розчарувань психологи рекомендую відправлятися до моря в будь-який час року.

Робить вас щасливішими

Фахівці стверджують, що ефективним засобом вироблення гормонів щастя є заняття спортом, серед яких і плавання. Життя біля моря відкриває набагато більше можливостей для фізичних вправ, тим самим відкриваючи перед тобою величезні переваги для здоров'я і контролю ваги, зниження артеріального тиску і ризику серцевих захворювань.

Проте якщо вам не пощастило жити на березі моря – не біда. Спробуйте ходити на плавання в басейн, взимку – це може бути закритий басейн. Так ви зможете не лише підтримувати своє тіло в тонусі, а й значно покращити своє самочуття та стати менш дратівливими.


Новини по темі

В Украине упразднят скандальную формулу РоттердамВ Украине упразднят скандальную формулу Роттердам
Национальная комиссия, осуществляющая регулирование в сферах энергетики и коммунальных услуг (НКРЭКУ) планирует упразднить формулу Роттердам+ в связи с началом действия нового рынка электроэнергии.

18/08 18:47 45
В Египте нашли самый древний в мире сырВ Египте нашли самый древний в мире сыр
По мнению учёных, он был изготовлен более трёх тысяч лет назад.
18/08 13:41 59
«Википедия» занялась выпуском одежды«Википедия» занялась выпуском одежды
Интернет-энциклопедия «Википедия» выпустила толстовки совместно с американским лейблом уличной одежды Advisory Board Crystals.
18/08 13:31 89
И холодильник, и микроволновка: в Украине изобрели уникальное устройствоИ холодильник, и микроволновка: в Украине изобрели уникальное устройство
Разогреть еду можно будет в любом месте и в любое время
14/08 16:50 282
Монблан: на крышу Европы за 20 минут (фото)Монблан: на крышу Европы за 20 минут (фото)
Монблан – «последняя ступень земной лестницы». В такой эффектной метафоре представил свой восторг перед высочайшей вершиной Западной Европы Александр Дюма.
14/08 10:59 494
ТОП-5 книг, которые стоит взять в отпускТОП-5 книг, которые стоит взять в отпуск
Именно в отпуске у нас есть возможность не просто отдохнуть, но и прочесть парочку книг, на которые не хватает времени в рабочие будни
12/08 17:01 673
«Спершу тут була Шевченківська хата». Як лікарі з Львівщини самостійно змінили сільську амбулаторію  «Спершу тут була Шевченківська хата». Як лікарі з Львівщини самостійно змінили сільську амбулаторію
У закладі працює 13 осіб, серед них 29-річний Ігор Заставний. Зміни в амбулаторії почалися, коли його після університету скерували у село Краківець працювати
12/08 15:42 255
Рідкісні фламінго вперше за 15 років відклали яйцяРідкісні фламінго вперше за 15 років відклали яйця
Через рекордно високі температури стая рідкісних Андських фламінго відклала яйця вперше з 2003 року.
12/08 14:01 231
На дні Маріанської западини зняли 100-тонну доісторичну акулуНа дні Маріанської западини зняли 100-тонну доісторичну акулу
Зарубіжні криптозоологи заявили, що отримали унікальні докази існування мегалодону в наші дні.
11/08 19:21 550
Приложения из Google Play стали весить на 65% меньшеПриложения из Google Play стали весить на 65% меньше
В 2018 году Google совместно с создателями ПО удалось уменьшить «вес» приложений для ОС Android в среднем на 65%.
11/08 17:52 237
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика