188119689 відвідувачів / 114311 тем / 84 коментарі
RU
На Донбассе появятся новые головорезы Путина: на этот раз не из России * НАБУ расследует махинации главы «Ощадбанка» * Нa ocтрoвe в Индийcкoм oкeaнe aбoригeны убили мoлoдoгo aмeрикaнcкoгo прoпoвeдникa * У Валуева была обнаружена опухоль мозга * Чтo прoиcхoдит в cтeнaх Вeрхoвнoй Рaды (прямaя трaнcляция) * Опублікували указ про воєнний стан на 60 діб * Ученые нашли удивительный способ продления молодости * Во Львове пылают российские банки: кадры с места происшествия * Лагард после встречи с Порошенко: судьба транша для Украины решиться после 10 декабря * Лукаш о заявлении Порошенко: «Пальцы веером, дупло в перьях» * Киевская кассирша получила урок на всю жизнь: Я не понимаю украинский * Курс валют на 5 декабря: евро переступил все границы * «Словакия и Чехия наступают на Донбасс»: в «Л/ДНР» устроили панику и ждут атаки * Помер молодий український актор Тарас Мельничук * В Украине появятся американские истребители * Отключение России от SWIFT приведет к экономическому коллапсу * Что сдерживает рост цен в Украине * Порно в Україні: як знімають, що дивляться і чим небезпечно * Учeныe нaшли пoд зeмлeй зaтeрянный мир * «Мистер Путин, это война. Это не шутки, не инцидент и не кризис», - Порошенко обратился к президенту РФ. ВИДЕО * Щ0ЙН0! Вакарчук запuсав важливе звернення до українців * В Сети показали коттедж Епифания недалеко от Киева * НБУ сравнил доходы украинцев сейчас и до Майдана * Известный бизнесмен забил девушку из эскорта и разослал друзьям фото ее тела * В частном доме под Киевом обнаружен цех по производству фальсифицированных лекарств * Без объявления войны: в США раскрыли план НАТО по «уничтожению» Путина * Сьогодні Ганни: як краще провести цей день * Кейт Миддлтон скупилась к Рождеству в «секонд хенде»: кадры шоппинга не по-королевски * Рейсы из аэропорта Николаев в Египет будет выполнять SkyUр, а билеты в Киев продают со скидкой * Выходит на сцену Таисия – зрители покидают зал: Зеленский рассказал о жестком конфузе Повалий * Полторак: Из аппарата Минобороны и Генштаба уволились 82% офицеров * Порошенко подписал закон о морской зоне Украины: что это значит * Стало известно, кого налоговая будет проверять в 2019 году * Украинцам повысили пенсии: кому положен перерасчет с 1 января * Крым на грани катастрофы: оккупанты придумали, где взять воду * Показали перші в історії фото зворотної сторони Місяця (фото) * Обмен рваных гривен по новым правилам: что надо знать * В Украине резко выросли зарплаты военных: кому и как повысили * После праздников в Украине подскочили курсы доллара и евро * СБУ вызвала Гриценко на допрос * Журналист: Хочу подивитися, як би це лайно їв наш головнокомандуючий Петро Порошенко, Степан Полторак, чи Віктор Муженко? Від одного тільки вигляду такого раціону верне на блювоту * Порошенко заявил о преодолении кризиса * На Волині затримали банду, яка постачала жінок до німецьких борделів * Банда в масках расстреляла полицейского: введен план «Сирена» * В начале президентской кампании Тимошенко назначила себе нового заместителя * Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса * Курсы валют на 18 января 2019 года: НБУ резко опустил курс гривны * Лидер Сильной Украины принял участие в форуме по выдвижению Вилкула * У волинянина вилучили понад 9 кг контрабандного бурштину * Украинка, которая рисует песком, вышла в финал талант-шоу America's Got Talent (фото, видео) * Озвучен свежий прогноз курса доллара на 2019 год * В продаже скоро появится кукла Барби на инвалидной коляске и с протезами * Поезда в Россию остались самыми прибыльными для «Укрзализницы» в 2018 году *
Теми дня

Чому відпочинок на морі корисний

11:05 24 січня 2018 1121
Чому відпочинок на морі корисний

Море вабить до себе в усі сезони, особливо взимку, коли не вистачає сонця і тепла.

Така тяга має й свої причини – наш організм дійсно потребує плавання та морського повітря, - повідомляють "Українські реалії" з посиланням на 24tv.ua.

Допомагає краще спати

Морське повітря володіє високим рівнем кисню та допомагає позбутися від безсоння. До того ж, якщо спати близько біля пляжу, то звук хвиль допоможе розслабитися та міцніше спати.

Допомагає знизити рівень стресу

Морське повітря та шум хвиль – це те, що допомагає дійсно розслабитися і прислухатися до себе. Переповнені місця збільшують рівень стресу, в той час як відкриті простори і природне середовище значно зменшують їх. Саме тому в моменти гірких трагедій і життєвих розчарувань психологи рекомендую відправлятися до моря в будь-який час року.

Робить вас щасливішими

Фахівці стверджують, що ефективним засобом вироблення гормонів щастя є заняття спортом, серед яких і плавання. Життя біля моря відкриває набагато більше можливостей для фізичних вправ, тим самим відкриваючи перед тобою величезні переваги для здоров'я і контролю ваги, зниження артеріального тиску і ризику серцевих захворювань.

Проте якщо вам не пощастило жити на березі моря – не біда. Спробуйте ходити на плавання в басейн, взимку – це може бути закритий басейн. Так ви зможете не лише підтримувати своє тіло в тонусі, а й значно покращити своє самочуття та стати менш дратівливими.


Новини по темі

Українець, який встановив рекорд швидкості на мотоциклі СРСРУкраїнець, який встановив рекорд швидкості на мотоциклі СРСР
Ярослав Лутицький – пристрасний мото- та автолюбитель з Харкова, який відреставрував радянський мотоцикл 1953 року та встановив світовий рекорд швидкості на озері Бонневіль.
18/02 12:45 104
Оптический феномен. В Китае взошло сразу три солнца (видео)Оптический феномен. В Китае взошло сразу три солнца (видео)
Необычное природное явление видели жители Китая и российской Сибири.
18/02 12:21 106
Названа дата, когда Землю накроет волна эпидемий: это повергнет в шокНазвана дата, когда Землю накроет волна эпидемий: это повергнет в шок
Группа исследователей из Университета Гвельфа и Университета Торонто привела доказательства того, что с глобальным потеплением люди станут более восприимчивыми к пищевому отравлению, пишет politeka.
15/02 14:34 190
В продаже скоро появится кукла Барби на инвалидной коляске и с протезамиВ продаже скоро появится кукла Барби на инвалидной коляске и с протезами
Компания Mattel объявила о запуске новой линейки кукол Барби.
14/02 15:11 479
Брошенный корабль и ДнепроГЭС: уникальные снимки из альбома немецкого оккупантаБрошенный корабль и ДнепроГЭС: уникальные снимки из альбома немецкого оккупанта
Запорожец Александр Архипов обнародовал уникальные фотографии города времен оккупации Запорожья немецкими войсками.
14/02 10:25 271
День святого Валентина: як з'явилося свято закоханихДень святого Валентина: як з'явилося свято закоханих
14 лютого вшановують День святого Валентина. Його вважають покровителем усіх закоханих.
14/02 10:23 513
Опробован уникальный метод омоложения сердцаОпробован уникальный метод омоложения сердца
Кардиологи из Британского фонда сердца нашли новый способ, позволяющий предотвратить развитие сердечной недостаточности у пожилых людей.
14/02 09:43 607
20 невероятных совпадений, от которых у вас снесет крышу20 невероятных совпадений, от которых у вас снесет крышу
Конечно, ежедневно случается немало совпадений, и это нормально. Но от некоторых из них просто мурашки по коже. Вот 20 совпадений, которые вас сильно удивят.
13/02 15:03 465
Мужчины теряют разум: названы самые головокружительные женщины по знаку ЗодиакаМужчины теряют разум: названы самые головокружительные женщины по знаку Зодиака
Нередко мужчины теряют разум от женщин, родившихся под следующими зодиакальными созвездиями, пишет Дзен.
13/02 13:05 265
Subaru анонсировала новые гибридные двигателиSubaru анонсировала новые гибридные двигатели
Это первый шаг к электрификации Европы.
12/02 15:23 240
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2019. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня