156244078 відвідувачів / 85420 тем / 84 коментарі
RU
Річка Сена у Парижі затопила вулиці міста * У мережі показали фото злодійок, що «працюють» на вулицях Києва * Нацполіція почала масові облави на авто на єврономерах * На Волыни разгорается скандал из-за драки школьника с учителем * Ці рослини – кисневі бомби! 6 рослин, які корисно мати у власному домі * "Лежав обличчям вниз із зв'язаними руками" - в квартирі знайшли тіло чоловіка * Главное за ночь: Горе в семье главы государства и крупнейшее фиаско в истории Facebook * Аэропорт Одесса на 18% увеличил пассажиропоток в 2017 году * Не ДТП: свідок смерті Скрябіна приголомшив зізнанням * Wizz Air буде літати до Варшави щоденно * Срамота третього тисячоліття: Ірина Луценко розлютила мережу новою витівкою * На Керченском мосту начали строить железную дорогу * Кабмин утвердил проект реконструкции ж/д участка возле Николаева * У МЗС розповіли, з якими країнами можливе запровадження безвізу у 2018 році * «У меня день рождения»: Чудом выживший пассажир АН-148 * Їх вважали майже безсмертними: правда і міфи про козаків-характерників * Срочно! Порошенко получил черную метку из США * Золотая молодежь Украины: даже Пэрис Хилтон была поражена богатством детей украинских барыг! * Какие водительские привычки «убивают» автомобиль раньше времени * Терміново: Путін відпрацював ракетний удар по Україні * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Чому відпочинок на морі корисний

11:05 24 січня 2018 380
Чому відпочинок на морі корисний

Море вабить до себе в усі сезони, особливо взимку, коли не вистачає сонця і тепла.

Така тяга має й свої причини – наш організм дійсно потребує плавання та морського повітря, - повідомляють "Українські реалії" з посиланням на 24tv.ua.

Допомагає краще спати

Морське повітря володіє високим рівнем кисню та допомагає позбутися від безсоння. До того ж, якщо спати близько біля пляжу, то звук хвиль допоможе розслабитися та міцніше спати.

Допомагає знизити рівень стресу

Морське повітря та шум хвиль – це те, що допомагає дійсно розслабитися і прислухатися до себе. Переповнені місця збільшують рівень стресу, в той час як відкриті простори і природне середовище значно зменшують їх. Саме тому в моменти гірких трагедій і життєвих розчарувань психологи рекомендую відправлятися до моря в будь-який час року.

Робить вас щасливішими

Фахівці стверджують, що ефективним засобом вироблення гормонів щастя є заняття спортом, серед яких і плавання. Життя біля моря відкриває набагато більше можливостей для фізичних вправ, тим самим відкриваючи перед тобою величезні переваги для здоров'я і контролю ваги, зниження артеріального тиску і ризику серцевих захворювань.

Проте якщо вам не пощастило жити на березі моря – не біда. Спробуйте ходити на плавання в басейн, взимку – це може бути закритий басейн. Так ви зможете не лише підтримувати своє тіло в тонусі, а й значно покращити своє самочуття та стати менш дратівливими.


Новини по темі

Mercedes приготовил свой первый серийный электромобиль (фото)Mercedes приготовил свой первый серийный электромобиль (фото)
Немецкий автопроизводитель Mercedes-Benz готов покорять новый для себя сегмент — рынок электромобилей.
18/02 16:26 59
Прадедушка Теслы: редкие фото созданного в 1973 году электро-ЗапорожцаПрадедушка Теслы: редкие фото созданного в 1973 году электро-Запорожца
В свое время существовала не только электрическая Таврия, а еще и электрический Запорожец ЗАЗ-968.
18/02 11:02 103
ТОП-8 самых недорогих электромобилейТОП-8 самых недорогих электромобилей

Электромобили пока ещё остаются довольно дорогими.
17/02 14:16 101
Найдивніші та найжахливіші сексуальні традиції народів світуНайдивніші та найжахливіші сексуальні традиції народів світу
50 моторошних звичаїв та обрядів.
17/02 11:42 248
Чи знали ви це про Україну? Цікаві фактиЧи знали ви це про Україну? Цікаві факти
1. Найперша Конституція в світі була створена українцем Пилипом Орликом.
16/02 21:35 487
Львівський студент створив розумний велошолом, який за нахилом голови показує сигнали поворотівЛьвівський студент створив розумний велошолом, який за нахилом голови показує сигнали поворотів
Студент Українського католицького університету Маркіян Зубрицький створив аксесуар для велошоломів, який, реагуючи на нахили голови, показує сигнали поворотів.
16/02 21:20 117
Новий рік-2018: що означає рік Жовтого СобакиНовий рік-2018: що означає рік Жовтого Собаки
Як зустрічати Новий 2018 рік Жовтого Земляного Собаки: вбрання, декор, святковий стіл.
16/02 09:02 631
Розумні годинники від Apple стануть доступними кожному, але є один нюансРозумні годинники від Apple стануть доступними кожному, але є один нюанс
Компанія пішла на зустріч користувачам.
15/02 13:11 249
7 вещей, которые успешные люди успевают сделать до 7:30 утра7 вещей, которые успешные люди успевают сделать до 7:30 утра
Успешные люди очень разные, но их объединяет одна общая черта: там, где другие видят непреодолимые препятствия, они находят новые возможности.
15/02 10:44 265
Стало відомо, якою на смак буде нова версія AndroidСтало відомо, якою на смак буде нова версія Android
Новий Android здивує своїх шанувальників.
14/02 21:19 174
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика