180871699 відвідувачів / 106096 тем / 84 коментарі
RU
На юге Чехии ударили рекордные для конца лета морозы * Крупная европейская энергетическая компания готовится выйти из «Северного потока-2» * Кучма обвинил Порошенко в коррупции, мародерстве и попытке все свалить на войну * У Дніпрі затримано банду підробників банківських карток * Німці назвали найменш надійні вживані автомобілі * Что ждет гривню до конца осени: появился прогноз банкиров * Ставленник Семерака в Госгеонедрах арестован за взятку, - Луценко * Румыния стала самой антироссийской страной – посол * Жахлива ДТП в Одесі: копи назвали реальну кількість загиблих * У Грузії заборонили одноразові поліетиленові пакети (відео) * Турция искореняет доллар США: Эрдоган запретил покупать недвижимость за «баксы» * Интервью с вице-президентом Еврокомиссии: «Наша макрофинансовая помощь связана с программой МВФ» * У паніці колони помчать до російського кордону: з’явився сценарій звільнення Донбасу (відео) * В Киеве 2 недели будет закрыт вход на станцию метро «Политехнический институт» 138 0 * Украина купила новейший радар производства Дании, который поможет в разработке боеприпасов, - Бутусов. ФОТО * Озвучені вражаючи цифри скорочення населення України * На Украину надвигается циклон с сильными дождями и ветром * Посольство України в Будапешті відмовилося надати допомогу смертельно пораненому закарпатцю * Даля Грибаускайте: Cпасибо Ватикану за поддержку в борьбе с СССР * СБУ обнародовала аудиоперехват о смене власти в Донецке * Украинцев обворовывают при клининге: как не наткнуться на мошенников * Стало известно кто богаче: Принц Гарри и Меган Маркл или принц Уильям и Кейт Миддлтон * Министр-перебежчик из «ДНР» рассказал о горестях Донбасса * За двойное гражданство будем лишать украинского - Луценко * Под Киевом построят немецкий завод по производству бетона * В Киеве ограбили авто с сидящим внутри офицером военной разведки. Возможно, украдены секретные документы * Час, за який алкоголь виводиться з організму: коли можна сідати за кермо? * У Жмеринці на хутряній фабриці почали вирощувати королівські креветки (фото) * Фрагмент пролета ж/д части Крымского моста съехал в воду при монтаже (видео) * Эти признаки указывают на переизбыток токсинов в организме * Взрывы на военных складах Черниговской области: онлайн-трансляция * Добкіна насмішили вибухи на армійських складах * Закарпатських чиновників і депутатів із угорським громадянством не каратимуть * Аваков хоче щорічно забирати для МВС 10 мільярдів від штрафів з TruCam * Житель Перу узнал об измене жены через Google Maps * Глава МИД Венгрии заявил, что «украинская политика достигла дна, напоминая темные диктатуры» * Кремль отреагировал на приказ Порошенко отвечать российским боевикам любым оружием в Донбассе * В Україні ківі вирощувати вигідніше за яблука * Проїзд у київських маршрутках раптово здорожчав * Как полиция манипулирует с показаниями TruCam: Видео * Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови * Как открытие нового аэропорта в Стамбуле повлияет на Украину * Мужчина подсмотрел выигрышные числа в лотерее и сорвал джекпот * Непризнанная «Турецкая православная церковь» подала в суд на Варфоломея за отправку экзархов в Украину * В Киеве дорожники сняли слой асфальта не на той улице * В селах под Киевом запретили строить многоэтажки - Минрегион * Акторка серіалу Школа сьогодні народила донечку * 5 вещей, которые категорически нельзя давать и брать в долг * Ляшко погрожує владі всеукраїнським страйком * Страшные звуки в Антарктиде шокировали ученых * Природная аномалия: в Запорожье зацвели сады * В Одесі на кілька метрів відступило море: вчені назали причину * Почти в восемь раз: Доходы Порошенко рекордно возросли в 2018 * В России рассказали, как пострадает Украина из-за помощи НАТО в Азовском море * Изменения с 1 ноября больно ударят по украинцам * Клімкін назвав умови для подвійного громадянства в Україні * В Полтавской области задержали банду вымогателей, которые пытали пенсионеров раскаленным утюгом * Синоптики дали неожиданный прогноз погоды до конца недели * Морозы и метели: когда ноябрь начнет «терроризировать» украинцев * Военные помешали политтехнологам Тимошенко, разоблачив очередной фейк * В США назвали Украину очень сильным конкурентом на мировом рынке зерна * Росія готується легально «взяти» Донбас * Катерина Гандзюк померла * Британцы уже передумали и хотят остаться в ЕС * В одесских больницах пациентов травили техническим кислородом: преступникам грозит пожизненное * В финской церкви опровергли заявление Порошенко: Финляндия не поддерживает автокефалию * В Украине пересчитывают пенсии по обновленному механизму * В фейковом секс-скандале с сотрудником Нацполиции раскрылись неожиданные детали * Пригнать авто из Литвы, Польши или США: сколько стоит техосмотр, ремонт и сама машина * Ціни на землю у Києві та області знизилися: де можна купити дешевше * В Киеве аферисты соорудили фейковый обменник и украли $45 тысяч * Считанные дни до томоса: стало известно, кто возглавит Собор * Тернопільський митрополит УПЦ МП благословляє вірян на поїздки в Росію * Елена Лукаш заявила, что идет в президенты и надела фартук. «Страна» запустила новый проект «Большая рубка» * Российские СМИ сообщили о бегстве Порошенко из Украины * В шаге от онкологии: если вы увидели такие показатели - срочно бейте тревогу * Янукович в тяжелом состоянии угодил в реанимацию, - СМИ * Истребитель разбился во время шоу, есть погибшие * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

22 простые идеи, которые помогут изменить свои привычки и успевать больше

16:16 21 жовтня 2018 199
22 простые идеи, которые помогут изменить свои привычки и успевать больше

Мы собрали советы руководителей ряда компаний о том, как они распределяют свое время и внимание, выходят на новый уровень развития и расширяют горизонты.

Об этом рассказывают "Украинские реалии" со ссылкой нa changeua.com

1. Откажитесь от многозадачности

Чтобы достигать большего, избавляйтесь от беспорядка. В том числе, от постоянного чтения писем. Освобождайте свой ум для новых задач. Кроме того, проведите четкую линию между работой и личной жизнью – выделите время для работы и для других активностей. Когда приходит время работать, делайте это эффективно, а когда жить – общайтесь с друзьями или семьей.

2. Организовывайте и делегируйте

Если вы работаете, например, в стартапе и параллельно занимаетесь семьей – это еще тот челлендж. Чтобы находить время на все, придерживайтесь двух главных концепций – организовывайте и делегируйте. Многие руководители не понимают важности этого, особенно, если все сделано правильно. Вполне нормально доверять другим людям в своей команде и с легкостью передавать им задания.

3. Закройте свой email

Очень часто менеджеры, стремясь успеть все и везде, забывают, что мультизадачность убивает продуктивность. Вам кажется, что перепрыгивая с одного задания на другое, вы ведете сразу несколько направлений, но это не так. И самый главный враг вашей эффективности – почтовый ящик. Закрывайте его хотя бы на 2 часа в день – поток писем просто не дает вам сосредоточиться.

4. Всегда встречайтесь лично

Встречи face-to-face всегда лучше общения по телефону или Skype. Старайтесь встречаться с разными новыми людьми как можно чаще – от коллег до партнеров. Вы никогда не знаете, к каким профессиональным изменениям может привести то или иное знакомство.

5. Не теряйте контакты

В жизни мы встречаем сотни и тысячи людей. Важно сохранить отношения с теми из них, кто оказал на вас влияние – общайтесь с коллегами по бывшей работе, партнерами. Поздравляйте их с праздниками и навещайте, когда проезжаете мимо. Это помогает сохранить хорошие отношения.

6. Отдыхайте хорошо, чтобы хорошо работать

Проводите время за стенами офиса, играйте в подвижные игры с друзьями и родственниками. Это поможет освободить голову от мыслей и вернуться к работе с новыми силами.

7. Будьте всегда собой

Работая в коллективе, оставайтесь собой и говорите прямо. Это не только помогает оставаться честным, открытым и понятным, но и позволяет другим людям понять, что вы за человек.  Делитесь с командой своим видением развития и планами. Это шаг к слаженной работе.

8. Принимайте решения, исходя из того, как это повлияет на вашу семью

По большом счету, все, что мы делаем в карьере, связано с личной жизнью и семьей. Поэтому, обдумывая возможности и делая выбор, всегда думайте о том, как это отразиться на ваших близких и на близких тех людей, в которыми вы работаете.

9. Спите по 8 часов каждую ночь

Конечно, мы наслышаны о том, как важные проекты сдаются ценой сна. Но при этом, многие забывают, что работа, которая выполняется во время ночного отдыха, как правило, содержит ошибки, и их потом приходиться исправлять. Избегайте подобной практики. Во время перелетов, например, лучше поработайте в самолете, чем потом ночью в гостиничном номере.

10. Учитесь быстро забывать

Далеко не все обстоятельства или события будут играть вам на руку. Важно научиться вовремя забывать о том, что не получается, и двигаться дальше. Не позволяйте одному неудачному раунду испортить всю игру.

11. Реагируйте быстро

Несмотря на то, что что-то пошло не так, ваша главная задача – не долго обдумывать происходящее и искать объяснения, а принимать новые решения и корректировать стратегию.

12. Медитируйте

Начинайте рабочий день с медитации. Тишина поможет настроиться на новый день и приготовиться к его вызовам.

13. Помогайте сотрудникам, которые пошли по неправильному пути

Любая компания, независимо от своих размеров, всегда строится на людях. И ваша задача, как менеджера, следить за тем, чтобы сотрудники преуспевали. Это означает, что вы должны проявлять понимание, участие и поддержку на всех уровнях взаимодействия с подчиненными, а также корректировать их в случае ошибок. Это позволяет членам команды свободнее двигаться вперед.

14. Добавьте растяжку в своей рабочий график

Помимо занятий в зале, делайте физические упражнения и во время работы. Например, разговаривая по телефону. Даже самая элементарная растяжка поможет вам почувствовать прилив сил и энергии. Если вам кажется, что времени на это нет, просто попробуйте несколько раз найти хотя бы пару минут. И вы уже не сможете отказаться.

15. Отвечайте на все письма

Да, это занимает много времени, но только читая всю свою корреспонденцию, вы можете быть уверены, что не пропускаете ничего важного.

16. Приоритезируйте задачи

В череде встреч и мероприятий нужно выполнять еще и рутинную работу, на которую, как правило, совсем не хватает времени. Чтобы успевать делать ее, категоризируйте и приоритезируйте все задачи, которые должны быть вовремя закрыты, и выкраивайте на них кусочки своего свободного времени. Понимая, что требует вашего внимания именно сейчас, вы всегда будете знать, чем занять себя, если сорвалась встреча.

17. Тратьте время в дороге с умом

Добираясь на работу на машине или общественном транспорте, слушайте подкасты или читайте заголовки газет. Иногда на потребление новостного контента совсем нет времени в течение дня, но это необходимо, чтобы оставаться в тренде. Выход – использовать время в дороге.

18. Начинайте день с йоги

Даже будучи очень занятыми, находите время на отдых и любимый вид физической активности. Например, на йогу. Она помогает не только оставаться в форме, но и воспитывает такие качества как выносливость, готовность действовать и получать результат.

19. Учитесь принимать решения самостоятельно

Хороший лидер должен уметь действовать быстро, не советуясь со своим руководством. Это очень важно с точки зрения его позиций в коллективе – сотрудники ценят, когда их руководитель умеет быстро реагировать.

20. Обращайте внимание на отношение, а не на опыт

Строя команду, не думайте о том, кто и сколько уже успел проработать на аналогичной должности Иногда мотивированные и готовые работать кандидаты становятся успешнее тех, у кого уже есть опыт.

21. Планируйте свой день

Планы – это наш мостик между целями и их достижением. Без грамотного планирования добиться чего-то будет крайне сложно. Представляйте свой день в виде конечного результата и шагов, которые нужно проделать, чтобы его получить. Эти шаги не должны быть большими, и, выполняя каждый из них, вы будете получать свою дозу гормона счастья дофамина.

22. Пусть вам будет некомфортно

Если вы чувствуете себя привычно, то не развиваетесь. Выталкивайте себя из зоны комфорта, потому что только так можно расти и постоянно узнавать что-то новое.


Новини по темі

Знаки зодиака, которые разбогатеют этой зимойЗнаки зодиака, которые разбогатеют этой зимой
Согласно заявлениям астрологов, этой зимой шанс значительно улучшить финансовое положение имеется только у четырех знаков зодиака.
18/11 22:32 130
Из-за пожаров в Калифорнии изменят формат церемонии «Оскар»Из-за пожаров в Калифорнии изменят формат церемонии «Оскар»
Оскаровскую церемонию сократят из-за пожара в Калифорнии
18/11 15:44 76
На аукционе в Лос-Анджелесе продали вещей Мэрилин Монро на $1 млн На аукционе в Лос-Анджелесе продали вещей Мэрилин Монро на $1 млн
В Лос-Анджелесе на аукционе Julien's Auctions продали за 250 тысяч долларов награду Золотой глобус, которая принадлежала Мэрилин Монро.
18/11 13:47 81
Любовный гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября 2018 годаЛюбовный гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября 2018 года
Во второй половине ноября звезды сулят некоторым Знакам Зодиака перемены в любви и в семейных отношениях.
17/11 19:58 156
Как носить кольца: не перепутайте, чтоб не навлечь бедуКак носить кольца: не перепутайте, чтоб не навлечь беду
Кольцо с давних пор и по сей день является одним из самых распространенных украшений.
17/11 19:56 126
Ученые нашли новый источник экологически чистого топливаУченые нашли новый источник экологически чистого топлива
Ученые из испанского Университета имени короля Хуана Карлоса предложили использовать пурпурные бактерии-фототрофы для переработки органических соединений из канализации в водородное топливо с нулевым выбросом оксида углерода. Об этом пишет Science Daily.
17/11 13:47 111
В Японии нашли утерянный мультфильм Уолта ДиснеяВ Японии нашли утерянный мультфильм Уолта Диснея
Картину Уолта Диснея Neck’n’Neck о кролике Освальде (утерянную, как считалось) обнаружили в японской префектуре Осака, сообщает The Asahi Shimbun.
17/11 13:31 114
Інтерпол може очолити росіянин - FTІнтерпол може очолити росіянин - FT
Після відставки глави Інтерполу Мен Хунвея на його місце претендують два кандидати, один з яких - віце-президент відомства, екс-глава Національного центрального бюро Інтерполу МВС РФ Олександр Прокопчук.
17/11 12:51 107
Синий свет снижает артериальное давлениеСиний свет снижает артериальное давление
Новое исследование показало, что воздействие синего цвета снижает артериальное давление человека.
16/11 12:07 269
Судьба человека определяется прямо в момент его рожденияСудьба человека определяется прямо в момент его рождения
Судьба человека закладывается в момент его рождения.
16/11 09:06 467
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика