186031283 відвідувачів / 112158 тем / 84 коментарі
RU
На Донбассе появятся новые головорезы Путина: на этот раз не из России * НАБУ расследует махинации главы «Ощадбанка» * Нa ocтрoвe в Индийcкoм oкeaнe aбoригeны убили мoлoдoгo aмeрикaнcкoгo прoпoвeдникa * У Валуева была обнаружена опухоль мозга * Чтo прoиcхoдит в cтeнaх Вeрхoвнoй Рaды (прямaя трaнcляция) * Опублікували указ про воєнний стан на 60 діб * Ученые нашли удивительный способ продления молодости * Во Львове пылают российские банки: кадры с места происшествия * Лагард после встречи с Порошенко: судьба транша для Украины решиться после 10 декабря * Лукаш о заявлении Порошенко: «Пальцы веером, дупло в перьях» * Киевская кассирша получила урок на всю жизнь: Я не понимаю украинский * Курс валют на 5 декабря: евро переступил все границы * «Словакия и Чехия наступают на Донбасс»: в «Л/ДНР» устроили панику и ждут атаки * Помер молодий український актор Тарас Мельничук * В Украине появятся американские истребители * Отключение России от SWIFT приведет к экономическому коллапсу * Что сдерживает рост цен в Украине * Порно в Україні: як знімають, що дивляться і чим небезпечно * Учeныe нaшли пoд зeмлeй зaтeрянный мир * «Мистер Путин, это война. Это не шутки, не инцидент и не кризис», - Порошенко обратился к президенту РФ. ВИДЕО * Щ0ЙН0! Вакарчук запuсав важливе звернення до українців * В Сети показали коттедж Епифания недалеко от Киева * НБУ сравнил доходы украинцев сейчас и до Майдана * Известный бизнесмен забил девушку из эскорта и разослал друзьям фото ее тела * В частном доме под Киевом обнаружен цех по производству фальсифицированных лекарств * Без объявления войны: в США раскрыли план НАТО по «уничтожению» Путина * Сьогодні Ганни: як краще провести цей день * Кейт Миддлтон скупилась к Рождеству в «секонд хенде»: кадры шоппинга не по-королевски * Рейсы из аэропорта Николаев в Египет будет выполнять SkyUр, а билеты в Киев продают со скидкой * Выходит на сцену Таисия – зрители покидают зал: Зеленский рассказал о жестком конфузе Повалий * Полторак: Из аппарата Минобороны и Генштаба уволились 82% офицеров * Порошенко подписал закон о морской зоне Украины: что это значит * Стало известно, кого налоговая будет проверять в 2019 году * Украинцам повысили пенсии: кому положен перерасчет с 1 января * Крым на грани катастрофы: оккупанты придумали, где взять воду * Показали перші в історії фото зворотної сторони Місяця (фото) * Обмен рваных гривен по новым правилам: что надо знать * В Украине резко выросли зарплаты военных: кому и как повысили * После праздников в Украине подскочили курсы доллара и евро * СБУ вызвала Гриценко на допрос * Журналист: Хочу подивитися, як би це лайно їв наш головнокомандуючий Петро Порошенко, Степан Полторак, чи Віктор Муженко? Від одного тільки вигляду такого раціону верне на блювоту * Порошенко заявил о преодолении кризиса * На Волині затримали банду, яка постачала жінок до німецьких борделів * Банда в масках расстреляла полицейского: введен план «Сирена» * В начале президентской кампании Тимошенко назначила себе нового заместителя * Диетологи назвали 5 лучших фитнес-продуктов для снижения веса * Курсы валют на 18 января 2019 года: НБУ резко опустил курс гривны * Лидер Сильной Украины принял участие в форуме по выдвижению Вилкула *
Теми дня

Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом

10:10 10 грудня 2018 571
Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом

Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (если вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать.

Позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней. Как показали эксперименты с мышами, метаболизм животных ускорялся на 48 часов после интенсивной физической активности, - передают "Украинские реалии" со ссылкой нa gogetnews.info.

В центре внимания ученых оказались две мозговые сети, которые входят в состав меланокортиновой системы. Они есть и у людей, и у мышей. Одна из сетей - POMC - связана со сниженным аппетитом, пониженным уровнем сахара в крови и более активным сжиганием калорий. Другая сеть - NPY/AgRP - делает человека более голодным и тормозит обмен веществ. 

Ученые проследили за активностью данных сетей у грызунов. При этом животные занимались физической активностью (тренировались) в рамках трех режимов: от 0 до 1 дня, 5 дней и 10 дней. Единичный случай повышения физической активности (три 20-минутных забега на беговой дорожке) активизировал POMC и тормозил NPY/AgRP. В итоге животные начинали меньше есть в течение 6 часов, а скорость сжигания калорий повышалась. 

По словам ученых, данный эффект сохраняется дольше у людей, которые много тренируются. По этой причине тренировки позволяют эффективно контролировать уровень сахара. В теории медикаментозная активация меланокортиновой системы позволит справиться с диабетом.


Новини по темі

Користувачі з усього світу повідомляють про збої у WhatsAppКористувачі з усього світу повідомляють про збої у WhatsApp
Користувачі з усього світу повідомляють про проблеми у роботі чату мессенджера WhatsApp.
22/01 21:53 54
Xiaomi випустила розумні жалюзі: що вони вміютьXiaomi випустила розумні жалюзі: що вони вміють
Китайська компанія Xiaomi представила новий розумний продукт – смарт-жалюзі Aqara Smart Curtain Motor. Це удосконалена версія жалюзі, які компанія випустила у 2017 році.

22/01 20:43 61
Болгария больше не будет продавать гражданство за инвестицииБолгария больше не будет продавать гражданство за инвестиции
Болгария намерена прекратить позволять состоятельным иностранцам покупать гражданство за инвестиции.
22/01 18:26 78
Бессонница. Причины возникновения и качество жизниБессонница. Причины возникновения и качество жизни
Бессонница приводит к множеству негативных последствий. Из-за отсутствия полноценного сна человек будет жаловаться на постоянную усталость, напряжение, плохое настроение, раздражительность, невозможность сконцентрироваться на работе или учебе.
22/01 11:38 160
Есть 3 типа людей в зависимости от даты рождения. К какому относитесь вы?Есть 3 типа людей в зависимости от даты рождения. К какому относитесь вы?
У всех нас есть скрытые стороны, которые хотелось бы получше изучить и понять, пишет lifter.
22/01 09:02 106
Самому молодому миллионеру в Украине – семь летСамому молодому миллионеру в Украине – семь лет
Один налогоплательщик задекларировал в 2018 году доходов за 2017-й свыше 1 млрд грн, тогда как свыше 1 млн грн доходов в прошлом году задекларировали 4,81 тыс. налогоплательщиков, сообщила Государственная фискальная служба в понедельник.
21/01 11:29 307
Ученые рассказали о самом крошечном живом существе на планетеУченые рассказали о самом крошечном живом существе на планете
Американские ученые выяснили, какое живое существо является самым маленьким на планете.
21/01 10:37 278
Первый в мире гостиничный номер для веганов: фото Первый в мире гостиничный номер для веганов: фото
Чем только гостиницы не стараются привлечь к себе новых постояльцев – так лондонский отель Hilton Bankside открыл у себя новый номер, предназначенный специально для веганов.
20/01 14:50 138
Чоловік вогнеметом почистив сніг перед будинком у СШАЧоловік вогнеметом почистив сніг перед будинком у США
Мешканець штату Вірджинія у США використав велику паяльну лампу.
20/01 11:56 156
В Японії у віці 113 років помер найстаріший чоловік на планетіВ Японії у віці 113 років помер найстаріший чоловік на планеті
Житель острова Хоккайдо Масадзо Нонака.
20/01 11:20 153
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2019. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня