137914665 відвідувачів / 73550 тем / 84 коментарі
RU
5 женских приемов манипуляции мужчиной * В Центре общественного здоровья назвали места, где нельзя купаться * В интернет попало новое изображение iPhone 8 * Луценко и Пинзеник «поссорились» на заседании по снятию неприкосновенности с Дейдея * Страшная правда: Вот кто организовал Майдан в Украине (ВИДЕО) * СБУшник в Киеве изъял при обыске талоны на бензин, а потом ими же и заправился * НАБУ проводит обыски в главном офисе «ПриватБанка» в Днепре * Ученые назвали один из самых опасных напитков * Такого даже шейхи себе не позволяют! Вот как нынче в Украине сосунки-прокуроры живут (ФОТО) * Полный список лекарств для первой медицинской помощи * Богатейшего миллиардера по имени Лю Хань УЖАСНО казнили в Китае * Стало відомо, яким депутатам Ради загрожує арешт найближчим часом * В соцсетях нашли страницы АТОшника и его супруги, которой он нанес 40 ножевых ранений * Не уберегли: Полиция не смогла спасти нардепа от «яичного обстрела» * Врачи в реанимации спасают жизнь Григория Лепса * Ученые: Гречневая каша опасна для женщин * Зарплата 500 евро: прогноз от Александра Ревы * Лікарі назвали ознаки психічних хвороб * Бразильский парикмахер стрижет клиентов с помощью молотка и топора (ВИДЕО) * Абитуриент-2017: В Украине продлили прием электронных заявлений * У МВФ радять Україні відкласти земельну реформу * Савченко в жесткой форме описала политические события в Украине (видео) * Саакашвили лишили украинского гражданства – Мосийчук * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи *
Теми дня

4 полезные утренние привычки, за которые организм скажет вам спасибо

20:40 15 травня 2017 761
4 полезные утренние привычки, за которые организм скажет вам спасибо

Для того, чтобы человек был здоров он должен постоянно поддерживать своё здоровье.

Существует множество процедур для эффективного поддержания здорового организма и особенно действенными являются те, которые мы можем выполнить утром, после того, как проснулись. На всё это достаточно пяти минут потраченного времени, но польза от этого просто огромна, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на babnik24.ru

Для достижения результата необходимо выполнять процедуры ежедневно, ведь регулярность один из основных принципов успеха. Не надо бояться сложностей, выработается привычка и всё будет получаться. Для процедуры нам понадобятся такие ингредиенты: натуральный мёд, чистая вода, лимон и перекись водорода.

1. Чистка языка

Когда мы чистим зубы утром, надо не забывать чистить язык. Люди много веков назад знали о такой важной процедуре. Самый знаменитый врач и учёный Древнего Мира-Авиценна рекомендовал очищать язык. Для этого используют зубную щётку или скребок, специально для этого предназначенный.

Почему нужно чистить язык?

  • Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
  • Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

2. Стакан горячей воды

Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.

Чем полезен такой простой напиток?

  • Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
  • Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
  • Очищает печень.
  • В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.

3. Мёд перед едой

За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.

Зачем съедать ложку мёда с утра?

  • Мёд – это источник витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
  • Повышает иммунитет.
  • Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.

4. Полоскание рта раствором перекиси водорода

После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.

Зачем полоскать рот таким раствором?

  • Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
  • Исчезает неприятный запах изо рта.
  • Легкое отбеливание зубов.

Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.


Новини по темі

Храп может говорить об опасной болезни, — ученыеХрап может говорить об опасной болезни, — ученые
Храп может указывать на повышенную вероятность болезни Альцгеймера.
27/07 17:32 18
Исследование: Так вот что делает пиво с Вашим мозгомИсследование: Так вот что делает пиво с Вашим мозгом
Согласно последним исследованиям, он лечит головную боль и мигрень. А еще, любителям пива не страшны такие болезни, как…
27/07 13:25 123
Как быстро вывести кристаллы мочевой кислоты из организма, чтобы предотвратить подагру!Как быстро вывести кристаллы мочевой кислоты из организма, чтобы предотвратить подагру!
Подагра является проблемой, которая возникает в основном у тех, у кого проблемы с работой почек.
27/07 12:05 227
Эта мощная смесь поможет быстро избавиться от мозолей и трещин на ногах!Эта мощная смесь поможет быстро избавиться от мозолей и трещин на ногах!
Это домашнее средство для педикюра поможет вам выглядеть и чувствовать себя потрясающе!
27/07 11:48 65
В Украине появится новое лекарство от ВИЧВ Украине появится новое лекарство от ВИЧ
Соглашение было достигнуто с фармацевтической компанией Bristol-Myers Squibb по распространению и производству атазанавира (АТВ).
27/07 09:36 75
Жительница Великобритании победила рак при помощи простых специйЖительница Великобритании победила рак при помощи простых специй
Женщина, боровшаяся с раком крови в течении 5 лет, смогла наконец излечиться при помощи простых специй.
26/07 16:10 375
Здоровая печень — здоровый организмЗдоровая печень — здоровый организм
Печень это жизненно важный орган и во все времена люди страдали различными заболеваниями печени.
26/07 13:40 314
«Ранние звоночки» о том, что уровень магния в вашем организме опустился до критически низкого уровня!«Ранние звоночки» о том, что уровень магния в вашем организме опустился до критически низкого уровня!
Среднее человеческое тело, как правило, содержит примерно 30-60 грамм магния в костях, зубах, сердце, мозге и даже в крови.
26/07 11:31 213
Целебные свойства луковой шелухиЦелебные свойства луковой шелухи
Народная медицина в лечении использует не только саму репку лука.
26/07 11:10 148
Если вы пользуетесь этой зубной пастой, откажитесь от неё немедленно!Если вы пользуетесь этой зубной пастой, откажитесь от неё немедленно!
Оказывается, триклозан очень вреден для здоровья. Он содержится во многих видах зубной пасты — например, в Colgate Total.
26/07 10:46 220
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика