143734253 відвідувачів / 75730 тем / 84 коментарі
RU
5 женских приемов манипуляции мужчиной * В Центре общественного здоровья назвали места, где нельзя купаться * В интернет попало новое изображение iPhone 8 * Луценко и Пинзеник «поссорились» на заседании по снятию неприкосновенности с Дейдея * Страшная правда: Вот кто организовал Майдан в Украине (ВИДЕО) * СБУшник в Киеве изъял при обыске талоны на бензин, а потом ими же и заправился * НАБУ проводит обыски в главном офисе «ПриватБанка» в Днепре * Ученые назвали один из самых опасных напитков * Такого даже шейхи себе не позволяют! Вот как нынче в Украине сосунки-прокуроры живут (ФОТО) * Полный список лекарств для первой медицинской помощи * Богатейшего миллиардера по имени Лю Хань УЖАСНО казнили в Китае * Стало відомо, яким депутатам Ради загрожує арешт найближчим часом * В соцсетях нашли страницы АТОшника и его супруги, которой он нанес 40 ножевых ранений * Не уберегли: Полиция не смогла спасти нардепа от «яичного обстрела» * Врачи в реанимации спасают жизнь Григория Лепса * Ученые: Гречневая каша опасна для женщин * Зарплата 500 евро: прогноз от Александра Ревы * Лікарі назвали ознаки психічних хвороб * Бразильский парикмахер стрижет клиентов с помощью молотка и топора (ВИДЕО) * Абитуриент-2017: В Украине продлили прием электронных заявлений * У МВФ радять Україні відкласти земельну реформу * Савченко в жесткой форме описала политические события в Украине (видео) * Саакашвили лишили украинского гражданства – Мосийчук * Скандальна запроданка показала клас Волочковій * Зміни в ЗНО: що чекає абітурієнтів * Украинским пенсионерам подготовили очередной сюрприз * Дилер бесплатно обменял водителю старую Toyota с пробегом 1,6 миллиона километров * «У економічному процесі такого не буває», – експерт розповів про банк, активи якого стрімко зростають * Новый «Крузак»: первые живые снимки (фото) * Маловідомий Франко: 13 цікавих фактів з життя митця * Жутчайшие вещи из истории: как унижали и подчиняли женщин в разных странах * Довго живеш - твої проблеми: як змінять пенсію * Как украинцам уехать на работу в Исландию * Покровительствующая планета по знаку зодиака * Ученые выяснили, что заставляет алкоголиков употреблять спиртное * Ученые разработали нанозвезды для уничтожения раковых клеток * Ученые рассказали, как космос может сделать людей богатыми (ВИДЕО) * Жены арабских шейхов: как они выглядят и чем занимаются? * Ученые выяснили, сколько людей в год умирает из-за выбросов автомобилей * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

4 полезные утренние привычки, за которые организм скажет вам спасибо

20:40 15 травня 2017 884
4 полезные утренние привычки, за которые организм скажет вам спасибо

Для того, чтобы человек был здоров он должен постоянно поддерживать своё здоровье.

Существует множество процедур для эффективного поддержания здорового организма и особенно действенными являются те, которые мы можем выполнить утром, после того, как проснулись. На всё это достаточно пяти минут потраченного времени, но польза от этого просто огромна, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на babnik24.ru

Для достижения результата необходимо выполнять процедуры ежедневно, ведь регулярность один из основных принципов успеха. Не надо бояться сложностей, выработается привычка и всё будет получаться. Для процедуры нам понадобятся такие ингредиенты: натуральный мёд, чистая вода, лимон и перекись водорода.

1. Чистка языка

Когда мы чистим зубы утром, надо не забывать чистить язык. Люди много веков назад знали о такой важной процедуре. Самый знаменитый врач и учёный Древнего Мира-Авиценна рекомендовал очищать язык. Для этого используют зубную щётку или скребок, специально для этого предназначенный.

Почему нужно чистить язык?

  • Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
  • Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

2. Стакан горячей воды

Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.

Чем полезен такой простой напиток?

  • Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
  • Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
  • Очищает печень.
  • В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.

3. Мёд перед едой

За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.

Зачем съедать ложку мёда с утра?

  • Мёд – это источник витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
  • Повышает иммунитет.
  • Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.

4. Полоскание рта раствором перекиси водорода

После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.

Зачем полоскать рот таким раствором?

  • Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
  • Исчезает неприятный запах изо рта.
  • Легкое отбеливание зубов.

Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.


Новини по темі

10 невероятных свойств чеснока, о которых вы точно не знали!10 невероятных свойств чеснока, о которых вы точно не знали!
Чеснок обычно используется, чтобы добавить аромат во многие блюда для еды, но он также имеет некоторые впечатляющие преимущества для здоровья.
20/09 20:45 236
Новые бионические линзы могут увеличить возможности зрения в три разаНовые бионические линзы могут увеличить возможности зрения в три раза
Новый имплантат Bionic Lens даст пользователям превосходное зрение, которое в три раза лучше, чем обычное - на всю оставшуюся жизнь.
20/09 20:33 180
Упражнение «Балет»: работа над осанкойУпражнение «Балет»: работа над осанкой
Упражнение «Балет» помогает создать естественный мышечный корсет и отлично приучает спину держаться ровно.
20/09 19:50 175
12 продуктов, которыми обязательно нужно успеть запастись на зиму12 продуктов, которыми обязательно нужно успеть запастись на зиму
Многие знают, как удобно иметь в морозилке замороженные овощи и фрукты.
20/09 17:33 154
5 мифов о правильном питании, которые опровергли5 мифов о правильном питании, которые опровергли
Специалисты развенчали многие мифы о здоровом образе жизни. Однако, эти живучие заблуждения способны свести на нет ваши усилия по снижению веса.
20/09 17:20 136
Ученые узнали, почему спать на борту самолета опасно для здоровьяУченые узнали, почему спать на борту самолета опасно для здоровья
Ученые Гарвардской медицинской школы рассказали, что спать во время взлета и посадки самолета опасно для здоровья.
20/09 17:11 116
Банан и мёд от кашля и бронхитаБанан и мёд от кашля и бронхита
Лечение хронического кашля и бронхита всегда были проблемой даже для традиционной медицины … ну, до сих пор.
20/09 16:22 119
Ученые выяснили, сколько людей в год умирает из-за выбросов автомобилейУченые выяснили, сколько людей в год умирает из-за выбросов автомобилей
Специалисты Международного института прикладного системного анализа выяснили, что около 10 тысяч жителей стран Евросоюза ежегодно умирают из-за выбросов дизельных автомобилей.
20/09 00:16 301
Продукты, которые срочно нужно исключить из рациона всем женщинам!Продукты, которые срочно нужно исключить из рациона всем женщинам!
Существует «черный список» продуктов, которые нельзя есть женщинам, так как они вредны для организма дам.
19/09 22:03 464
Народные средства против «Сосудистых звёздочек»Народные средства против «Сосудистых звёздочек»
Некрасивые сосудистые «звездочки» на ногах доставляют многим женщинам массу неудобств.
19/09 19:45 283
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика