143562715 відвідувачів / 75667 тем / 84 коментарі
RU
5 женских приемов манипуляции мужчиной * В Центре общественного здоровья назвали места, где нельзя купаться * В интернет попало новое изображение iPhone 8 * Луценко и Пинзеник «поссорились» на заседании по снятию неприкосновенности с Дейдея * Страшная правда: Вот кто организовал Майдан в Украине (ВИДЕО) * СБУшник в Киеве изъял при обыске талоны на бензин, а потом ими же и заправился * НАБУ проводит обыски в главном офисе «ПриватБанка» в Днепре * Ученые назвали один из самых опасных напитков * Такого даже шейхи себе не позволяют! Вот как нынче в Украине сосунки-прокуроры живут (ФОТО) * Полный список лекарств для первой медицинской помощи * Богатейшего миллиардера по имени Лю Хань УЖАСНО казнили в Китае * Стало відомо, яким депутатам Ради загрожує арешт найближчим часом * В соцсетях нашли страницы АТОшника и его супруги, которой он нанес 40 ножевых ранений * Не уберегли: Полиция не смогла спасти нардепа от «яичного обстрела» * Врачи в реанимации спасают жизнь Григория Лепса * Ученые: Гречневая каша опасна для женщин * Зарплата 500 евро: прогноз от Александра Ревы * Лікарі назвали ознаки психічних хвороб * Бразильский парикмахер стрижет клиентов с помощью молотка и топора (ВИДЕО) * Абитуриент-2017: В Украине продлили прием электронных заявлений * У МВФ радять Україні відкласти земельну реформу * Савченко в жесткой форме описала политические события в Украине (видео) * Саакашвили лишили украинского гражданства – Мосийчук * Скандальна запроданка показала клас Волочковій * Зміни в ЗНО: що чекає абітурієнтів * Украинским пенсионерам подготовили очередной сюрприз * Дилер бесплатно обменял водителю старую Toyota с пробегом 1,6 миллиона километров * «У економічному процесі такого не буває», – експерт розповів про банк, активи якого стрімко зростають * Новый «Крузак»: первые живые снимки (фото) * Маловідомий Франко: 13 цікавих фактів з життя митця * Жутчайшие вещи из истории: как унижали и подчиняли женщин в разных странах * Довго живеш - твої проблеми: як змінять пенсію * Как украинцам уехать на работу в Исландию * Покровительствующая планета по знаку зодиака * Ученые выяснили, что заставляет алкоголиков употреблять спиртное * Ученые разработали нанозвезды для уничтожения раковых клеток * Ученые рассказали, как космос может сделать людей богатыми (ВИДЕО) * Жены арабских шейхов: как они выглядят и чем занимаются? * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Невероятно простые способы борьбы с варикозным расширением вен и сосудистой сеточкой!

21:45 16 липня 2017 993
Невероятно простые способы борьбы с варикозным расширением вен и сосудистой сеточкой!

Варикозных вен не будет, если знаешь эти простые и очень эффективный советы!

В общем, термин варикозное расширение вен относится к расширенным венам. Любая вена может стать варикозной, наиболее чувствительны вены в ногах и руках. Это совсем не удивительно, учитывая, что длительное пребывание в положении стоя, бег и ходьба оказывают давление, особенно в венах.

Это венозное заболевание вызвано многочисленными факторами. Движения тела и позы, а также различные эмоции влияют на кровообращение человека.

Мы предлагаем вам узнать о двух этапах, соблюдение которых поможет вам избавиться от варикозных вен навсегда, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на elise.com.ua

ШАГ 1: УМЕНЬШИТЕ ДАВЛЕНИЕ НА ВАШИ ВЕНЫ

1. Физические упражнения

Определенные виды спорта не рекомендуются в результате их воздействия на вены ног. Удары, как правило, блокируют кровоток и усиливают давление на вены.

Кроме того, лыжный спорт имеет тенденцию обездвиживать ноги и препятствовать перекачке крови мышцами голени.

Рекомендуемые виды спорта

плавание
растягивание
Езда на велосипеде
йога
Пешие прогулки, скандинавская ходьба

Не рекомендуется : дзюдо, бокс, каратэ, большой теннис, футбол,  гиревой спорт, бег, лыжи, сквош, тхэквондо.

2. Носите удобную обувь

Ношение удобной обуви очень важно. Рекомендуется носить туфли на низком каблуке, поскольку они тонизируют мышцы голени, что, в свою очередь, способствует лучшей циркуляции.

3. Пейте достаточное количество воды

 

Помимо поддержки нормального веса, рекомендуется пить достаточное количество воды, что также смягчает стул. Следовательно, это уменьшает напряжение на венах ног, способствуя предотвращению геморроя.

4. Держите здоровый вес тела

Люди с избыточным весом более склонны к развитию варикозных или паукообразных вен. Сохранение здорового веса тела путем реализации правил здорового питания и регулярной программы упражнений, сокращает давление на вены до минимума.

5. Поднимать ноги

Подъем ног выше уровня сердца в положении лежа — это самый простой способ уменьшить давление на ноги. Вы можете спать, поместив ноги на возвышенность.

6. Компрессионные чулки

Это решение является наиболее эффективным. Чулки крепко держат ноги в течение дня, что, в свою очередь, помогает избавиться от варикозных вен.

ШАГ 2: УКРЕПЛЕНИЕ ВЕН

1. Принять натуральные средства

Натуральные средства — лучший способ укрепить стенки ваших вен. Существуют различные травы, настои и настойки, которые успешно лечат варикозное расширение вен.

2. Избегайте жары, применяйте холод

Применение холодного душа вызывает сужение поверхностных вен, путем прямой стимуляции мышц. Если вы не привыкли к холодной воде, начните медленно и постепенно снижайте температуру.

Применение как первого, так и второго этапов имеет решающее значение, когда речь идет о лечении варикозных вен естественным и эффективным образом. Многие врачи рекомендуют только один из этих шагов, который является лишь временным решением. Постоянное решение требует реализации обоих шагов.

 

 


Новини по темі

Ученые выяснили, сколько людей в год умирает из-за выбросов автомобилейУченые выяснили, сколько людей в год умирает из-за выбросов автомобилей
Специалисты Международного института прикладного системного анализа выяснили, что около 10 тысяч жителей стран Евросоюза ежегодно умирают из-за выбросов дизельных автомобилей.
20/09 00:16 43
Продукты, которые срочно нужно исключить из рациона всем женщинам!Продукты, которые срочно нужно исключить из рациона всем женщинам!
Существует «черный список» продуктов, которые нельзя есть женщинам, так как они вредны для организма дам.
19/09 22:03 86
Народные средства против «Сосудистых звёздочек»Народные средства против «Сосудистых звёздочек»
Некрасивые сосудистые «звездочки» на ногах доставляют многим женщинам массу неудобств.
19/09 19:45 108
Симптомы инсульта, о которых должна знать каждая женщинаСимптомы инсульта, о которых должна знать каждая женщина
Инсульт — нарушение кровообращения в головном мозге, из-за чего клетки в пораженной области получают недостаточно кислорода, что вызывает их гибель.
19/09 19:41 172
Чеснок в молоке — рецепт от многих болезнейЧеснок в молоке — рецепт от многих болезней
Смесь чеснока и молока поначалу может показаться вам странным, но после того, как вы услышите все преимущества для здоровья, эта смесь, безусловно, станет одним из ваших любимых напитков!
19/09 18:53 78
Здоровый сон является важнейшим показателем счастья, - исследованиеЗдоровый сон является важнейшим показателем счастья, - исследование
Британское исследование, проведенное Oxford Economics и Национального центра социальных исследований, показало, что здоровый сон является важнейшим показателем счастья.
19/09 10:46 209
Украине грозит новый опасный штамм гриппаУкраине грозит новый опасный штамм гриппа
Минздрав Украины прогнозирует эпидемию нового опасного штамма гриппа — вируса «Мичиган».
18/09 15:34 155
4 зміни, які відбудуться з вами після першого заняття в спортзалі4 зміни, які відбудуться з вами після першого заняття в спортзалі
Одне спортивне тренування може принести вам дивовижний діапазон миттєвих переваг: від підвищення самооцінки до спалаху креативного мислення.
18/09 10:27 200
На крышу Института сердца впервые за 10 лет сел вертолет с пациенткойНа крышу Института сердца впервые за 10 лет сел вертолет с пациенткой
Восьмилетнюю Полину доставили вертолетом в Институт сердца в Киеве из Мариуполя.
18/09 09:09 190
Если вы проснулись с гудящей головой: самые эффективные похмельные завтракиЕсли вы проснулись с гудящей головой: самые эффективные похмельные завтраки
Если вы проснулись с гудящей головой, да еще в путешествии, то стоит знать местные рецепты, которые спасут день.
17/09 15:09 230
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика