162210564 відвідувачів / 90212 тем / 84 коментарі
RU
Доходи ректорів українських вузів: опублікований топ-6 мільйонерів * Премьер Украины заявил, что не боится отставки * Мера Броварів викрили у виписуванні собі премій, в суд направили 14 адмінпротоколів * В Україні різко зросла кількість мільйонерів * Отец девяти детей из Марокко случайно узнал, что с юности был бесплоден * Министр Рева объяснил, почему украинцы бедные * Нардепи Мельничук і Лінько побилися після телеефіру * Новый закон откроет беженцам двери в Украину * В Запорожье задержана на взятке телефонистка Нацгвардии * Адвокат Савченко зізнався, що зустрічався з Порошенком і не один раз * На Тернопільщині є місце, аналогів якому немає в Україні (фото) * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Невероятно простые способы борьбы с варикозным расширением вен и сосудистой сеточкой!

21:45 16 липня 2017 1287
Невероятно простые способы борьбы с варикозным расширением вен и сосудистой сеточкой!

Варикозных вен не будет, если знаешь эти простые и очень эффективный советы!

В общем, термин варикозное расширение вен относится к расширенным венам. Любая вена может стать варикозной, наиболее чувствительны вены в ногах и руках. Это совсем не удивительно, учитывая, что длительное пребывание в положении стоя, бег и ходьба оказывают давление, особенно в венах.

Это венозное заболевание вызвано многочисленными факторами. Движения тела и позы, а также различные эмоции влияют на кровообращение человека.

Мы предлагаем вам узнать о двух этапах, соблюдение которых поможет вам избавиться от варикозных вен навсегда, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на elise.com.ua

ШАГ 1: УМЕНЬШИТЕ ДАВЛЕНИЕ НА ВАШИ ВЕНЫ

1. Физические упражнения

Определенные виды спорта не рекомендуются в результате их воздействия на вены ног. Удары, как правило, блокируют кровоток и усиливают давление на вены.

Кроме того, лыжный спорт имеет тенденцию обездвиживать ноги и препятствовать перекачке крови мышцами голени.

Рекомендуемые виды спорта

плавание
растягивание
Езда на велосипеде
йога
Пешие прогулки, скандинавская ходьба

Не рекомендуется : дзюдо, бокс, каратэ, большой теннис, футбол,  гиревой спорт, бег, лыжи, сквош, тхэквондо.

2. Носите удобную обувь

Ношение удобной обуви очень важно. Рекомендуется носить туфли на низком каблуке, поскольку они тонизируют мышцы голени, что, в свою очередь, способствует лучшей циркуляции.

3. Пейте достаточное количество воды

 

Помимо поддержки нормального веса, рекомендуется пить достаточное количество воды, что также смягчает стул. Следовательно, это уменьшает напряжение на венах ног, способствуя предотвращению геморроя.

4. Держите здоровый вес тела

Люди с избыточным весом более склонны к развитию варикозных или паукообразных вен. Сохранение здорового веса тела путем реализации правил здорового питания и регулярной программы упражнений, сокращает давление на вены до минимума.

5. Поднимать ноги

Подъем ног выше уровня сердца в положении лежа — это самый простой способ уменьшить давление на ноги. Вы можете спать, поместив ноги на возвышенность.

6. Компрессионные чулки

Это решение является наиболее эффективным. Чулки крепко держат ноги в течение дня, что, в свою очередь, помогает избавиться от варикозных вен.

ШАГ 2: УКРЕПЛЕНИЕ ВЕН

1. Принять натуральные средства

Натуральные средства — лучший способ укрепить стенки ваших вен. Существуют различные травы, настои и настойки, которые успешно лечат варикозное расширение вен.

2. Избегайте жары, применяйте холод

Применение холодного душа вызывает сужение поверхностных вен, путем прямой стимуляции мышц. Если вы не привыкли к холодной воде, начните медленно и постепенно снижайте температуру.

Применение как первого, так и второго этапов имеет решающее значение, когда речь идет о лечении варикозных вен естественным и эффективным образом. Многие врачи рекомендуют только один из этих шагов, который является лишь временным решением. Постоянное решение требует реализации обоих шагов.

 

 


Новини по темі

"Рак, диабет и прочие проблемы со здоровьем": Супрун предостерегает о вреде сидячей работы
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рекомендует каждые 30 минут вставать с рабочего места.
23/04 14:58 111
Стало известно, до какого возраста могут жить людиСтало известно, до какого возраста могут жить люди
Умирать раньше положенных нынче 90−120 лет в XXI веке — это самоубийство, — уверен украинский генетик, популяризатор науки Александр Коляда, известный приверженец здорового образа жизни.
23/04 14:26 156
Ранний завтрак важен для страдающих диабетомРанний завтрак важен для страдающих диабетом
Ранний завтрак важен для людей, страдающих диабетомНовое исследование, опубликованное в научном журнале Diabetic Medicine, раскрывает связь между поздним завтраком и ожирением у людей с диабетом 2 типа.
23/04 12:15 146
Скакалка – найкращий тренажер для спалювання калорій та боротьби з целюлітомСкакалка – найкращий тренажер для спалювання калорій та боротьби з целюлітом
Скакалка це ефективний тренажер, який доступний кожному.
19/04 20:52 224
Недостаток сна провоцирует у детей ожирение, болезни сердца и диабет, - ученыеНедостаток сна провоцирует у детей ожирение, болезни сердца и диабет, - ученые
Если ребенок не высыпается, это на 58% повышает вероятность того, что он будет страдать от ожирения или, как минимум, лишнего веса.
19/04 13:41 228
Кому нельзя есть апельсиныКому нельзя есть апельсины
Медики отмечают, что апельсины оказывают положительное воздействие на кровеносную систему.
18/04 15:31 287
Два бокала вина или пива в день сокращают жизнь на пять лет, - исследованиеДва бокала вина или пива в день сокращают жизнь на пять лет, - исследование
Британские ученые провели масштабное исследование. Они сравнили состояние здоровья 600 тыс. человек до 40 лет в 19 странах мира.
18/04 10:49 317
Ученые рассказали, почему полезно пить много кофеУченые рассказали, почему полезно пить много кофе
Специалисты Американского колледжа кардиологии сделали неожиданное объявление о том, что употребление кофе на самом деле полезно для сердца.
17/04 14:12 422
Заботьтесь о себе сами: Супрун заявила об отмене ежегодного прохождения медосмотра у госслужащихЗаботьтесь о себе сами: Супрун заявила об отмене ежегодного прохождения медосмотра у госслужащих
Государственные служащие не будут проходить обязательный ежегодный медосмотр, так заявила и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.
17/04 13:34 3176
Укусил клещ: Что категорически нельзя делатьУкусил клещ: Что категорически нельзя делать
Весной в парках и лесопарковых зонах Киева появляется множество клещей, которые являются переносчиком многих заболеваний.
17/04 11:56 440
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика