137074045 відвідувачів / 73225 тем / 84 коментарі
RU
5 женских приемов манипуляции мужчиной * В Центре общественного здоровья назвали места, где нельзя купаться * В интернет попало новое изображение iPhone 8 * Луценко и Пинзеник «поссорились» на заседании по снятию неприкосновенности с Дейдея * Страшная правда: Вот кто организовал Майдан в Украине (ВИДЕО) * СБУшник в Киеве изъял при обыске талоны на бензин, а потом ими же и заправился * НАБУ проводит обыски в главном офисе «ПриватБанка» в Днепре * Ученые назвали один из самых опасных напитков * Такого даже шейхи себе не позволяют! Вот как нынче в Украине сосунки-прокуроры живут (ФОТО) * Полный список лекарств для первой медицинской помощи * Богатейшего миллиардера по имени Лю Хань УЖАСНО казнили в Китае * Стало відомо, яким депутатам Ради загрожує арешт найближчим часом * В соцсетях нашли страницы АТОшника и его супруги, которой он нанес 40 ножевых ранений * Не уберегли: Полиция не смогла спасти нардепа от «яичного обстрела» * Врачи в реанимации спасают жизнь Григория Лепса * Ученые: Гречневая каша опасна для женщин * Зарплата 500 евро: прогноз от Александра Ревы * Лікарі назвали ознаки психічних хвороб * Темное прошлое некоторых украинских министров *
Теми дня

Невероятно простые способы борьбы с варикозным расширением вен и сосудистой сеточкой!

21:45 16 липня 2017 817
Невероятно простые способы борьбы с варикозным расширением вен и сосудистой сеточкой!

Варикозных вен не будет, если знаешь эти простые и очень эффективный советы!

В общем, термин варикозное расширение вен относится к расширенным венам. Любая вена может стать варикозной, наиболее чувствительны вены в ногах и руках. Это совсем не удивительно, учитывая, что длительное пребывание в положении стоя, бег и ходьба оказывают давление, особенно в венах.

Это венозное заболевание вызвано многочисленными факторами. Движения тела и позы, а также различные эмоции влияют на кровообращение человека.

Мы предлагаем вам узнать о двух этапах, соблюдение которых поможет вам избавиться от варикозных вен навсегда, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на elise.com.ua

ШАГ 1: УМЕНЬШИТЕ ДАВЛЕНИЕ НА ВАШИ ВЕНЫ

1. Физические упражнения

Определенные виды спорта не рекомендуются в результате их воздействия на вены ног. Удары, как правило, блокируют кровоток и усиливают давление на вены.

Кроме того, лыжный спорт имеет тенденцию обездвиживать ноги и препятствовать перекачке крови мышцами голени.

Рекомендуемые виды спорта

плавание
растягивание
Езда на велосипеде
йога
Пешие прогулки, скандинавская ходьба

Не рекомендуется : дзюдо, бокс, каратэ, большой теннис, футбол,  гиревой спорт, бег, лыжи, сквош, тхэквондо.

2. Носите удобную обувь

Ношение удобной обуви очень важно. Рекомендуется носить туфли на низком каблуке, поскольку они тонизируют мышцы голени, что, в свою очередь, способствует лучшей циркуляции.

3. Пейте достаточное количество воды

 

Помимо поддержки нормального веса, рекомендуется пить достаточное количество воды, что также смягчает стул. Следовательно, это уменьшает напряжение на венах ног, способствуя предотвращению геморроя.

4. Держите здоровый вес тела

Люди с избыточным весом более склонны к развитию варикозных или паукообразных вен. Сохранение здорового веса тела путем реализации правил здорового питания и регулярной программы упражнений, сокращает давление на вены до минимума.

5. Поднимать ноги

Подъем ног выше уровня сердца в положении лежа — это самый простой способ уменьшить давление на ноги. Вы можете спать, поместив ноги на возвышенность.

6. Компрессионные чулки

Это решение является наиболее эффективным. Чулки крепко держат ноги в течение дня, что, в свою очередь, помогает избавиться от варикозных вен.

ШАГ 2: УКРЕПЛЕНИЕ ВЕН

1. Принять натуральные средства

Натуральные средства — лучший способ укрепить стенки ваших вен. Существуют различные травы, настои и настойки, которые успешно лечат варикозное расширение вен.

2. Избегайте жары, применяйте холод

Применение холодного душа вызывает сужение поверхностных вен, путем прямой стимуляции мышц. Если вы не привыкли к холодной воде, начните медленно и постепенно снижайте температуру.

Применение как первого, так и второго этапов имеет решающее значение, когда речь идет о лечении варикозных вен естественным и эффективным образом. Многие врачи рекомендуют только один из этих шагов, который является лишь временным решением. Постоянное решение требует реализации обоих шагов.

 

 


Новини по темі

Ученые рекомендуют есть арбуз каждый деньУченые рекомендуют есть арбуз каждый день
Ученые рассказали, почему летом арбуз следует есть каждый день.
21/07 10:14 81
Как очистить печень с помощью воды и изюмаКак очистить печень с помощью воды и изюма
Наш организм нуждается в воде.
20/07 16:03 94
Чем полезны овощи и фрукты разных цветовЧем полезны овощи и фрукты разных цветов
Для здоровья и хорошего самочувствия человеку в день нужно съедать как минимум 500 грамм овощей и фруктов.
20/07 15:03 79
Ученые определили самое подходящее время для завтракаУченые определили самое подходящее время для завтрака
Авторитетные ученые из США провели ряд исследований, которые помогли определить самое подходящее время для того, чтобы позавтракать.
20/07 12:16 271
8 ранних симптомов, указывающих на то, что у вас начинается инсульт!8 ранних симптомов, указывающих на то, что у вас начинается инсульт!
Инсульт не только распространен у пожилых людей. Статистика показывает, что люди любой возрастной группы являются потенциальными жертвами.
20/07 11:26 319
Четыре метода очистить и сузить порыЧетыре метода очистить и сузить поры
У всех нас есть миллионы пор на коже, но невооруженным глазом их не видно.
20/07 10:37 119
Попрощайтесь с очками! Этот удивительный рецепт в миг улучшит ваше зрение…Попрощайтесь с очками! Этот удивительный рецепт в миг улучшит ваше зрение…
В 60-х годах известный русский врач и хирург, Владимир Петрович Филатов нашел средство, которое может использоваться для восстановления зрения, если применять его наряду с традиционными методами лечения.
20/07 10:33 185
Лікарі назвали ознаки психічних хворобЛікарі назвали ознаки психічних хвороб
Надмірна балакучість може свідчити про різні захворювання головного мозку людини.
20/07 09:29 479
Точечный массаж лба от головной болиТочечный массаж лба от головной боли
Знаете ли вы, что даже самый простой точечный массаж биологически активных точек кожи на лбу может дать удивительные результаты.
19/07 21:01 160
В Украине новая вспышка ботулизма! Срочно выкиньте этот продукт из дома…В Украине новая вспышка ботулизма! Срочно выкиньте этот продукт из дома…
Несколько десятков новых случаев заболевания ботулизмом были зафиксированы в Украине, один из которых произошел вследствие употребления рыбной консервы промышленного производства.
19/07 19:08 949
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2017. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика