170561224 відвідувачів / 96615 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

10 причин почему киви представляет собой «питательную электростанцию»

16:31 13 вересня 2017 600
10 причин почему киви представляет собой «питательную электростанцию»

Этот тропический фрукт, упакован большим количеством витамина С, чем апельсины, и считается одним из самых здоровых.

Киви известен своей сливочной консистенцией и освежающим, сладким вкусом и обычно используется для салатов или коктейлей, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на elise.com.ua

Сообщает профильное издание

Из-за его согласованности, сок из киви можно легко извлечь, давая вам мгновенный рост питательных веществ.

Если вы ищете здоровый плод, чтобы включить его в свой рацион, киви является идеальным выбором! Посмотрите на эти 10 потрясающих преимуществ для здоровья от киви, и вы поймете, почему этот плод считается одним из самых здоровых фруктов!

10 преимуществ для здоровья от киви:

 

Киви естественно органическим.

Говорят, что киви является одним из плодов, которые не содержат остатков от пестицидов. Мы все знаем, что рекомендуется покупать органические продукты, а в некоторых случаях очень сложно выбрать правильный. В случае с киви, вам не нужно беспокоиться, так как этот плод естественно органичен!

Киви защищает вашу ДНК

Многие исследования показали, что киви может защитить вашу ДНК от окислительного повреждения и свободных радикалов. Хотя исследователи не смогли доказать, какие соединения помогают в защите ДНК, они были действительно поражены эффективностью, которую дает киви. Это очень полезно для лечения проблем со здоровьем, связанных с дыханием.

Повысьте иммунитет

Будучи отличным источником витамина С и антиоксидантов, киви может значительно повысить вашу иммунную систему. Таким образом, это ускорит восстановление после травмы или болезни и защитит вас от простуды или гриппа.

Низкий гликемический индекс

У киви низкий гликемический индекс, что означает, что сахар, который он содержит, с меньшей вероятностью вызывает всплеск уровня сахара в крови. Другими словами, киви полностью безопасен для людей с диабетом.

Огромный источник клетчатки.

Киви изобилует клетчаткой. Пища, богатая клетчаткой, может предотвратить запоры, привести к регулярным движениям кишечника и лечить другие проблемы с кишечником.

Защитите свои глаза

Киви содержит лютеин, фитохимический препарат, который способен защитить ваши глаза и предотвратить слепоту, связанную с возрастом. Согласно многим исследованиям, он может защитить ваши глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Наше тело не способно продуцировать лютеин. Это означает, что вам нужно будет потреблять фрукты и овощи, которые содержат это питательное вещество.

Детоксифицируйте свой кишечный тракт

 

Киви может эффективно удалять токсины из кишечника. Этот фрукт можно использовать для детоксикации вашего кишечного тракта, что, в свою очередь, улучшает ваш метаболизм, иммунную систему и помогает вам сбросить вес.

Улучшит пищеварительную систему

Поедая этот фрукт, вы получите актинидин, растворимый в белке фермент, который может помочь вам эффективно переваривать пищу, улучшая тем самым вашу пищеварительную систему.

Пониженное кровяное давление

Киви является отличным источником калия, который может удерживать электролиты в равновесии и противодействовать воздействию натрия. Таким образом, он может снизить кровяное давление, что снижает риск развития инсульта и сердечно-сосудистых проблем.

Снизить риск сердечных заболеваний

У киви есть возможность улучшить здоровье сердца. Согласно многим исследованиям, употребление 2-3 киви в день может снизить свертываемость крови на 18%, а триглицериды — на 15%. Несмотря на то, что аспирин обычно используется для снижения свертываемости крови, избегайте его, потому что он может вызывать много побочных эффектов, включая воспаление.


Новини по темі

Количество людей, отравившихся во львовском фаст-фуде, увеличилось до 25Количество людей, отравившихся во львовском фаст-фуде, увеличилось до 25
По причине отравления во львовском кафе Tomash Kebab к медикам обратились 25 человек.
16/07 21:29 121
Дифтерия наступает: на Черниговщине признаки болезни обнаружены у пяти членов семьиДифтерия наступает: на Черниговщине признаки болезни обнаружены у пяти членов семьи
У четырех членов семьи из Черниговской области обнаружили клинические признаки дифтерии: болезнь инфицирована у отца, матери и двоих малолетних детей 3 и 6 лет.
16/07 16:52 116
Ученые придумали инструмент для контроля весаУченые придумали инструмент для контроля веса
Ученые из Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе создали скрининг крови, который показывает, придерживается человек диеты или нет.
16/07 16:04 190
В Украине изменились правила выбора врачаВ Украине изменились правила выбора врача
Министерство здравоохранения Украины внесло изменения в порядок выбора врача, оказывающего первичную медицинскую помощь.
16/07 12:52 141
В Україні заборонили популярні лікиВ Україні заборонили популярні ліки
В Україні встановили тимчасову заборону на застосування і реалізацію таблеток “Ентеросгель ЕкстраКапс” для лікування отруєнь і виведення токсинів з організму.
15/07 17:39 226
9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице
И позволят, наконец, разогнуться.
15/07 13:11 222
Медики успокоили страдающих ожирениемМедики успокоили страдающих ожирением
Ученые наблюдали за состоянием людей.
14/07 19:52 192
Медики дали совет, как избавиться от излишней потливостиМедики дали совет, как избавиться от излишней потливости
Один из наиболее неприятных дискомфортов у человека выражается в излишней потливости.
14/07 18:40 263
Названы 5 продуктов, которые полезны для детейНазваны 5 продуктов, которые полезны для детей
Родители всегда ищут лучших способов сделать своего ребенка сильным и здоровым. Больше всего внимания они уделяют еде. Что должен делать ваш ребенок, чтобы он был здоровым и сильным?
14/07 17:54 143
Британский кардиолог удивил мир! Вот, что является причиной лишнего веса, болезней сердца и сосудов!Британский кардиолог удивил мир! Вот, что является причиной лишнего веса, болезней сердца и сосудов!
Многочисленные исследования это подтверждают! Не пропустите!
14/07 17:36 677
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика