152987489 відвідувачів / 82989 тем / 84 коментарі
RU
Чего терпеть не могут разные знаки Зодиака * Київстар показав нові тарифи * Немыслимо: Банкам разрешили не отдавать украинцам депозиты * Живут, как короли: журналисты показали самое богатое село Украины. Опубликовано видео * СБУ: В Ивано-Франковской области в подпольном цеху из уксуса делали виски * В МВС нагадали: Шуміти в квартирі не можна після десятої вечора, інакше - штраф * Обережно! Ця кав'ярня перетворює відвідувачів на рабів * Сколько украинских нардепов имеют двойное гражданство * Ученые восстановили реальный портрет Святого Николая * Бабак: На догоду газовим олігархам парламент провалив закон про заборону встановлення будинкових лічильників газу * Возвращает зрение, чистит кишечник, убирает жир из печени даже после 60. Знаете ли Вы, какое растение способно на это? * На Житомирщині підприємець замість масла поставляв у дитсадки фальсифікат * Чому моя Сандра у тисячу разів бідніша за мадам Луценко? – Саакашвілі (ВІДЕО) * Українців штрафуватимуть за невідсортоване сміття * Синоптик розповіла, коли в Україну прийде холодна зима * Шуфрич: Студенческий Майдан разработала администрация Януковича * Як контрабандисти завозять м’ясо в Україну: фотографії змушують задуматися * Самая молодая миллиардерша Китая за 4 дня разбогатела на 2 миллиарда долларов * Сумасшедшая инфляция: в Киеве девочку назвали Эмиссией * Польские сыры, импортируемые в Украину, оказались фальсификатом * Улюблений продукт українців виявився стовідсотковою підробкою * Возвращение кораблей из Крыма с подвохом: Гайдук указал на проблему * «Влезли в личную жизнь». Певец Олег Винник разругался с каналом «1+1» * З'їла близнюка: дівчина розповіла про життя з найдивнішою хворобою * Откройте волшебную карту Таро и узнайте, каким будет Новый Год для Вас! * Підвищення пенсій та зарплат: до чого готуватись субсидіантам * Как меняется внешность человека, когда он бросает пить * Рабинович: Власть решила во что бы то ни стало «дотянуть» до очередных выборов в 2019 году * Зубко о непогоде: Нужно быть готовыми к восстановлению энергоснабжения по всем областям * Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил * У Нідерландах показали невідому картину Ван Гога * В Киеве скоро начнется тотальная слежка за пассажирами в метро * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

13:00 20 жовтня 2017 779
8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв.

Повсякденні продукти, які позбавлені важливих поживних речовин, мінералів та здорових жирів, також насичені рівнем цукру, пов'язані з депресією, - повідомляють "Українські реалії" з посиланням на 24tv.ua.

Видання Рrevention розповіло про продукти, які можуть погіршити настрій.

Шинка

Нерідко м'ясо для ковбас та шинок нашпиговане антибіотиками. Крім того, туди вводять цукор, сіль, наповнювачі та нітратні консерванти, які можуть викликати поганий настрій та мігрені.

Експерти радять перейти на рибу, зокрема, лосося. Дослідження у 2008 році показало, що риб'ячий жир, що містяться в лососі, ефективний при лікуванні депресії.

Содова

Ці напої перетворюються на жир всередині нашого тіла. Замість солодкої води візьміть мінеральну воду і додайте трішки органічного соку.

Маргарин

Протягом десятиліть вчені обговорювали, чи корисні для людини маргарин і масло. Сучасні дослідження показують, що маргарин містить промислові жири, які можуть вплинути на настрій і рівень інсуліну.

Натомість фермерське масло володіє протизапальними властивостями, покращує роботу серця, знижує ризик інфаркту.

Перероблене гарбузове насіння

Насіння гарбуза є абсолютно здоровим продуктом. Але оброблені насінини в пластиковій упаковці? Харчова промисловість нерідко покриває насіння консервантом, що називається бромистий калій, який блокує йод. Без належного рівня йоду щитовидна залоза, яка є життєво важливою для підтримки хорошого настрою, не може нормально функціонувати.

Самостійно готуйте гарбузове насіння, щоб воно було максимально корисним.

Картопляні чіпси

Під час смаження чіпсів виробляється акриламід – токсична канцерогенна сполука.

Бублики

Бублики на сніданок не наситять вас як слід і до обіду ви отримаєте перепади настрою.

Солоний арахіс

Упакований, підсолений арахіс, що часто подаються на вечірках, має високий вміст натрію та сумнівних харчових добавок, включаючи глютамат мононатрию, штучний ароматизатор, пов'язаний з мігренями, слабкістю, печінням.

Споживайте арахіс без солі у поєднанні з грецькими горіхами

Кондитерський жир (шортенінг)

Якщо ви вирішили щось спекти на свято, ви повинні уникати кондитерського жиру з тієї ж причини, що й маргарин.


Новини по темі

Йорданська вода – найкращі лікиЙорданська вода – найкращі ліки
У день Хрещення Господнього уся вода набуває цілющої сили. Цей феномен не раз доводили як богослови, так і вчені. Директор інституту екології людини, доктор фізико-математичних наук професор Михайло Курик протягом 11 років досліджує зміни у структурі води у ніч з 18 на 19 січня. Фізичні властивості запасів, зроблених у день Хрещення Господнього ще у 2003 році, не змінилися. Тобто йорданська вода не псується! Це не міф, а науково підтверджений факт.
19/01 12:38 68
Лікарі розповіли, як правильно моржувати на ВодохрещаЛікарі розповіли, як правильно моржувати на Водохреща
19 січня православні християни і греко-католики України святкуватимуть Хрещення, в яке традиційно прийняти святити воду і занурюватися в ополонці через повір’я, що в цей день у всіх водоймах вода набуває цілющих властивостей.
19/01 08:56 56
10 потрясающих утренних упражнений для здоровья и бодрого дня!10 потрясающих утренних упражнений для здоровья и бодрого дня!
Бывает так, что утром не достаточно времени для полноценного часового комплекса упражнений.
17/01 21:43  211
Гимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 летГимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 лет
Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом.
17/01 17:52 556
Вы избавитесь от варикозных вен, отсутствия памяти и головных болей благодаря этим листьям!Вы избавитесь от варикозных вен, отсутствия памяти и головных болей благодаря этим листьям!
Только некоторые люди знают, что листья лавра, кроме того, что они используются на кухне, также могут быть очень полезны для нашего здоровья.
16/01 22:00 239
Гормон лептин: как избавиться от лишнего весаГормон лептин: как избавиться от лишнего веса
Гормон лептин, как правильно питаться и избавиться от лишнего веса.
16/01 21:48 280
Вы знаете,что происходит,когда спите на левом боку?Вы знаете,что происходит,когда спите на левом боку?
Возможно, вы спите неправильно?
16/01 18:46 783
П'ять причин їсти вівсянку щодняП'ять причин їсти вівсянку щодня
Це змусить вас є вівсянку кожне ранок.
16/01 13:25 622
Ученые выяснили, почему злоупотребление солью приводит к слабоумиюУченые выяснили, почему злоупотребление солью приводит к слабоумию
Злоупотребление солью ведет к развитию слабоумия и инфарктам по той причине, что соленая пища стимулирует размножение иммунных клеток, блокирующих производство окиси азота, жизненно важной молекулы для здоровья мозга и сердца, говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Neuroscience.
16/01 12:20 159
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Студія розробник MSGROUP
Яндекс.Метрика