178428041 відвідувачів / 103037 тем / 84 коментарі
RU
На юге Чехии ударили рекордные для конца лета морозы * Крупная европейская энергетическая компания готовится выйти из «Северного потока-2» * Кучма обвинил Порошенко в коррупции, мародерстве и попытке все свалить на войну * У Дніпрі затримано банду підробників банківських карток * Німці назвали найменш надійні вживані автомобілі * Что ждет гривню до конца осени: появился прогноз банкиров * Ставленник Семерака в Госгеонедрах арестован за взятку, - Луценко * Румыния стала самой антироссийской страной – посол * Жахлива ДТП в Одесі: копи назвали реальну кількість загиблих * У Грузії заборонили одноразові поліетиленові пакети (відео) * Турция искореняет доллар США: Эрдоган запретил покупать недвижимость за «баксы» * Интервью с вице-президентом Еврокомиссии: «Наша макрофинансовая помощь связана с программой МВФ» * У паніці колони помчать до російського кордону: з’явився сценарій звільнення Донбасу (відео) * В Киеве 2 недели будет закрыт вход на станцию метро «Политехнический институт» 138 0 * Украина купила новейший радар производства Дании, который поможет в разработке боеприпасов, - Бутусов. ФОТО * Озвучені вражаючи цифри скорочення населення України * На Украину надвигается циклон с сильными дождями и ветром * Посольство України в Будапешті відмовилося надати допомогу смертельно пораненому закарпатцю * Даля Грибаускайте: Cпасибо Ватикану за поддержку в борьбе с СССР * СБУ обнародовала аудиоперехват о смене власти в Донецке * Украинцев обворовывают при клининге: как не наткнуться на мошенников * Стало известно кто богаче: Принц Гарри и Меган Маркл или принц Уильям и Кейт Миддлтон * Министр-перебежчик из «ДНР» рассказал о горестях Донбасса * За двойное гражданство будем лишать украинского - Луценко * Под Киевом построят немецкий завод по производству бетона * В Киеве ограбили авто с сидящим внутри офицером военной разведки. Возможно, украдены секретные документы * Час, за який алкоголь виводиться з організму: коли можна сідати за кермо? * У Жмеринці на хутряній фабриці почали вирощувати королівські креветки (фото) * Фрагмент пролета ж/д части Крымского моста съехал в воду при монтаже (видео) * Эти признаки указывают на переизбыток токсинов в организме * Взрывы на военных складах Черниговской области: онлайн-трансляция * Добкіна насмішили вибухи на армійських складах * Закарпатських чиновників і депутатів із угорським громадянством не каратимуть * Аваков хоче щорічно забирати для МВС 10 мільярдів від штрафів з TruCam * Житель Перу узнал об измене жены через Google Maps * Глава МИД Венгрии заявил, что «украинская политика достигла дна, напоминая темные диктатуры» * Кремль отреагировал на приказ Порошенко отвечать российским боевикам любым оружием в Донбассе * В Україні ківі вирощувати вигідніше за яблука * Проїзд у київських маршрутках раптово здорожчав * Как полиция манипулирует с показаниями TruCam: Видео * Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови * Как открытие нового аэропорта в Стамбуле повлияет на Украину * Мужчина подсмотрел выигрышные числа в лотерее и сорвал джекпот * Непризнанная «Турецкая православная церковь» подала в суд на Варфоломея за отправку экзархов в Украину * В Киеве дорожники сняли слой асфальта не на той улице * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

13:00 20 жовтня 2017 1289
8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв.

Повсякденні продукти, які позбавлені важливих поживних речовин, мінералів та здорових жирів, також насичені рівнем цукру, пов'язані з депресією, - повідомляють "Українські реалії" з посиланням на 24tv.ua.

Видання Рrevention розповіло про продукти, які можуть погіршити настрій.

Шинка

Нерідко м'ясо для ковбас та шинок нашпиговане антибіотиками. Крім того, туди вводять цукор, сіль, наповнювачі та нітратні консерванти, які можуть викликати поганий настрій та мігрені.

Експерти радять перейти на рибу, зокрема, лосося. Дослідження у 2008 році показало, що риб'ячий жир, що містяться в лососі, ефективний при лікуванні депресії.

Содова

Ці напої перетворюються на жир всередині нашого тіла. Замість солодкої води візьміть мінеральну воду і додайте трішки органічного соку.

Маргарин

Протягом десятиліть вчені обговорювали, чи корисні для людини маргарин і масло. Сучасні дослідження показують, що маргарин містить промислові жири, які можуть вплинути на настрій і рівень інсуліну.

Натомість фермерське масло володіє протизапальними властивостями, покращує роботу серця, знижує ризик інфаркту.

Перероблене гарбузове насіння

Насіння гарбуза є абсолютно здоровим продуктом. Але оброблені насінини в пластиковій упаковці? Харчова промисловість нерідко покриває насіння консервантом, що називається бромистий калій, який блокує йод. Без належного рівня йоду щитовидна залоза, яка є життєво важливою для підтримки хорошого настрою, не може нормально функціонувати.

Самостійно готуйте гарбузове насіння, щоб воно було максимально корисним.

Картопляні чіпси

Під час смаження чіпсів виробляється акриламід – токсична канцерогенна сполука.

Бублики

Бублики на сніданок не наситять вас як слід і до обіду ви отримаєте перепади настрою.

Солоний арахіс

Упакований, підсолений арахіс, що часто подаються на вечірках, має високий вміст натрію та сумнівних харчових добавок, включаючи глютамат мононатрию, штучний ароматизатор, пов'язаний з мігренями, слабкістю, печінням.

Споживайте арахіс без солі у поєднанні з грецькими горіхами

Кондитерський жир (шортенінг)

Якщо ви вирішили щось спекти на свято, ви повинні уникати кондитерського жиру з тієї ж причини, що й маргарин.


Новини по темі

Диетологи рассказали о диете, с помощью которой можно быстро и просто похудетьДиетологи рассказали о диете, с помощью которой можно быстро и просто похудеть
Никаких строгих ограничений у этой диеты нет
19/10 21:16 78
В Украину идет опасный вирус гриппаВ Украину идет опасный вирус гриппа
Эпидемия гриппа ожидается во второй половине ноября в Украине.
19/10 20:09 94
Доступный продукт является «лекарством» для мозга и печениДоступный продукт является «лекарством» для мозга и печени
Употребление свеклы помогает предотвратить развитие деменции, и это далеко не единственное полезное свойство этого овоща.
19/10 19:54 95
Врач посоветовал, как сохранить зрение при постоянной работе за компьютеромВрач посоветовал, как сохранить зрение при постоянной работе за компьютером
Чтобы сохранить зрение при постоянной работе с компьютером, необходимо скорректировать цвет экрана, шрифт, а также обратить внимание на освещение в помещении.
19/10 19:10 84
Як конфлікти батьків впливають на дітейЯк конфлікти батьків впливають на дітей
Суперечки батьків несуть негативний влив на дітей.
19/10 19:02 81
Медики назвали простий продукт для захисту від інсультуМедики назвали простий продукт для захисту від інсульту
Багата палітра поживних речовин, що містяться в курячих яйцях, запобігає виникненню інсульту, заявили вчені. Вони розповіли, яка кількість яєць може бути присутня в раціоні харчування для ефективної підтримки здоров’ю в сезон хвороб.
19/10 18:11 141
3 скрытые опасности меда: почему его нужно есть осторожно3 скрытые опасности меда: почему его нужно есть осторожно
Мед уже давно признан одним из самых полезных и натуральных продуктов. Его лечебные и питательные свойства порой просто удивляют.
19/10 17:44 95
Разрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротикомРазрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротиком
Если ты попала в плен невротических отношений и не можешь прекратить их, значит, ты столкнулась с эмоциональной зависимостью. Узнай, как понять, что стоит поставить точку в отношениях, как закончить токсичные отношения и о том, как мужчина манипулирует женщиной.
19/10 16:47 82
Петренко назвал «минус» для тех, кто не подпишет декларацию с врачамиПетренко назвал «минус» для тех, кто не подпишет декларацию с врачами
Глава Нацслужбы здоровья Олег Петренко призывает определиться с выбором врача до 2020 года, так как тогда без декларации не можно будет воспользоваться услугами.
19/10 16:13 99
Ученые установили, что проблемы в отношениях вредят здоровьюУченые установили, что проблемы в отношениях вредят здоровью
Специалисты пришли к выводу, что невротические отношения вредят здоровью партнеров.
19/10 16:00 68
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика