178726467 відвідувачів / 103400 тем / 84 коментарі
RU
На юге Чехии ударили рекордные для конца лета морозы * Крупная европейская энергетическая компания готовится выйти из «Северного потока-2» * Кучма обвинил Порошенко в коррупции, мародерстве и попытке все свалить на войну * У Дніпрі затримано банду підробників банківських карток * Німці назвали найменш надійні вживані автомобілі * Что ждет гривню до конца осени: появился прогноз банкиров * Ставленник Семерака в Госгеонедрах арестован за взятку, - Луценко * Румыния стала самой антироссийской страной – посол * Жахлива ДТП в Одесі: копи назвали реальну кількість загиблих * У Грузії заборонили одноразові поліетиленові пакети (відео) * Турция искореняет доллар США: Эрдоган запретил покупать недвижимость за «баксы» * Интервью с вице-президентом Еврокомиссии: «Наша макрофинансовая помощь связана с программой МВФ» * У паніці колони помчать до російського кордону: з’явився сценарій звільнення Донбасу (відео) * В Киеве 2 недели будет закрыт вход на станцию метро «Политехнический институт» 138 0 * Украина купила новейший радар производства Дании, который поможет в разработке боеприпасов, - Бутусов. ФОТО * Озвучені вражаючи цифри скорочення населення України * На Украину надвигается циклон с сильными дождями и ветром * Посольство України в Будапешті відмовилося надати допомогу смертельно пораненому закарпатцю * Даля Грибаускайте: Cпасибо Ватикану за поддержку в борьбе с СССР * СБУ обнародовала аудиоперехват о смене власти в Донецке * Украинцев обворовывают при клининге: как не наткнуться на мошенников * Стало известно кто богаче: Принц Гарри и Меган Маркл или принц Уильям и Кейт Миддлтон * Министр-перебежчик из «ДНР» рассказал о горестях Донбасса * За двойное гражданство будем лишать украинского - Луценко * Под Киевом построят немецкий завод по производству бетона * В Киеве ограбили авто с сидящим внутри офицером военной разведки. Возможно, украдены секретные документы * Час, за який алкоголь виводиться з організму: коли можна сідати за кермо? * У Жмеринці на хутряній фабриці почали вирощувати королівські креветки (фото) * Фрагмент пролета ж/д части Крымского моста съехал в воду при монтаже (видео) * Эти признаки указывают на переизбыток токсинов в организме * Взрывы на военных складах Черниговской области: онлайн-трансляция * Добкіна насмішили вибухи на армійських складах * Закарпатських чиновників і депутатів із угорським громадянством не каратимуть * Аваков хоче щорічно забирати для МВС 10 мільярдів від штрафів з TruCam * Житель Перу узнал об измене жены через Google Maps * Глава МИД Венгрии заявил, что «украинская политика достигла дна, напоминая темные диктатуры» * Кремль отреагировал на приказ Порошенко отвечать российским боевикам любым оружием в Донбассе * В Україні ківі вирощувати вигідніше за яблука * Проїзд у київських маршрутках раптово здорожчав * Как полиция манипулирует с показаниями TruCam: Видео * Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови * Как открытие нового аэропорта в Стамбуле повлияет на Украину * Мужчина подсмотрел выигрышные числа в лотерее и сорвал джекпот * Непризнанная «Турецкая православная церковь» подала в суд на Варфоломея за отправку экзархов в Украину * В Киеве дорожники сняли слой асфальта не на той улице * В селах под Киевом запретили строить многоэтажки - Минрегион * Акторка серіалу Школа сьогодні народила донечку * 5 вещей, которые категорически нельзя давать и брать в долг * Ляшко погрожує владі всеукраїнським страйком * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

П'ять причин їсти вівсянку щодня

13:25 16 січня 2018 1330
П'ять причин їсти вівсянку щодня

Це змусить вас є вівсянку кожне ранок.

Безсумнівно, ці факти вас здивують, - повідомляють "Українські реалії" з посиланням на znaj.ua.

1. У вівсянці містяться як розчинні, так і нерозчинні харчові волокна. Розчинні волокна допомагають знизити рівень холестерину і стабілізувати рівень глюкози в крові. Нерозчинні харчові волокна покращують роботу кишечника. Починати свій день з вівсянки — відмінний спосіб подбати про своє здоров'я.

2. Вівсянка - це легкий і збалансований сніданок. Одна чашка вареної вівсянки забезпечить вам близько 20% денної норми клітковини і білка. Вівсянку можна комбінувати з фруктами, ягодами, горіхами, мигдальним маслом. Це повноцінний і ситний сніданок, який позбавить вас від необхідності перекусів.

3. Цей продукт містить залізо, магній, фосфор, селен, цинк, марганець і тіамін.

4. У вівсянці є лігнани, які знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

5. Вівсянка допоможе вам контролювати свій апетит і вагу, так як забезпечує відчуття ситості на більш тривалий термін, ніж, скажімо, борошняні вироби.

Звичайно, крім вівсянки є ще безліч страв, які навіюють на нас приємні спогади про дитинство.

Але будьте обережні: яблучний пиріг з магазину, схожий на той, який готувала вам бабуся, може не виправдати ваших очікувань.


Новини по темі

Чому набрякають ноги: основні причиниЧому набрякають ноги: основні причини
Часто під кінець дня людина відчуває втому в ногах. Інколи ці симптоми ігноруються і люди відкладають візит до лікаря. Та набряклість ніг може свідчити про наявність запущеної хвороби в організмі.
23/10 18:01 1
На Западной Украине начали закрывать школы из-за эпидемии кориНа Западной Украине начали закрывать школы из-за эпидемии кори
Местные власти в Ивано-Франковской области были вынуждены закрыть три школы из-за эпидемии кори. Еще одну школу закрыли в Черновицкой области. Об этом во вторник, 23 октября, сообщают местные СМИ.
23/10 17:26 26
Электронные сигареты замедляют заживление ранЭлектронные сигареты замедляют заживление ран
Использование электронных сигарет нарушает нормальное заживление ран, предупреждают ученые из Бостонского медицинского центра.
23/10 13:05 44
Названы три комнатных растения, улучшающих здоровьеНазваны три комнатных растения, улучшающих здоровье
Присутствие комнатных растений в доме, способно значительно улучшить качество воздуха и насытить его кислородом.
23/10 12:04 56
На час остановили сердце: В Украине провели уникальную операциюНа час остановили сердце: В Украине провели уникальную операцию
В Виннице, в условиях штучного кровообращения, кардиохирурги заменили поврежденный аортальный клапан механическим.
23/10 11:03 84
Депутаты требуют запретить посещать детсады детям с насморкомДепутаты требуют запретить посещать детсады детям с насморком
Депутат Мелитопольского городского совета Семен Резницкий в ходе заседания постоянной депутатской комиссии по гуманитарным вопросам поднял проблему присутствия больных детей в дошкольных учреждениях.
23/10 10:38 49
Почему необходимо ходить 10 тысяч шагов в деньПочему необходимо ходить 10 тысяч шагов в день
Пешие прогулки уменьшают риск коронарной патологии сердца, инсульта и диабета.
23/10 10:36 61
В Киеве с 23-го по 26 октября можно бесплатно пройти медобследование: названы адресаВ Киеве с 23-го по 26 октября можно бесплатно пройти медобследование: названы адреса
В Киеве продолжается проект «Врач в вашем доме», в рамках которого предусмотрено бесплатное медицинское обследование киевлян.
23/10 10:04 104
Грипп атакует: медики озвучили главные правила защиты от болезниГрипп атакует: медики озвучили главные правила защиты от болезни
В этот раз украинцев ждет серьезное похолодание, а это означает, что грядет новая волна заболевания гриппом – вирус вот-вот нападет на жителей, пишет Сlutch.
22/10 21:02 182
5 істинних причин появи зморшок5 істинних причин появи зморшок
Причина зміни структури шкіри криється в її будові. Поверхня нашого тіла - найбільший орган.
22/10 19:51 94
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика