181113376 відвідувачів / 106388 тем / 84 коментарі
RU
На юге Чехии ударили рекордные для конца лета морозы * Крупная европейская энергетическая компания готовится выйти из «Северного потока-2» * Кучма обвинил Порошенко в коррупции, мародерстве и попытке все свалить на войну * У Дніпрі затримано банду підробників банківських карток * Німці назвали найменш надійні вживані автомобілі * Что ждет гривню до конца осени: появился прогноз банкиров * Ставленник Семерака в Госгеонедрах арестован за взятку, - Луценко * Румыния стала самой антироссийской страной – посол * Жахлива ДТП в Одесі: копи назвали реальну кількість загиблих * У Грузії заборонили одноразові поліетиленові пакети (відео) * Турция искореняет доллар США: Эрдоган запретил покупать недвижимость за «баксы» * Интервью с вице-президентом Еврокомиссии: «Наша макрофинансовая помощь связана с программой МВФ» * У паніці колони помчать до російського кордону: з’явився сценарій звільнення Донбасу (відео) * В Киеве 2 недели будет закрыт вход на станцию метро «Политехнический институт» 138 0 * Украина купила новейший радар производства Дании, который поможет в разработке боеприпасов, - Бутусов. ФОТО * Озвучені вражаючи цифри скорочення населення України * На Украину надвигается циклон с сильными дождями и ветром * Посольство України в Будапешті відмовилося надати допомогу смертельно пораненому закарпатцю * Даля Грибаускайте: Cпасибо Ватикану за поддержку в борьбе с СССР * СБУ обнародовала аудиоперехват о смене власти в Донецке * Украинцев обворовывают при клининге: как не наткнуться на мошенников * Стало известно кто богаче: Принц Гарри и Меган Маркл или принц Уильям и Кейт Миддлтон * Министр-перебежчик из «ДНР» рассказал о горестях Донбасса * За двойное гражданство будем лишать украинского - Луценко * Под Киевом построят немецкий завод по производству бетона * В Киеве ограбили авто с сидящим внутри офицером военной разведки. Возможно, украдены секретные документы * Час, за який алкоголь виводиться з організму: коли можна сідати за кермо? * У Жмеринці на хутряній фабриці почали вирощувати королівські креветки (фото) * Фрагмент пролета ж/д части Крымского моста съехал в воду при монтаже (видео) * Эти признаки указывают на переизбыток токсинов в организме * Взрывы на военных складах Черниговской области: онлайн-трансляция * Добкіна насмішили вибухи на армійських складах * Закарпатських чиновників і депутатів із угорським громадянством не каратимуть * Аваков хоче щорічно забирати для МВС 10 мільярдів від штрафів з TruCam * Житель Перу узнал об измене жены через Google Maps * Глава МИД Венгрии заявил, что «украинская политика достигла дна, напоминая темные диктатуры» * Кремль отреагировал на приказ Порошенко отвечать российским боевикам любым оружием в Донбассе * В Україні ківі вирощувати вигідніше за яблука * Проїзд у київських маршрутках раптово здорожчав * Как полиция манипулирует с показаниями TruCam: Видео * Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови * Как открытие нового аэропорта в Стамбуле повлияет на Украину * Мужчина подсмотрел выигрышные числа в лотерее и сорвал джекпот * Непризнанная «Турецкая православная церковь» подала в суд на Варфоломея за отправку экзархов в Украину * В Киеве дорожники сняли слой асфальта не на той улице * В селах под Киевом запретили строить многоэтажки - Минрегион * Акторка серіалу Школа сьогодні народила донечку * 5 вещей, которые категорически нельзя давать и брать в долг * Ляшко погрожує владі всеукраїнським страйком * Страшные звуки в Антарктиде шокировали ученых * Природная аномалия: в Запорожье зацвели сады * В Одесі на кілька метрів відступило море: вчені назали причину * Почти в восемь раз: Доходы Порошенко рекордно возросли в 2018 * В России рассказали, как пострадает Украина из-за помощи НАТО в Азовском море * Изменения с 1 ноября больно ударят по украинцам * Клімкін назвав умови для подвійного громадянства в Україні * В Полтавской области задержали банду вымогателей, которые пытали пенсионеров раскаленным утюгом * Синоптики дали неожиданный прогноз погоды до конца недели * Морозы и метели: когда ноябрь начнет «терроризировать» украинцев * Военные помешали политтехнологам Тимошенко, разоблачив очередной фейк * В США назвали Украину очень сильным конкурентом на мировом рынке зерна * Росія готується легально «взяти» Донбас * Катерина Гандзюк померла * Британцы уже передумали и хотят остаться в ЕС * В одесских больницах пациентов травили техническим кислородом: преступникам грозит пожизненное * В финской церкви опровергли заявление Порошенко: Финляндия не поддерживает автокефалию * В Украине пересчитывают пенсии по обновленному механизму * В фейковом секс-скандале с сотрудником Нацполиции раскрылись неожиданные детали * Пригнать авто из Литвы, Польши или США: сколько стоит техосмотр, ремонт и сама машина * Ціни на землю у Києві та області знизилися: де можна купити дешевше * В Киеве аферисты соорудили фейковый обменник и украли $45 тысяч * Считанные дни до томоса: стало известно, кто возглавит Собор * Тернопільський митрополит УПЦ МП благословляє вірян на поїздки в Росію * Елена Лукаш заявила, что идет в президенты и надела фартук. «Страна» запустила новый проект «Большая рубка» * Российские СМИ сообщили о бегстве Порошенко из Украины * В шаге от онкологии: если вы увидели такие показатели - срочно бейте тревогу * Янукович в тяжелом состоянии угодил в реанимацию, - СМИ * Истребитель разбился во время шоу, есть погибшие * Знаки зодиака, которые разбогатеют этой зимой * «Евробляхеры» перекроют дороги по всей Украине: где и когда не получится проехать * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Вкусное детокс-меню выходных для тех, кто хочет иметь красивую фигуру

23:17 23 січня 2018 682
Вкусное детокс-меню выходных для тех, кто хочет иметь красивую фигуру

Детокс — самый распространенный и модный вид питания на сегодняшний момент.

 Это самый лучший способ очищения организма от шлаков и токсинов, который способствует не только созданию хорошей фигуры, но и отвечает за здоровье в целом. Раскрываем детокс-меню на 2 выходных дня!

День первый

За час до завтрака нужно обязательно выпить стакан теплой воды с лимоном. Эта манипуляция запустит основные процессы организма.

 

Для завтрака приготовьте зеленый смузи на основе овощей. Советуем добавить огурец, сельдерей и лайм. Это запустит программу очищения организма с самого утра.

На ланч идеальным перекусом станут дольки моркови, огурца, сельдерея и авокадо.

На обед — морковно-имбирный суп с куркумой, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на mirror-venus.ru

Ингредиенты:

  • 1 луковица
  • 3 морковки
  • 3 зубчика чеснока
  • 2 ст. ложки натертого свежего имбиря
  • лимонный сок
  • оливковое масло
  • соль, перец
  • куркума
  • свежая зелень

Способ приготовления:

  • Нарежьте лук, обжарьте его с оливковым маслом. Добавьте в кипящую воду обжаренный лук, морковь. В конце приготовления суп заправьте куркумой, лимонным соком по вкусу, свежим имбирем. Посолите, поперчите.
  • Дайте супу немного остыть, нарежьте свежую зелень и смешайте готовый суп и зелень в блендере. В дополнение к супу отлично подойдут молотые грецкие орехи, бросьте их в суп-пюре — так получится еще более сытное и вкусное блюдо.
    Перекус — смузи из апельсина брокколи шпината и яблока

Перекус — смузи из апельсина брокколи шпината и яблока

Ингредиенты:

  • 1 большая морковка, ломтиками
  • 4 соцветия брокколи
  • 240 мл апельсинового сока
  • 75 г свежего шпината
  • 1 яблоко, ломтиками
  • 2 апельсина, ломтиками

Способ приготовления:

Сначала смешайте в блендере морковь, брокколи и апельсиновый сок. Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешивайте до консистенции смузи. Подавайте сразу же.

 

На ужин — котлеты из риса и бобов

Ингредиенты:

  • 1 ст. вареного коричневого риса
  • 1/2 ст. вареных черных бобов (можно заменить нутом или чечевицей)
  • 2 ст. ложки молотого семени льна
  • 1 зубчик чеснока
  • соль
  • кориандр
  • тмин
  • оливковое масло
  • свежая зелень (петрушка и зеленый лук)

Способ приготовления:

  • Разогрейте духовку. Смешайте все ингредиенты для котлет в блендере. Смажьте пергамент для выпекания оливковым маслом, немного масла брызните сверху на сформированные котлеты.
  • Выпекайте котлеты около 20 минут, пока они не приобретут золотистый оттенок. Как дополнение к котлетам сделайте салат из авокадо, листов салата и помидор, или любой другой любимый овощной салат.

День второй

За час до завтрака нужно обязательно выпить стакан теплой воды с лимоном — выучили.

На завтрак — чай, миндальные орехи, йогурт с семенами чиа и смузи из ягод.

 

Ланч — 100 грамм кураги, изюма или чернослива. Смузи из моркови и лайма.

Ингредиенты:

  • 1 большая морковка, ломтиками
  • 240 мл морковного сока
  • 240 мл нежирной сметаны
  • ½ лайма, очистить и порезать кубиками
  • соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

Смешайте в блендере морковь с морковным соком. Добавьте оставшиеся ингредиенты, смешайте до консистенции смузи и сразу же подавайте.

Обед — пряная курица

Ингредиенты:

  • две куриные грудки
  • половина головки цветной капусты
  • 1 луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 чайная ложка карри
  • 1 чайная ложка тмина
  • 1 чайная ложка молотого имбиря
  • соль
  • оливковое масло
  • горстка кинзы
  • вареный рис басмати — как гарнир

Способ приготовления:

  • Поджарьте на среднем огне луковицу и мелко нарезанный чеснок с оливковым маслом в глубокой сковородке. Добавьте специи.
  • Выложите сверху курицу, дайте ей немного поджариться, добавьте цветную капусту, залейте кипятком. Готовьте 15 минут на среднем огне, готовое блюдо подавайте с рисом, украсив кинзой.

Перкус — спаржа на пару и смузи из груши и шпината.

Ужин — отварной лосось и бок чой

 

Ингредиенты:

  • филе лосося
  • черешковая капуста бок чой (можно заменить цветной капустой)
  • лайм или лимон
  • черный кунжут
  • соль и перец

Способ приготовления:

Отварите лосось в глубокой сковороде с небольшим количеством воды, капусту также отварить. Сбрызните лосось и капусту соком лайма, посолите и поперчите, посыпьте сверху черным кунжутом


Новини по темі

Фастфуд может спровоцировать развитие депрессииФастфуд может спровоцировать развитие депрессии
Испанские, австралийские и британские специалисты заявили о том, что между развитием депрессии и употреблением фастфуда имеется прямая связь.
21/11 10:58 48
Вот как 2 яйца помогут избавиться от боли в коленях и частично исцелить суставыВот как 2 яйца помогут избавиться от боли в коленях и частично исцелить суставы
Если вы устали от болей в коленях, а аптечные средства не помогают - попробуйте этот рецепт.
21/11 10:27 105
Ученые изобрели новую форму таблетки, - одну на весь курс леченияУченые изобрели новую форму таблетки, - одну на весь курс лечения
Привычные нам таблетки и пилюли могут в скором времени сменится на особую капсулу в форме звезды, которую нужно будет принять всего один раз за весь курс лечения.
20/11 20:18 124
6 факторів, які допомагають продовжити життя6 факторів, які допомагають продовжити життя
Які речі продовжують нам життя? Іноді зовсім прості, в чому змогли переконатися вчені Гарвардського університету. Наукові фахівці назвали фактори, які допомагають продовжити життя, – про це публікація в Daily Mail.
20/11 19:50 119
В Украине может подорожать одно из самых популярных лекарствВ Украине может подорожать одно из самых популярных лекарств
Если компания «Фармак» из Киева через суд сможет добиться монополии на известный советский бренд «Корвалол», то этот седативный препарат резко вырастет в цене.
20/11 15:13 106
Сколько денег тратят украинцы на лекарства и врачейСколько денег тратят украинцы на лекарства и врачей
Обнародованы итоги социологического опроса.
20/11 10:16 105
Янукoвич нe cмoжeт выcтупить ceгoдня в cудe: aдвoкaт рaccкaзaл o cocтoянии здoрoвья экc-прeзидeнтa УкрaиныЯнукoвич нe cмoжeт выcтупить ceгoдня в cудe: aдвoкaт рaccкaзaл o cocтoянии здoрoвья экc-прeзидeнтa Укрaины
Бывший прeзидeнт Укрaины Виктoр Янукoвич, oбвиняeмый в гocудaрcтвeннoй измeнe, ceгoдня нe cмoжeт выcтупить c пocлeдним cлoвoм в видeoрeжимe в Oбoлoнcкoм рaйoннoм cудe Киeвa.
19/11 10:51 151
Одкровення вченого: Ліки виробляються для того, щоб скоротити людствоОдкровення вченого: Ліки виробляються для того, щоб скоротити людство
Заява біохіміка Шейна Еллісона про те, що «всі лікарські препарати виготовляються для того, щоб скоротити населення. Пам’ятайте, що ми розробляємо препарати для усунення симптомів. Ми не лікуємо », – сказав хімік.
18/11 12:57 260
В шаге от онкологии: если вы увидели такие показатели - срочно бейте тревогуВ шаге от онкологии: если вы увидели такие показатели - срочно бейте тревогу
Сенсационное открытие американских ученых потрясло научный мир. Однозначного и действенного лекарства от рака пока еще не придумали, однако заболевание можно предотвратить.
18/11 10:57 342
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика