172448809 відвідувачів / 98620 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Появилось видео, как возле Гавайев разбомбили американский корабль USS Racine * МАУ угодила в новый скандал: украинцев выкинули с рейса в Мюнхене * Из Стены Плача в Иерусалиме выпал камень (видео) * Бандит и рейдер? Что известно о «темном» прошлом мажора-убийцы ребенка в Киеве * Ющенко: Україні після виборів загрожує прихід до влади підпорядкованих Москві сил * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Проблемы с пищеварением, головные боли, усталость, сонливость — виноват дефицит серотина

19:35 09 березня 2018 1025
Проблемы с пищеварением, головные боли, усталость, сонливость — виноват дефицит серотина

Серотонин — это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и это дает нам приятное чувство благополучия.

Однако его функции выходят далеко за пределы этого приятного эмоционального состояния, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на mirror-venus.ru

 

Серотонин или 5-гидрокситриптамин, помимо действия в мозге как нейротрансмиттер, также выполняет функцию гормона, когда он достигает нашего кровотока.

Серотонин влияет на огромное разнообразие телесных и психологических функций; как известно, он имеет существенное участие в метаболизме наших костей, а также в регенерации печени и даже в делении клеток.

Этот химический компонент нашего тела так же увлекателен, как и замечательный, потому что благодаря серотонину мы можем иметь адекватный внутренний баланс, чтобы обеспечить благополучие всех процессов, которые гарантируют наше общее здоровье.

Сегодня мы хотим объяснить, какие эффекты происходят в нашем организме, когда мы имеем низкий уровень серотонина.

Стоит иметь в виду эти симптомы, которые мы обычно связываем с другими проблемами, когда на самом деле они могут быть вызваны несоответствием в наших нейротрансмиттерах и гормонах.

 

1. Низкий уровень серотонина вызывает проблемы с пищеварением

Возможно, вы никогда не слышали о перистальтике. Этот термин относится к сокращениям, которые возникают во всем пищеварительном тракте с очень конкретной целью: перемещать продукты и жидкости через систему.

Когда уровни серотонина низкие, наши клетки не могут выделять достаточное количество кальция.

При меньшем количестве кальция пищеварительные мышцы прекращают сокращаться настолько эффективно, и поэтому наше пищеварение становится медленнее и тяжелее.

2. Влияние низкого уровня серотонина на кишечник

Этот факт интересен: почти 95% серотонина производится и хранится в кишечнике. Дефицит этого нейротрансмиттера с гормональными функциями может вызвать изменение функции кишечника. Таким образом, это вызывает частые запоры.

 

3. Более слабая иммунная система

Если вы чувствуете усталость, слабость мышц, находитесь в плохом настроении, и вы также замечаете, что вы чаще болеете инфекционными заболеваниями и простудой, чем обычно. Низкий уровень серотонина делает наш иммунитет более слабым и не эффективным.

4. Изменения в биологических часах

Низкий уровень серотонина может изменить наш циркадный ритм. Симптомом проявляется ощущением сонливости в течение дня, а не ночью.

Однако следует отметить, что эта дневная сонливость также проявляется симптомом депрессии. Известно, что эндогенная депрессия вызвана именно дефицитом серотонина.

5. Желание есть соленую пищу

Эти данные очень любопытны: люди, которые имеют низкий уровень серотонина в своем теле, имеют большую потребность в натрии и поэтому хотят есть соленую пищу.

Мы можем использовать этот симптом, чтобы диагностировать дефицит в этом нейротрансмиттере с другими факторы, такими как уныние, усталость, проблемы с пищеварением …

 

6. Депрессия

Мы говорили об этом. Дефицит серотонина связан с падением нашего настроения. Существует прямая связь между серотонином и развитием депрессии.

Все это происходит из-за уменьшения числа рецепторов, способных принимать серотонин или, наоборот, в отсутствие триптофана , аминокислоты, которая помогает регулировать серотонин.

В некоторых случаях, улучшение питания и занятия спортом, может улучшить наше настроение, если депрессия мягкая.

Однако во многих случаях необходимо прибегать к лекарствам для восстановления уровня серотонина.

7. Тревога

Наше тело имеет 14 различных рецепторов серотонина, и 5-HT 1A является наиболее важным из них.

 

Если мы имеем их дефицит, мы сразу заметим повышенную восприимчивость, нервозность, беспокойство и тревожность.

Мы должны помнить, что во многих случаях тревога, а также депрессия имеют химическое происхождение.

8. Мигрень

Серотонин играет ключевую роль в развитии головных болей и мигрени.

Причина — недостаток триптофана, предшественника серотонина, который опосредует его правильное производство.

9. Проблемы с памятью

Отсутствие внимания, усталость, трудности с концентрацией на определенных данных и запоминание информации также связаны с проблемой низкого уровня серотонина.

Правильное питание, физические упражнения и правильные лекарства могут восстановить уровень серотонина и избавят от многих проблем со здоровьем

 


Новини по темі

Какие сигналы указывают на то, что телу нужна помощьКакие сигналы указывают на то, что телу нужна помощь
Наше тело отражает состояние нашего здоровья. Поэтому мы должны прислушиваться к его сигналам, которые указывают, что телу нужна помощь. Многие признаки являются неопределенными или спорными, это и порождает определенный скептицизм.
13/08 19:14 227
Найден способ обойти кристаллизацию жидкостиНайден способ обойти кристаллизацию жидкости
Найденный подход исследователей предполагает действительно рациональный и более эффективный способ сохранять вещества.
13/08 19:08 79
Медовый спас 2018: что нельзя делать на МаковеяМедовый спас 2018: что нельзя делать на Маковея
14 августа православные украинцы празднуют Медовый Спас или Маковей, после которого начинается Успенский пост.
13/08 18:55 128
Названы продукты, затрудняющие похудение Названы продукты, затрудняющие похудение
Эти шесть продуктов не рекомендуется употреблять во время диеты.
13/08 18:19 126
10 продуктів, які викликають артрит і проблеми з суглобами10 продуктів, які викликають артрит і проблеми з суглобами
Ці продукти викликають запалення, провокують больові напади і розвиток усіх видів артриту!
12/08 19:45 391
Через аномальну ситуацію у Фінляндії зникли комарі Через аномальну ситуацію у Фінляндії зникли комарі
Північна країна пережила найспекотніший липень в своїй історії – зафіксована температура плюс 33,7 градусів Цельсія, що є абсолютним рекордом.
12/08 19:39 177
Опасный загар: как распознать и лечить солнечную аллергию?Опасный загар: как распознать и лечить солнечную аллергию?
Солнечные лучи согревают своим теплом и помогают укрепить иммунитет. Сокращение светового дня, наоборот, способно вызывать сезонную депрессию.
12/08 19:16 128
Девять советов от ученых, которые помогут похудеть без изнурительных диетДевять советов от ученых, которые помогут похудеть без изнурительных диет
Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов.
12/08 18:05 139
Эти соленые продукты вредны для здоровьяЭти соленые продукты вредны для здоровья
Сведите их к минимуму.
12/08 17:34 147
На Харьковщине из-за отравления грибами госпитализированы 5 человекНа Харьковщине из-за отравления грибами госпитализированы 5 человек
В Харькове в токсикологическое отделение городской клинической больницы были доставлены 5 человек с признаками пищевого отравления. Оказалось, что пациенты отравились грибами, собранными в лесу возле села Металловка. Об этом сообщает пресс-служба полиции Харькова в Facebook.
12/08 16:55 95
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика