173185158 відвідувачів / 98930 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Появилось видео, как возле Гавайев разбомбили американский корабль USS Racine * МАУ угодила в новый скандал: украинцев выкинули с рейса в Мюнхене * Из Стены Плача в Иерусалиме выпал камень (видео) * Бандит и рейдер? Что известно о «темном» прошлом мажора-убийцы ребенка в Киеве * Ющенко: Україні після виборів загрожує прихід до влади підпорядкованих Москві сил * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

В жару повышается риск образования тромбов - врач

19:22 25 травня 2018 255
В жару повышается риск образования тромбов - врач

Чтобы не допустить сгущения крови и тромбообразования, которые могут стать причиной множества серьезных недугов, нужно пить много жидкости и употреблять продукты, разжижающие кровь.

Летом организм стремительно теряет воду, в результате чего кровь становится более густой, а ее циркуляция усложняется. Из-за этого риск тромбообразования растет в разы, а это чревато серьезными проблемами со здоровьем, застоями в венах, сбоями в работе  сердца, головного мозга, внутренних органов и т.д,  - інформують "Українські реалії" з посиланням на golos.ua .

«Главное правило в жару – пить много и часто. Даже если вы еще не успели почувствовать жажду, но находитесь на улице или в душном помещении, каждые 15-20 минут делайте по 3-4 глотка воды. Так вы не допустите обезвоживания. Старайтесь не пить слишком холодную воду, так как она может вызвать спазм желудка, а разница температур будет способствовать более обильному потоотделению. Подойдут также травяные отвары, минералка с добавлением лимона, разведенный водой свежевыжатый сок, охлажденный зеленый чай. Но ни в коем случае не утоляйте жажду пивом или сладкой газировкой», - говорит врач.

Специалист также рекомендует исключить из летнего меню продукты, которые «загущают» кровь. Прежде всего, это красное мясо и мясной бульон, любые колбасы и консервы, копченые и соленые продукты, снеки, сливочное масло, белый хлеб и сдобная выпечка.

Вместо этого стоит есть больше рыбы и морепродуктов, салаты с добавлением оливкового, подсолнечного и льняного масел, а также ягод и цитрусовых, которые снижают вязкость крови.

«В жару также стоит быть осторожными с отварами лечебных трав. К примеру, такие распространенные в медицине травы как тысячелистник, зверобой, валериана, крапива повышают вязкость крови, потому летом от них лучше отказаться», - советует врач.


Новини по темі

12 ошибок, которые мешают похудеть12 ошибок, которые мешают похудеть
Многие люди мечтают сбросить лишний вес, при этом они достаточно долго настраиваются на процесс отвыкания от калорийной пищи.
20/08 18:53 105
Медики рассказали, как распознать поддельные лекарстваМедики рассказали, как распознать поддельные лекарства
Степень вреда для здоровья зависит от того метода подделки.
20/08 18:44 258
Небезпечний сальмонельоз: симптоми та профілактика інфекціїНебезпечний сальмонельоз: симптоми та профілактика інфекції
Сальмонельоз — це гостре інфекційне захворювання тварин, птахів і людей, що вражає шлунково-кишковий тракт та інші внутрішні органи.
20/08 18:12 102
В Європі рекордна кількість хворих на кір, Україна – серед «лідерів» – ВООЗВ Європі рекордна кількість хворих на кір, Україна – серед «лідерів» – ВООЗ
За перші шість місяців 2018 року в Європі на кір захворіла 41 тисяча дітей та дорослих, повідомляє Всесвітня організація охорони здоров’я.
20/08 17:20 68
Медики подсказали, как лучше всего очистить печеньМедики подсказали, как лучше всего очистить печень
Употребление оливкового масла приносит много пользы для здоровья.
20/08 16:50 119
Врачи подсказали, как снизить давление без лекарствВрачи подсказали, как снизить давление без лекарств
Однако этот экзотический плод очень ценен для здоровья. Ежедневно употребляя в пищу бананы, человек получает огромное количество полезных микроэлементов и витаминов.
20/08 16:25 95
Ученые рассчитали, когда нужно пить кофеУченые рассчитали, когда нужно пить кофе
Полученный учеными алгоритм помог людям улучшить бдительность на 64 процента.
18/08 19:42 239
7 симптомів, які з’являються при некоректній роботі нирок7 симптомів, які з’являються при некоректній роботі нирок
Ні для кого не секрет, що гарне функціонування нирок та інших органів видільної системи забезпечує людині високу якість життя. Дізнайтеся симптоми, які з’являються при некоректній роботі нирок.
18/08 17:40 220
Вчені довели шкоду електронних сигаретВчені довели шкоду електронних сигарет
Вейпінг може пошкоджувати життєво важливі клітини імунної системи та призводити до хронічних захворювань легень.
18/08 17:05 158
Ученые выяснили, что мужчины и женщины по-разному видят движение и реагируют на негоУченые выяснили, что мужчины и женщины по-разному видят движение и реагируют на него
Ученые доказали, что мужчины быстрее женщин начинают распознавать момент начала движения объектов.
18/08 16:13 172
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика