168397286 відвідувачів / 94604 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Медики назвали лучшее время для душа

20:46 14 червня 2018 124
Медики назвали лучшее время для душа

Некоторым людям будет особенно полезен утренний душ.

Ученые утверждают, что в зависимости от времени суток влияние принятого душа на организм оказывается разным.
Когда целесообразнее принимать душ: утром или в вечернее время? Ученые дали подробные пояснения на этот счет,- передают "Украинские реалии" со ссылкой нa hronika.info .

Преподаватель психологии Гарвардского университета Шелли Карсон считает, что утренний душ крайне полезен в первую очередь тем, кому важно иметь креативное мышление. Если перед человеком стоит задача, требующая творческого подхода и решения, но это решение никак не приходит в голову, то принятие душа может помочь с генерацией нужной идеи, отмечает психолог.

«Когда вы принимаете душ, в мозгу преобладают альфа-волны – мозг находится в активном, но при этом и в расслабленном психофизическом состоянии и не отвлекается на обработку информации, поступающей извне. То же самое происходит во время медитации или после аэробных нагрузок. Усиление альфа-ритмов мозга помогает ему «перезагрузиться» и способствует рождению нестандартных идей», — рассказала Шелли Карсон.

Что касается приема душа по вечерам, то такая процедура, по словам врачей, приносит максимальную пользу людям, которые ищут возможности расслабиться, успокоиться и без проблем заснуть в конце дня.

«Быстрое охлаждение тела после водных процедур является естественным стимулятором сна. Сам теплый душ к тому же снижает уровень кортизола в крови, что также делает процесс засыпания более быстрым», — поделился мнением сотрудник Американской академии медицины сна Кристофер Винтер.

Полезен вечерний душ и с точки зрения дерматологов. По словам доцента Бетани Шлоссер из Северо-Западного университета, принимать душ перед тем, как лечь спать, нужно хотя бы потому, что микрочастицы пыли и выхлопов, осевшие за день на коже, могут проникнуть в поры и стать причиной развития различных дерматологических заболеваний.


Новини по темі

Диетологи раскрыли полезные советы, как убрать лишние сантиметры с животаДиетологи раскрыли полезные советы, как убрать лишние сантиметры с живота
Появление лишних килограммов в области живота может быть вызвано многими причинами.
21/06 21:34 69
Малина має потужні цілющі властивостіМалина має потужні цілющі властивості
Ця ягода росте практично на кожній дачній ділянці і є чи не найпопулярнішою в нашій країні. Проте, коли настає сезон, більшість не знаходять інших способів насолоджуватись цією ягодою, окрім як їсти її в сирому вигляді чи варити варення.
21/06 20:54 33
Супрун развенчала популярный миф об отложении солей в позвоночникеСупрун развенчала популярный миф об отложении солей в позвоночнике
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун опровергла миф, связанный с отложением солей в позвоночнике и лечении спины и шеи путем "вымывания", "разбивания" или "растворения солей".
21/06 13:39 164
Результати досліджень показали, що в Україні морозиво високої якостіРезультати досліджень показали, що в Україні морозиво високої якості
Результати дослідження українського морозива показали, що воно – високої якості та повністю відповідає нормам і вимогам нормативних документів (ідеться про протестовані зразки).
21/06 13:31 82
Онкологи назвали диабет предвестником рака поджелудочной железыОнкологи назвали диабет предвестником рака поджелудочной железы
У пациентов с диабетом 2 типа в 2,3 раза повышен риск рака поджелудочной железы, выяснили онкологи из Национального института онкологии в США.
20/06 17:42 120
Онкологи рассказали, как красное мясо может вас убитьОнкологи рассказали, как красное мясо может вас убить
Сотрудники Университета Лидса подчеркивают: каждый человек должен ограничивать потребление красного мяса.
20/06 14:55 311
Эти способы помогут снизить давление без лекарствЭти способы помогут снизить давление без лекарств
Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления.
19/06 22:08 186
У МОЗ повідомили – які ліки відпускаються пацієнтам стаціонарів безкоштовноУ МОЗ повідомили – які ліки відпускаються пацієнтам стаціонарів безкоштовно
Міністерство охорони здоров’я представило мобільний додаток ресурсу «Ліки контроль», який дозволить пацієнтам перевірити наявність призначених лікарем препаратів у Національному переліку основних лікарських засобів.
19/06 21:54 207
Загрожує смертельна хвороба: названа найбільша небезпека татуюваньЗагрожує смертельна хвороба: названа найбільша небезпека татуювань
Пошкодження верхнього шару шкіри загрожують розвитком важких запальних захворювань
19/06 21:14 182
На Донбассе боевики обстреляли машину медицинской бригады (фото) На Донбассе боевики обстреляли машину медицинской бригады (фото)
Боевики в зоне боевых действий обстреляли украинских медиков
19/06 19:29 127
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика