170666446 відвідувачів / 96794 тем / 84 коментарі
RU
В соседней с Украиной области России обнаружили огромную колонну военной техники: опубликовано видео * The New York Times: Трамп сумнівається з приводу зустрічі з Кім Чен Ином і радиться з помічниками * Для порятунку бюджету треба знизити, а не підвищувати тарифи – екс-міністр економіки * Залізничний Бескидський тунель відкриють сьогодні * Московський і Сербський Патріархи - союзники проти автокефалій в Україні, Чорногорії та Македонії * В Харькове установили уникальный мурал Кузьмы Скрябина * Десять украинских студентов на одном авто попали в автокатастрофу, возвращаясь с вечеринки в Варшаве * В сети началось голосование за членов Совета общественного контроля при НАБУ * З крісла президента Порошенко пересяде за грати – Саакашвілі * На Львовщине расстреляли местного «авторитета» * Как ежедневное употребление кофе влияет на глаза? * Українці масово стають жертвами зухвалого обману, виносять все * Савченко о Тимошенко: «Такого безжалостного, лукавого существа мне еще не приходилось видеть» * У Черкасах прокурор і адвокат попалися на хабарі у $8 тисяч * Количество украинских трудовых мигрантов постоянно увеличивается * Поломанный троллейбус парализовал одну из центральных улиц столицы * Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО (відео) * Появилось видео, как возле Гавайев разбомбили американский корабль USS Racine * Темное прошлое некоторых украинских министров * Поліцейські відмовляються захищати українців: спливла величезна помилка реформи * «Життя починається знов»: чи збирається Вакарчук у президенти? *
Теми дня

Їмо і худнемо: низькокалорійні продукти, від яких не товстішають

21:38 10 липня 2018 172
Їмо і худнемо: низькокалорійні продукти, від яких не товстішають

Їмо і худнемо: низькокалорійні продукти, від яких не товстішають

Фахівці назвали топ ягід, овочів, фруктів і молочних продуктів, які володіють мінімальної калорійністю – до 70 ккал на 100 грамів. Само собою, це без обліку використання масел і соусів,- інформують "Українські реалії" з посиланням на svidok.online

Самої низькокалорійної визнана вода. І не даремно. А ось з овочів до 20 ккал на 100 грамів містить огірок, білий редис, помідор, латук і крес-салат.

Трохи більшою калорійністю має лимон, зелений і червоний солодкий перець, салат корн, брокколі, селера, коріандр, шпинат, капуста, баклажани, цвітна капуста, гарбуз, печериці, спаржа і брусниця містять не більше 35 ккал на 100 грамів продукту.

До 40 ккал мають лайм стручкова квасоля, ріпчаста і зелена цибуля, кавун, полуниця, помело, диня, персик, кабачок, редька, редиска і нежирна кисляк.

У наступну групу до 50 ккал на 100 грамів увійшли кореневої та стеблової селера, морква, чорниця, буряк, кольрабі, аґрус, нектарин, ананас, журавлина, апельсин, яблуко, абрикос, фейхоа, а також знежирені кефір і молоко.

До 60 ккал у своєму складі мають картопля з шкіркою, груша, чорниця, червона смородина, малина і вишня.

А ось в саму калорійну групу серед легких продуктів увійшов ківі, цибуля, чорна смородина, черешня, виноград, манго і гранат. Вони містять на 100 грамів продукту до 70 ккал.


Новини по темі

Ученые: Поздний ужин провоцирует развитие ракаУченые: Поздний ужин провоцирует развитие рака
Если вы ужинаете менее чем за два часа до сна, срочно меняйте эту привычку. Ученые утверждают, что поздний ужин провоцирует развитие рака простаты и молочной железы.
19/07 10:27 37
Неприятный запах пота. В чем причина?Неприятный запах пота. В чем причина?
Запах пота может быть почти нейтральным, или же неприятным и даже отталкивающим. Ученые считают, что на различия в его «ароматах» влияют бактерии.
18/07 22:01 131
Поздний ужин повышает риск двух типов рака — ученыеПоздний ужин повышает риск двух типов рака — ученые
Ученые из Испании пришли в ходе исследования пришли к выводу, что привычка ужинать менее чем за два часа до сна может быть связана с повышенным риском развития рака молочной железы и простаты.
18/07 18:34 69
Медики рассказали, кому вредно есть авокадоМедики рассказали, кому вредно есть авокадо
Эксперты в области здорового питания рассказали об опасностях избыточного употребления этого некогда экзотического фрукта.
18/07 16:20 103
Что делать, если покусала собака советы от СупрунЧто делать, если покусала собака советы от Супрун
Бешенство – смертельная инфекция и зачастую человек может заразиться этим опасным вирусом через укус зараженной собаки.
17/07 21:14 140
Этот витамин поможет избежать болезненных укусов комаровЭтот витамин поможет избежать болезненных укусов комаров
Баланс витаминов в вашем организме способен сделать укусы комаров безболезненными.
17/07 20:49 133
Фрукты и овощи дают фантастическую защиту от астмыФрукты и овощи дают фантастическую защиту от астмы
Употребление фруктов и овощей может уменьшить риск развития астмы на треть. Если же человек уже страдает от этого заболевания, то данный рацион позволяет ему лучше контролировать симптомы.
17/07 20:11 96
Оказалось, что несчастливый брак может нанести вред здоровьюОказалось, что несчастливый брак может нанести вред здоровью
По мнению психологов, несчастливый брак с частыми конфликтами может причинить серьезный вред здоровью.
17/07 19:47 111
Декларацию с врачом сократили до одного листаДекларацию с врачом сократили до одного листа
Министерство здравоохранения Украины усовершенствовало Порядок подачи деклараций при выборе врача.
17/07 16:18 129
Количество людей, отравившихся во львовском фаст-фуде, увеличилось до 25Количество людей, отравившихся во львовском фаст-фуде, увеличилось до 25
По причине отравления во львовском кафе Tomash Kebab к медикам обратились 25 человек.
16/07 21:29 187
Популярне
Актуальні статті та публікації
Новини партнерів
© 2018. Інформаційний портал «Українські реалії». Копіювання матеріалів тільки зі зворотнім посиланням.
Новини Коростеня
Яндекс.Метрика